医療者だった私が、それでもお酒をやめられなかった理由┃断酒記録┃凪野灯

知識という名の、頼りない盾

「アルコールは依存性薬物である」

そこには、冷徹な事実がそう記されている。

私は看護師だ。
高度な医療や薬理学を学ぶ「特定行為研修」も修了している。

アルコールが脳の報酬系をどう狂わせ、どれほど肉体を蝕むか、知識としては頭に入っている。それなのに、私は少し前まで重度の酔っぱらい女であり、ついには、店から出禁を言い渡されるまで飲み続けていた。

記憶を無くし、他人に迷惑をかけた事は、一度や二度じゃない。

それが、凪野灯（なぎのあかり）。
現在の私の、断酒の歩みにおける名前だ。

知識はあった。それなのに、なぜ罠にはまったのか。

振り返れば、私の看護師人生のスタートは「酒」と地続きだった。

新人の頃、過酷な夜勤明けの朝から、あるいは深夜の勤務終了後から、先輩たちの飲みに朝まで付き合わされるのが日常だった。

命を預かる極限のストレスを、アルコールという麻酔で麻痺させる先輩たちの姿を見て育った。

（……お酒を飲めることこそが、正義であった。）

いつしか私の中でも、お酒を飲むことは生きることと同義になり、完全に当たり前の習慣となっていた。

アルコールには、耐性という厄介な性質がある。

同じ高揚感を得るために、必要な量がどんどん増えていくのだ。

厚生労働省が示す「節度ある適度な飲酒量」は1日純アルコール約20グラム（ビール中瓶1本程度）。そんな知識は、日々のストレスと「周囲もみんな飲んでいる」という強力な同調圧力の前では、何の役にも立たない頼りない盾でしかなかった。

教科書の文字はおざなりになり、私は脳の報酬系が求めるままにグラスを重ねた。

専門知識は、依存というメカニズムの前では無力だった。

否、むしろ「私は知識があるからコントロールできる」という傲慢さこそが、最大の罠だったのかもしれない。

今、私はその罠から抜け出し、シラフの日常を重ねている。

かつての知識は、私を救う盾ではなかった。
けれど今は、ようやくその意味を変え始めている。

あの時の私が、目を背けた知識たち。
それは今、自分を客観的に理解するための、盾に変わった。

Sobriety is my catalyst for change.

看護師として「減酒しましょう」と伝える立場にいながら、かつて自分自身も、酒に飲まれていた。正論だけでは届かない現場がある。

これは、元酔っ払い女である現役看護師の正しさと共感の間の記録。

🔰断酒初心者┃凪野灯（なぎのあかり）┃現役看護師

ブラックアウト、飲酒欲求、家族との関係。
元酔っ払い女が、断酒・禁酒のリアルを記録しています。

お酒との距離感に悩む方と、ゆるく繋がれたら嬉しいです。
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