ブラックアウトをきっかけに断酒を決めた｜現役看護師の記録note｜凪野灯

ブラックアウトを繰り返し、断酒を決めました。

凪野灯（なぎのあかり）、現役看護師です。

特定研修・ファーストレベル研修修了。
病院・訪問看護での臨床経験があります。

Xでも断酒記録を更新しています（#Twitter断酒部入部中）。

つい先日、大きなブラックアウトを起こし、人生を見直すきっかけになりました。

減酒ではなく「断酒」を選びました。
セーブできないタイプだと自覚しているからです。

我慢だけでは続かないと考え、思考整理と記録のためにnoteを始めました。

このnoteでは、
・断酒の実体験
・アルコールに関する知識と整理
・再飲酒を防ぐ思考と習慣
を記録しています。

同じようにお酒に悩む方が、今日を少し軽くできるきっかけになれば嬉しいです。断酒初心者ですが、どうぞよろしくお願いします。

Sobriety is my catalyst for change.

断酒を選ぶことになった理由は、崩れた夜の延長にあります。
スマホを握りしめて検索を繰り返していた時間については、別の記事に書きました。

ブラックアウトから始まった、わたしの断酒の記録。

飲酒欲求と戦いながらの「飲まない一日」を選んでいる日々。もし、今しんどい誰かの道しるべになれたら、あなたがお酒との距離を考えるきっかけになれば、嬉しいです。

🔰断酒初心者┃凪野灯（なぎのあかり）┃現役看護師

ブラックアウト、飲酒欲求、家族との関係。
元酔っ払い女が、断酒・禁酒のリアルを記録しています。

お酒との距離感に悩む方と、ゆるく繋がれたら嬉しいです。
Xでも日々の断酒記録を更新中。

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