心の盾➀「このまま人生が終わるのか」と思った日 〜杏果🧡心の盾が生まれるまで

「このまま、人生が終わるのだろうか。」
ある日、
ふと、そんなことを思いました。

周りから見れば、
毎日を普通に過ごしているように
見えていたと思います。

でも私の心は違いました。
毎日同じことの繰り返し。
何かを変えたい。
でも、
何をどう変えたらいいのか分からない。

気付けば、
今日も何となく一日が終わる。
私は、
「今」を生きていませんでした。

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そんな時、一つの「書く習慣」と出会いました。
最初は、スケジュールを整理するつもりでした。

「スケジュールの立て方なんて、
今さら人に教わる年齢じゃあないよね。」
と思いながらも、

誰かに丁寧に伴走してもらえるのなら…
そんな軽い気持ちで始めたのです。

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初めて最後まで書き終えた日。
不思議なくらい、
心がすっきりしました。

でも、毎日は書けませんでした。
だから私は、
しんどくなる前に書く。
そして、
しんどくなったら書く。

そんなペースで続けました。
すると、
書くたびに、心が軽くなっていく。

不思議と元気が戻ってくるのです。

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ある日、気付きました。
書いている内容が変わってきたことに。

予定を書くための紙が、
いつしか、
自分に必要な言葉で埋まるようになっていました。

そして、
書き方まで変わっていました。
自分を守るために。

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気付けば、
私自身が変わっていました。
頭の中を埋め尽くしていたノイズが減り、
人の言葉に振り回されにくくなり、
未来への不安も少しずつ静かになっていきました。
何より、
「今を生きられる」ようになった。

それが一番大きな変化でした。

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すると、不思議なことが起き始めます。
周りとの関係が変わり、
書いたことが、
少しずつ現実になっていく感覚があったのです。

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その頃、
ふと恩師の言葉を思い出しました。
「この世は、己が創りし幻なり。悟りを開け。」
以前は、
意味が分かりませんでした。
でも、
書き続けるうちに、
ようやく分かった気がしたのです。

現実は、
誰かが決めるものではない。
自分の心の在り方で、
少しずつ変わっていくものなのだと。

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そこから私は、
書き方や向き合い方を、何度も見直しました。

続けやすく。
心が静かになるように。
現実の中で使えるように。

そして、
自分が体験してきたこと、
心が動いた瞬間、
何度も立ち止まりながら見つけた言葉を、
一つずつ書き加えていきました。

気付けばそれは、
私自身を守るための習慣となり、
やがて
「杏果🧡心の盾」
と呼ぶようになりました。

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書くだけなのに、
心のノイズが減る。
本来の自分に戻れる。
そして、
未来へ向かう小さな一歩を踏み出せる。
書き終えた後に訪れる、あの

　　 「 凛とした静寂 」

私は何度も、
この感覚に救われてきました。

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だからこそ、
私だけのものにしたくありませんでした。

SNSで傷つく人。

人に気を遣いすぎて疲れてしまう人。

頑張り過ぎて、
自分を見失ってしまった人。

何となく生きてきた人。

自分を否定してきた人。

人と比べて、
自分を見失ってしまった人。

そんな人たちに伝えたい。
「自分の心は、自分で守れる。」
そのための、小さな習慣があることを。
それが、
私が「杏果🧡心の盾」を伝え続ける理由です。

⸻

あの日、
「書いてみよう。」
そう決めた小さな一歩が、
私の人生を静かに変え始めました。

そして私は、
歩いてきた道のりの中で、
心が動いた瞬間や、
自分が変わっていく過程を、
私自身の言葉で書き続けました。

そうして生まれたのが、
　　「   杏果🧡心の盾  」     です。

今度はこの言葉たちが、
誰かの心を守る小さな盾になれたら…
そんな願いを込めて届けています。


🛡️ 初めての方へ

「杏果🧡心の盾」とは何か。

まずはこちらをご覧ください。

心の盾②

心の盾③

心の盾④

心の盾⑤

心の盾⑥