スマホがホカホカ熱い…「充電しながら使う」ときに気をつけたいことと、私が“2台のアンカー”を持ち歩く理由

こんにちは。
ふるや｜てくてくです。

「電池がもう15％しかない！」

でも、今すぐこの動画を見たい。

「LINEの返信もしなきゃいけないし、もう少しだけスマホを使いたい……」

そんなとき、充電ケーブルをスマホにつないだまま、画面を操作し続けたことはありませんか？

しばらく使っていると、

「あれ……なんだかスマホがホカホカしてきた」

そんな経験がある方もいると思います。

私自身も、以前は「充電しながら使う」ことがありました。

ただ、スマホが熱を持ってくると、ちょっと気になります。

「これ、大丈夫なのかな？」

今日は、そんな「スマホの熱」について。

なぜ充電中に熱くなることがあるのか。

熱くなったときはどうすればいいのか。

そして、私が外出時の「電池切れが心配」という状態を減らすためにやっている、ちょっとした工夫について書いてみます。

後半では、最近noteで始めた小さな挑戦（わかモンさんの企画への参加）についてもお話しします。

「充電しながら使う」と、なぜ熱くなるの？

スマートフォンには、主にリチウムイオンバッテリーが使われています。

このバッテリーは、温度の影響を受けます。

Appleは、負荷の高いアプリやゲーム、高画質の動画のストリーミング、ワイヤレス充電などで、本体が温かく感じられることがあると説明しています。

こうした場合は問題ない、とも案内されています。

Googleも、Pixelは動画やゲームの再生、高解像度での録画、テザリングなどで温かくなることがあると案内しています。

そして、充電中にこうした操作をした場合も同じです。

つまり、

「充電による熱」と「使用による熱」が重なることがある。

これが、充電しながら使っていると「いつもより熱いな」と感じる理由のひとつです。

一方でAppleは、iPhoneを使う環境の周囲温度を0〜35℃としています。

35℃を超える周囲温度は、バッテリー容量に回復不能な損傷を与える可能性があるとされています。

また、周囲温度が高い場所での充電は、さらに影響が大きくなることがあるそうです。

だからといって、

「充電しながら使ったら、すぐにバッテリーが壊れる」

という話ではありません。

ここは、少し冷静に考えたいところです。

大切なのは、

スマホが熱くなっている状態を、そのまま長く続けないこと。

そう考えると分かりやすいと思います。

スマホが熱くなったら、まずどうする？

もし、

「なんだか今日はスマホがかなり熱いな」

と感じたら。

まずは、いったん充電を止めて、スマホを休ませてあげましょう。

私なら、

① 充電ケーブルを外す

まずこれです。Googleも、電源につないでいる場合は外して、涼しい場所に移し、温度が下がるまで使わないよう案内しています。

② 直射日光の当たらない、涼しい場所に置く

Appleも、直射日光を避けて涼しい場所に移すよう案内しています。

③ 画面をロックして、しばらく使わない

Appleは、使用中の場合は画面をロックするかスリープ状態にするよう案内しています。

充電中に熱くなる場合は、ケースを外すことも対処のひとつです。

iPhoneには、本体が高温または低温になりすぎると、充電を低速にしたり、一時停止したりする仕組みもあります（iOS 16以降）。

「充電保留中」と表示された場合は、通常の温度に戻るまで充電が再開されません。

また、「温度：iPhoneを冷やす必要があります」といった温度警告が出た場合は、電源を切って涼しい場所に移し、温度が下がるまで待つよう案内されています。

急激に冷やすのはやめておきましょう

「熱いなら、冷たいもので冷やせばいいのでは？」

と思うかもしれません。

でも、保冷剤を当てたり、冷蔵庫や冷凍庫に入れたりして急に冷やす方法は、おすすめしません。

Appleの案内は「涼しい場所に移す」ことです。

急に冷やすと結露が心配なので、修理店などでも避けるよう言われています。

「熱いから、とにかく冷やす」ではなく、

「充電を止めて、涼しい場所で自然に温度を下げる」

くらいに考えておくのが安心です。

詳しくは以下の記事を読んでください。
特に夏の暑い日だけではなく、急激に暑くなったときの対策としても活用できると思います。

「でも、外で電池がなくなったら困る」

ここで問題になるのが、

「じゃあ、外出中はどうするの？」

ということです。

充電しながらスマホを使うのを控えたい。

でも、出先で電池がなくなったら困る。

このジレンマ、ありますよね。

そこで私がやっているのが、

モバイルバッテリーを2台持つこと

です。

私が使っているのは、Ankerの

「Anker Power Bank (20000mAh, 87W, Built-In USB-C ケーブル)」

というモデルです。

USB-Cケーブルが本体に内蔵されていて、容量は20,000mAhです。

Anker公式によると、USB-Cポートの出力は最大65W、複数ポートを使う場合の合計出力は最大87Wです。

スマートフォンだけでなく、対応するノートパソコンなどにも給電できます。

内蔵ケーブルは、約10,000回の折り曲げに耐える設計とされています（Anker調べ）。

ただ、私が気に入っている一番の理由は、スペックそのものではありません。

「2台持ち」にできることです。

私の「2台交互運用」

私の場合は、こんな使い方をしています。

1台目

その日に持ち歩く。

スマホの電池が減ってきたら、モバイルバッテリーにつなぐ。

そして、できるだけスマホを操作せず、充電する。

2台目

家に置いておく。

帰宅したら、持ち歩いていたほうを充電する。

そして翌日は入れ替える。

これだけです。

つまり、

「使っている1台」と「充電している1台」を交互に入れ替える。

この方法にすると、

「今日、モバイルバッテリーを充電するの忘れた！」

ということが起きにくくなります。

もちろん、2台持つ必要がある人ばかりではありません。

私の場合は、出張サポートなどで外に出ることが多く、スマホが使えない時間が困るので、この方法が自分の生活に合っています。

そして、もうひとつ気に入っていることがあります。

「充電しながら使わない」を、無理なくできる

外出先でスマホの電池が減ってきた。

そこでモバイルバッテリーにつなぐ。

このとき、

「充電しながらスマホを使おう」

と考えるのではなく、

「充電している間は、ちょっとスマホを休ませよう」

と考える。

私はそうしています。

電車なら、窓の外を見る。

本を読む。

ぼーっとする。

温かい飲み物を飲む。

ほんの数分でも、スマホから離れる。

「電池がないから、仕方なくスマホを触れない」

ではなく、

「充電する時間だから、スマホを休ませる」

と考えると、少し気持ちが楽になります。

道具のためにも。

そして、自分のためにも。

なお、充電中はスマホもモバイルバッテリーも温かくなることがあります。

カバンの中でぎゅうぎゅうに詰め込まず、熱がこもりにくい置き方にしておくと安心です。

最近、私自身もちょっと「外へ出てみる」ことにしました

ここまで書いてきて、少し話が変わります。

最近、私自身のnoteにも少し変化がありました。

これまでの私は、

「記事を書いたら、棚に置く」

そんな感覚が強かったんです。

良い記事を書けば、誰かが見つけてくれる。

必要としている人のところに、いつか届く。

どこかで、そんなふうに考えていました。

でも、連載しているマガジン「月3万円を作るリアルな実験記」の第4話まで書いてきて、

「棚に置いただけでは、なかなか届かないな」

と、少しずつ感じるようになりました。

だったら。

今度は、自分から人のいるところへ行ってみよう。

そう思うきっかけになったのが、はるねずみさんの記事でした。

はるねずみさんとの交流は、はるねずみさんの企画に参加したことから始まりました。
その企画については、マガジン「月3万円を作るリアルな実験記」の第4話でも紹介しています。

はるねずみさんの記事を読んでいる中で、わかモンさんが開催している企画

「はじめてのnoteお助けわかモン」

を知りました。

これは、わかモンさんの記事
「#はじめてのnote｜書いたあとに初心者がやるべきこと」
で紹介されている企画です。

わかモンさんの記事では、noteは「記事を置く場所」というだけでなく、読む、コメントする、企画に参加するなど、人と出会う場所でもある、と書かれていました。

それを読んで、

「こういうところに、ちょっと飛び込んでみるのも面白そうだな」

と思いました。

これまでの私は、

「まずは記事を書くことが大事」

と考えていました。

もちろん、それは今でも変わりません。

でも、

書くことと、誰かに見つけてもらうことは、別の話なのかもしれない。

そう思うようになりました。

そこで今回は、ちょっと勇気を出して、この企画に参加してみることにしました。

#はじめてのnoteお助けわかモン

▼ 企画の紹介記事（わかモンさん）

私の「相棒」を紹介します

ChatGPTと会話しながら、質問に答えていくだけで、私の相棒が生まれました。

名前は てくる です。

キャッチコピーは、

「てくてく歩きながら、気づきを拾う。」

役割は、日々の小さな気づきを拾って、そっと届ける人。

性格は、飾らず自然体で、穏やかで誠実、話しかけやすい人です。

紺色の花柄の着物に羽織を重ねて、手にはスマホ。ショルダーバッグには手帳が入っています。

普段から着物で過ごしている私の姿が、そのまま相棒になった感じです。

名前は、屋号の「てくてく」から取りました。

これから、スマホの困りごとの記事などにも、ときどき登場してもらう予定です。

※この記事は、わかモンさんの企画への参加記事です。キャラクター作成プロンプトは、企画の条件（フォローと、企画記事のリンクの紹介）に沿って使わせていただきました。

そのタイミングで、noteのアイコンやヘッダーも新しくしました。

今までの看板を、少し掛け替えるような気持ちです。

もちろん、

看板を新しくしたからといって、急に人が来るわけではありません。

でも、今回はそれでいいと思っています。

まずは自分から、

「こんにちは」

と言いに行ってみる。

誰かの記事を読んでみる。

コメントしてみる。

企画に参加してみる。

そうやって、少しずつ人の輪の中に入ってみる。

そんなことを、これから試してみようと思っています。

そして、小さな「つながり」も生まれました

そんなふうに少しずつ人との交流を始めていたところ、ありがたいことに、はるねずみさんの「常連さん」マガジンにも私の記事を追加していただきました。

記事へコメントした人への感謝を込めて追加されるマガジンだそうです。

▼ はるねずみさんの「常連さん」マガジン

誰かの記事を読む。

そこから誰かの企画を知る。

その企画に参加してみる。

そして、また新しいつながりが生まれる。

こういう小さな連鎖があるんだな、と少し面白く感じています。

まだ何か大きな成果が出たわけではありません。

でも、

「棚の前で待っている」から、「少し外へ出てみる」へ。

今の私にとっては、それだけでも小さな変化です。

そして、これはこれから少し試してみたいことでもあります。

「作ったものを、どうやって届けるのか。」

これについては、また別の機会に、自分なりに試してみようと思っています。

まとめ

スマホが熱くなったときに覚えておきたいのは、難しいことではありません。

• 充電中や、負荷の高い操作をしているとき、スマホは温かくなることがある

• 充電と高負荷な操作が重なると、さらに熱くなることがある

• 熱くなったら、充電を止めて涼しい場所で休ませる

• 高温の環境での使用・充電は、バッテリーに影響するおそれがある

• 外出時はモバイルバッテリーを使って、無理に「充電しながら操作」しない工夫もできる

そして、これはスマホだけの話ではないのかもしれません。

ずっと走り続けるより、

少し休む。

少し離れる。

そして、また戻る。

そのくらいのほうが、道具とも、人とも、長く付き合える気がします。

今日、スマホを充電するときは、

ケーブルにつないだスマホを机の上に置いて、

ほんの少しだけ、自分も一緒に休んでみてください。