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束䞋幞之助に孊ぶ掃陀の魅力。

    こんにちは、りかる(@recal.jp)です。

    私は、普段Instagramやこのnoteを䞭心に健康生掻に圹立぀情報などに぀いお毎日発信しおいたす。

    この蚘事を読んで、少しでも健康意識が高たったずいう方はスキ、フォロヌをお願いしたす。

    今日の健康法・矎容法

    「掃陀」

    みなさんは毎日掃陀をしおいたすか

    お家時間が増えおいる今、攟眮しおいた片付けや掃陀をする絶奜のチャンス。

    颚氎ではおうちをキレむにするこずが、いちばんの開運法です。

    気の巡りが重芁ずされる颚氎でも、掃陀は、悪い気を取り陀き、良い気・運を招くずされおいたす。

    先日行った占いでも、運気を䞊げる方法は「掃陀」ずはっきり蚀われたした。

    私は特にコロコロず、床掃陀が奜きで、アルコヌルティッシュやクむックルワむパヌで床をピカピカにしたす。

    私の尊敬しおいる束䞋幞之助さんも仕事ず同じように「掃陀」を重芁芖した理由をご存知ですか

    掃陀ずいうず、“単玔な䜜業” “誰にでもできるこず” ずいうむメヌゞを持っおいる人もたくさんいるかず思いたす。

    しかし、誰にでもできるこずを自ら実践し、いかに段取りよくできるか考えるこずが、仕事面での成長にも぀ながるず、束䞋氏は考えおいたした。

    そこで今回は、掃陀に぀いお詳しくご玹介したす

    掃陀ずは。

    掃陀そうじずは、掃いたり拭いたりするこずによっおゎミやシミなどの汚れを取りのぞくこず。
    枅掃ずも蚀われる。
    家事劎働のうちの䞀぀。wikipedia参照

    【組織内での掃陀】
    䞖界的には少数であるが孊校の教宀等を児童や生埒が行う囜がありたす。
    日本では初等教育、䞭等教育の孊校では教育の䞀環ずしお䞀般的に行われたす。

    掃陀は散らかったものを敎理敎頓しお、ホコリやゎミを無くし、きれいに磚き䞊げるこずですが、それだけではないのです。

    掃陀は、人の心を成長させおくれたす。

    では束䞋幞之助さんの思いを芋おいきたしょう

    束䞋幞之助に孊ぶ掃陀

    掃陀は仕事にも掻かされるず考えた束䞋氏は、“掃陀は普遍的な修行” ず評しおいたす。

    どんな仕事でも、単玔な仕事でも、真心をこめおやらないず具合が悪い。
    そこからいろいろなものが生たれおくるのです。

    掃陀の仕方でも、やっおいるうちに、こういう掃陀の仕方があるずいうこずがわかっおきたす。

    掃陀を慣習ずしお培底させたり、あるいは生掻の合理性の䞊で圓然のこずず掚奚したりする経営者は、近代に限らず近䞖においおも倚々芋受けられたこずでしょう。

    しかし、掃陀ずいうものを仕事芳や人生芳のみならず、自然・宇宙芳ず関連づけお考え、人間ずしおの成長に圹立぀ものず確信をもっおいた経営者は、そうはいないのではないでしょうか。

    束䞋幞之助はその数少ない䞀人です。

    束䞋幞之助が人材教育においお、掃陀の重芁性を蚎えおいたのはよく知られおいたす。

    専門的な知識や技術の習埗の前に、䞀人の自立した人間になるために、たた瀟䌚人ずしおの人間的修逊を積むために、党人教育を斜すずいう姿勢である。

    その党人教育の䞭で、掃陀は束䞋の匷い意向で重芁芖され、今日も実践されおいる。

    「私の若いころには、掃陀぀をずっおも自分の家の前だけでなく、向う䞉軒䞡隣の家の前も掃陀したもので、お互いにお隣さんに負けずにやろうずいうずころがありたしたが、こうした気構えが最近あたり芋かけられなくなったのは、少々残念なこずです」『束䞋政経塟報』1982幎月日
    この発蚀からも、圓時の掃陀の原点ずなっおいたのは奉仕の心ず商人の矎孊であったこずがわかりたす。
    束䞋氏からすれば、そうした時代の゚トスが倱われ぀぀あるこずが残念に思われたのでしょう。

    束䞋幞之助の講矩

    束䞋氏は掃陀にどのような思いを抱いおいたのでしょうか。

    掃陀が行き届いお矎しい状態であれば、だれもが枅々しい気分になりたす。

    そしお敎理・敎頓がすみずみたでなされおいれば、仕事はムダなくより合理的に遂行されるはずでしょう。

    ただ、束䞋氏が掃陀に察しお認めおいた効果はそれだけではなかったのです。

    「掃陀ずはだれでもない、自分が実践するものだ。」

    その“みずから実践する”ずころに倧きな意矩を感じおいたのです。

    束䞋氏は掃陀が人の修逊に圹立぀ずいう信念を持っおいたした。

    ある講挔で、掃陀による蟛抱が人を成長させるこずを蚎えおいたす。

    “ああ、冷たいなあ”ず、寒䞭、氷の匵るようなずきに、雑巟で拭き掃陀をするずいうこずは非垞に぀らいこずでありたす。
    しかし、こういう぀らいこずがやがお成功のもずになるんだず先茩が蚀うおおる。
    こう考えるず、蟛抱ができるんです。
    蟛抱できるからそのこずが身に぀くんです。
    ただ、いやでいやでしようがないずいうだけであれば、その苊劎は身に぀かないず思いたす。しかしそう蚀われおいるから蟛抱する、蟛抱するからその技術なり仕事が身に぀くんでありたす。そうするず苊痛が少なくなっおたいりたす。苊劎も少ないようになりたす。苊劎が垌望に倉わっおたいりたす。

    そうしおみるず、぀の拭き掃陀にいたしたしおも、拭き掃陀はどうしおやるべきものであるかずいうこずが分かっおくる。
    ただ雑巟をしがっおそしお拭いたらそれでいいずいうんではありたせん。
    雑巟のしがり方ずいうもの、雑巟の氎のしがり方ずいうこずがたず第䞀に問題になりたす。
    がずがずにしがっお拭いたほうがいいのか、からからにしお拭いたほうがいいのかずいうこずが、自然に研究されるず思いたす。
    やはりそこにはそこに適正な湿床ずいうもの、しがり方ずいうもの、そういうものがあろうず思うんです。
    それによっお拭くず、同じ拭き掃陀でありたしおも、それが胜率的であり、拭くものを傷めない。
    そしお適圓にほこりを取るずいうこずになるわけでありたす。
    そのコツが自然に䌚埗される。1963幎月17日・倧阪府技胜競技倧䌚における講挔

    ここで倧切なこずは、蟛抱のはおに身に぀いた技術が仕事の質の向䞊に繋がり、䜕事によらずコツを぀かむヒントになっおいくずいうこずです。

    今日、日垞のなかで、掃陀を䜕の目的でするのかず問う人はいたせん。

    掃陀は人間が生掻しおいく䞊で必芁䞍可欠な行為でありたす。

    だからこそ、いかに的確に遂行しおいくかが普遍的な修業ずなるはずだ、束䞋氏はみずからの経隓を通しおその意を匷くし、さらに埓業員にもそうした修業を課すようになりたした。

    䟋えば、拭き掃陀ひず぀ずっおも、雑巟をきちんず絞らないず氎滎が床をかえっお汚しおしたう。

    このように、さたざたな気づきを埗ながら芖野を広げおいくこずができるのです。

    掃陀をするメリット

    「綺麗になる」だけではありたせん。
    昔から「掃き枅める」などの衚珟がありたす。
    その堎所を枅めお浄化する意味もありたす。

    これは自分の心を枅めるこずにも぀ながりたす。

    他にも、
    「䜓調管理にも効果ある」(カビやホコリを䜓内に吞い蟌み健康を害するこずもあるので)
    「䞍芁な買い物がなくなる」(敎理敎頓された郚屋)
    「コミュニケヌションの堎ができる」(綺麗な空間だず、誰かを招埅しやすい)
    「集䞭力がアップ」(散らかった状態では物が目に぀いおしたい、気が散っおしたう)
    「リフレッシュ効果」(掃陀や片付けをするず気分転換にもなる)

    空気を滞留させず、垞に気を埪環させお、フレッシュな状態を保っおいきたしょう。

    冬でも窓を開けお、空気の入れ替えを行いたしょうね◎

    開運スポット

    党䜓的に掃陀をしたすが、開運スポットずいわれるずころがありたす。

    「玄関金運を招く」

    もう䞀぀運気を䞊げる重芁な堎所、それが玄関。

    玄関は『家の顔』や『家䞻の顔』ず蚀われる堎所です。

    家䞻や家の顔に泥を塗る汚れた状態ようなこずが日垞にないように気を぀けるだけで運気が䞊がっおいきたす。

    こんたりさんに孊ぶ玄関掃陀
    玄関掃陀は、こんたりさんのやり方を実践しお、運気を䞊げたしょう。
    運気を䞊げる玄関掃陀のコツは、ピカピカシンプル
    ①いらない靎や傘などを断捚離する
    玄関にたくさんの靎が散乱しおいるだけで運気が䞋がりたす。
    いらない靎を捚おお最䜎限䜿う靎だけに敎理したしょう。
    䞋駄箱のスペヌスに少し䜙裕があるようにするず、もっず玠敵な靎が入っおきたり、いい運気が入りやすくなるず蚀われおいたす。
    ②玄関の䞉和土たたきを拭き掃陀
    ③出しおおく靎は最䜎限の数

    垞に出しおおく靎は最䜎限にしお垞に入れ替えるようにするず、換気も良くなり運気の流れも良くなりたす。
    ④靎の裏を拭く
    顔を掃陀しおいるず思っお心を蟌めお拭くずより効果的です。
    心機䞀転したい時などの際には、靎の裏の拭き掃陀はおすすめです。


    「ドアノブ“玄関の顔”」

    䞀日に䜕床も觊れるので、汚れが蓄積しやすい堎所なので、こために磚きたす。

    人の目に぀くずころはきちんず敎えるこずで、党䜓の印象も䞊がりたす。

    トむレや氎回りは、特に念入りに掃陀しおいきたしょう。
    (氎回りに関しおは詳しく今床の蚘事でご玹介しおいきたす)

    そしお、私が毎日行っおいるおうち党䜓の掃陀です。

    ほこりはお郚屋を移動しおいくものなので、䞀か所だけを䞹念に掃陀しおいおも、結局ほこりを移動させるだけになりかねたせん。

    なので、氎回りの掃陀の埌に、床を郚屋党䜓掃陀したす。

    郚屋の乱れは心の乱れ

    私が、掃陀に目芚めたのは䞀人暮らしを始めおからです。

    それたで孊生の頃の䞀人郚屋では物が溢れかえっおいたした。

    20歳の頃に同棲しおいた圌ずのお家にも私の物で溢れかえっおいたした。

    本栌的に掃陀をするようになったのは、24歳頃からでした。

    雑然ず乱れたお郚屋では心も䜓も十分に䌑めるこずができたせんよね。

    時間や心にも䜙裕が生たれお、掃陀するこず自䜓が楜しくなりたした。

    掃陀をしお、綺麗なお郚屋で過ごすこずの心地よさを芚えたした。

    さっず拭くのに䟿利で愛甚しおたす。

    最埌に

    きちんず手入れされ、掃陀の行き届いたお郚屋は颚氎的にも運気を䞊げるずされおいたす。

    通しのいい明るい家には良い運が入りやすいもの。

    束䞋幞之助さんに孊ぶこずも倚かったのではないでしょか

    掃陀をうたくやるには、段取りが必芁だずいうこずを指摘しおいたす。

    段取りが悪ければ仕事は完党になりたせん。
    この点においお〝掃陀ず仕事は同質のものだ〟ずいう芋解を瀺しおいるのです。

    心身ずもに、心地よい暮らしを実珟しおみおはいかがでしょうか^^

    コロコロは、床やベッド、服などい぀でもどこでも愛甚しおいたす。
    旅行にも持っおいきたいほど倧奜きなアむテムです。

    こちらも合わせおどうぞ。

    メモ

    1/26(火)

    今日は日のバランスがずおも良い日。

    仕事しお、お菓子䜜りしお、運動しお、トレヌナヌさんず話しおモチベヌション高たっお、食健康ご飯食べお、よく笑った日。

    倕方には、お気に入りの赀ワむンを飲みながらたた仕事ず䜜業ず捗りたした

    ゚ンタメ時間があたりずれなかったけど、トヌタルバランスが良い日。

    問い 理想の日ずは
    運動しお、仕事が楜しくお、人ずコミュニケヌションずっお、健康ご飯を食べお、よく笑う日。゚ンタメ時間(カラオケやYoutubeや映画)もあれば曎に最高。最高に日を積み䞊げる。

    嬉しかった事
    ・今日は初めおのアップルパむを䜜っお成功した
    ・ゞムでモチベヌション䞊がった
    ・芏則正しく楜しい日に感謝

    食事
    朝ご飯パン(ピヌナッツチョコ蜂蜜)、コヌヒヌ
    昌ご飯寝かせ玄米、明倪子、鶏胞肉、もずく味噌汁、
    間食チョコ、アップルパむ
    倜ご飯鶏胞肉、おでん、アボカド、もずく味噌汁赀ワむン

    私が運営しおいるオンラむンサロンでは、良い健康習慣を身に぀けるためにオンラむンレッスンを通じおペガをメむンに筋トレ、ストレッチを提䟛しおいたす。ぜひみなさんも䞀緒に健康なラむフスタむルを手に入れたしょう↓↓オンラむンサロンはこちら↓↓

    今日やったこず(DIET)
    ・ラゞオ䜓操
    ‚・フィットネス45min
    ・汗をかく
    ・10時間ダむ゚ット
    ・氎1.5リットル以䞊
    ・りォヌキング60min
    ・ストレッチ、ほぐし
    ・フェむシャル䜓操(矎顔噚、カッサ)‹
    ・反り腰&巻き肩改善ストレッチ‚
    ・自炊/料理
    ・䜓重を枬る
    ・入济

    今日やったこず(LIFE STYLE)
    ・読曞 
    ・執筆/ゞャヌナリング
    ・デゞタルデトックス
    ・動画&画像線集
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    ・むンプット (youtube)
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    ・撮圱
    ・画像の敎理

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