[EXCEL] 超基本セルの幅と高さの調整（マウス⇒ダブルクリックは非推奨）～公務員に必要なエクセルのスキル～

お役所のエクセル EXCELでつまずかない！公務員の実務で必須の操作をまとめて解決

2026年3月24日 12:15

【まとめ】
・セルの幅（列幅）の調整
　自動 Alt ⇒ H ⇒ O ⇒ I（アホイ）
　手動 Alt ⇒ H ⇒ O ⇒ W　
　＊列幅の数値は文字数

・セルの高さ（行高）の調整
　自動 Alt ⇒ H ⇒ O ⇒ A
　手動 Alt ⇒ H ⇒ O ⇒ H
　＊行高は文字サイズ（pt)に基づく（1pt=約0.35mm）。cm設定も可能。

[非推奨] マウス⇒ダブルクリックで自動調整（テンポ悪い）

【説明】
セルの幅と高さの調整についてまとめました。

過去にはこんなネタ記事も書いていましたが・・・。
エクセル係長は「アホイ」と湘南乃風の「ワンナイトカーニバル」を頭の中に響かせながらセル幅を調整する

１セルの幅（列幅）の調整

【前提】

・数値の桁数が多い場合、セルの幅が狭いと下図のような表示が出る。

＊上の「1E+06」は10の６乗を意味する（７～11桁の場合に表示される）。
「1E+06」の形式で出るか、「#####」の形式で出るかは状況による。
カンマ入れすると15桁までは表示が可能（16桁以上は文字列で設定）。

・文字データ（文字列）の文字数が多いと、セルからはみ出る（下図上）。
右セルにデータが入っている場合は、はみ出ずに途切れる（下図下）。

【セルの幅を広げる/狭める手順（自動調整）】

１キーボードでの操作 [推奨]

① セルの幅を調整したいセル（又は範囲。列全体も可）を選択
② Alt ⇒ H（ホーム） ⇒ O ⇒ I　「アホイ」と覚える）
　＊範囲指定した中で一番長いデータにセル幅が調整される。

２マウスでの操作 [非推奨]

① セルの幅を調整したい列を選択し（複数可）、カーソルを当てる
② 左右に矢印がついた十字が出たら、ダブルクリック

＊十字をドラックすれば手動で調整可能
＊マウスへ手を伸ばす必要があり、かつ、十字記号を出す手間がかかるので非推奨（マウスやパソコンによっては、十字記号がなかなか出ない場合がある）

【数値での指定】

・セルの幅は、数値でも指定できる。
Alt ⇒ H ⇒ O ⇒ W
＊セルの幅の数値は文字数（半角換算）となる。
幅はフォント（文字種）により変わる。

★セルの幅が広がりすぎる場合

長い文字データ（例：文章やタイトル）を含んでいると幅が広がりすぎて画面からはみ出す場合がある。
その際は、慌てず、Ctrl+Z で「取り消し」（元に戻し）て、範囲指定から長い文字データを外し、以下のいずれかを行う。
① 文字サイズを小さくする（右クリックから）
② 折り返し表示にする（Alt ⇒ Ｈ ⇒ Ｗ）
③ 「セルの書式設定」（Ctrl+1) ⇒「配置」タブ⇒「縮小して全体を表示」を選択