🌤AC×HSPの私の今週のココロ模様｜「回復の兆し」

こんにちは！やまねです😄

毎週土曜日に、ブログ slow🌱growth の更新状況のご報告と併せて、そのブログ記事の内容を軸に、1週間のココロ模様をお届けする「🌤AC×HSPの私の今週のココロ模様」。

実は、別の記事で書いたのですが、今週から諸事情により、ブログ slow🌱growth の更新をお休みしております。

なので、ブログの更新を再開するまでは、この企画も少し形式を変えて、お届けしようかと思っています！

ブログ再開までの間は、noteでの1週間の記事の更新を軸に、今週の「ココロ模様」を振り返ってみたいと思います✨

今週のnote記事のおさらい

📘 今週のnote記事1本目：9月1日（月）公開
パニックになりかけた時に役立ったこと｜AC✖️HSPの私のセルフケア

最近、色々なことが重なって、久しぶりに精神的に追い詰められてしまいました。

度々、急に溺れた時のような感覚になることがあり、パニックのような状態になってしまうこと続いたんですよね。

でも、そんな時に、ふと気づいたことがあり、書いたのがこの記事でした。

この気づきがあったおかげで、その後は同じような感覚に陥ったときも、何とか乗り越えられています。

📘 今週のnote記事2本目：9月3日（水）公開
ブログをしばらく休む勇気｜AC✖️HSPの私のセルフケア

上述のような感じで、精神的に全然余裕がなくなっていて、とうとうブログの記事が書けなくなってしまいました。

でも、続けたいという気持ちも強くて、何とか書こうとPCに向かうんですが、そうすればする程、苦しくなってしまって、書けなくなるという悪循環に…。

それで、これはお休みを宣言することで、自分に対しても休む必要があるってことを言い聞かせたいなと思って、「ブログをしばらく休む勇気」という記事をnoteで公開しました。

この記事に、「いいね」をしていただけたこと、非常に励みになりました！
お読みいただいた方、「いいね」をしていただいた方、本当にありがとうございました。

それと、自分の素直な気持ちを形として残しておくことで、将来また同じような気持ちになった時に読み返すこともできるし、書いてよかったなと思っています。

📘 今週のnote記事3本目：9月5日（金）公開
Netflix「二十五、二十一」を観て自分の青春と生きてきた時代を振り返る｜AC✖️HSPの私のドラマ考察

ブログをお休みしたり、その他のことも休めることは休むようにした結果、かなり生活にゆとりができました。

で、その時間を使って、ドラマや映画、アニメなどを観ていて、作品から元気をもらっている感じです。

普段から、映画やドラマが好きで、Netflixをよく観ているんですが、ちょうど「#Netflix感想文」という投稿企画があり、私は自分がよいなと思った作品について文章にすることが本当に好きなので、たくさん応募してみようかなと思っています😊

☀️ 今週のふりかえり：「回復の兆し」

休むことで体力が回復

今週の前半は、かなり追い詰められていて、だいぶ冷静さを失っていたんだと思うんですが、一生この精神状態が続くかもしれないという気持ちになったりもしていました。

でも、ブログを休むって決めたことで、時間的に余裕ができ、たくさん寝ることができるようになったおかげで、まず最初に身体が元気になりました。

そうすると、精神的に追い詰められることになった原因自体は相変わらず存在しているのに、気持ちの方もかなり元気に！

ただ、状況が変わらないから、すぐまたダメージを受けて、弱ってしまったりもするんですが😅

なので、完全に回復したとはいえないんですが、休むことで元気を取り戻せるということがわかっただけでも、ずいぶん気が楽になりました！

noteに助けられる

ブログの更新はお休みすることにしたんですが、自分の素直な気持ちを表現する場として作ったnoteのアカウントでの発信は続けることに。

辛い時だからこそ、その気持ちを表現することで救われる部分があるし、その記事を読んでいただいたり、「いいね」をしていただけると、元気をもらえるんだなと感じました。

また、皆さんの書かれた記事を読ませていただき、そこからも色々なヒントをもらったり、励まされたりしています。

いつも本当にありがとうございます！！

📌 おわりに

来週も多分、ブログはお休みすることになると思います。
でも、その分、noteでは色々発信していけたらなと考えています。

特に、Netflixの感想文は、ちょうどよい機会なので、色々書きたいなと思っているところです。
今まで観てきた作品で、ご紹介したいと思う素晴らしい作品が山のようにあるので⛰️

📚関連記事はこちらから