シマとめぐる、やさしい世界――森と空と、こころのものがたり

先ほど、一羽のシマフクロウの物語を書きました。

「白鳥になれたら、どんな一日を過ごしたい？」

そんな問いから、シマが少しずつ、自分の本当の気持ちに出会っていくお話です。

物語を書いている途中、私は何枚もの絵を作りました。

シマが白鳥を見つめている夕暮れ。

誰かと並んで見上げた夜空。

言葉になる前の気持ちを、そっと見つめ合う一枚。

文章にする前には見えていなかったものが、絵にしてみると見えてくる。

反対に、絵を眺めているうちに、新しい言葉が浮かんでくることもありました。

そうして生まれた絵の中には、物語の記事では使わなかったものもあります。

せっかくなら、この子たちにも居場所をつくってあげたい。

そんなときに出会ったのが、うんちゃんさんのこちらの記事でした💗

「あなたの展覧会を開こう🎨｜開運実験143日目」｜うんちゃん

好きな作品を集めて、展覧会のチラシをつくり、さらに美術館に展示された風景までつくってしまう。

「これ、シマの展覧会を開けるんじゃない？😳」

と思って、やってみました🎨💗

小さな美術館へ、ようこそ🦉🌿

今回の展覧会の名前は、

『シマとめぐる、やさしい世界――森と空と、こころのものがたり』

です。

本当に美術館で企画展が始まるようなチラシができました☺️

そして、中へ入ってみると――。

壁には、シマの物語から生まれた絵が並んでいます。

物語の中では、一枚ずつ文章と一緒に見ていた絵。

でも、こうして同じ空間に並べてみると、不思議と違うものが見えてきました。

白鳥を見つめるシマ。

誰かと並んで空を見上げるシマ。

星だけが残った夜。

森や水辺の光。

一枚一枚は違う場面なのに、並べてみると、

「何を見つめているのだろう」

という一本の糸でつながっているように感じます。

『言葉になる前に』

そして今回、私が特に好きになった一枚があります。

ひとりの少女と、シマフクロウが見つめ合っています。

相手がどんな時間を過ごしてきたのか。

どんなものを失い、何を大切にしているのか。

まだ言葉になっていなくても、知りたいと思って見つめる。

そんな一瞬を感じる絵になりました。

そして、この絵を美術館に飾ってみると――。

私はカウンセリングでも、似たようなことがあるように思います。

気持ちは、最初からきれいな言葉になっているとは限りません。

「なんとなく苦しい」

「なぜか分からないけれど、引っかかる」

「羨ましい。でも、そんなことを思う自分が嫌だ」

そんな、まだ名前のついていない気持ちを急いで答えに変えるのではなく、

「ここには、どんな気持ちがあるんだろう」

と、少しだけ立ち止まってみる。

今日のシマの物語も、そこから生まれました。

だからこの絵には、

『言葉になる前に』

という名前をつけました。

絵を並べたら、物語の続きを見つけました✨

今回やってみて面白かったのは、絵を「作る」ことよりも、そのあとでした。

一枚ずつ見ていたときには気づかなかったものが、展覧会として並べることで見えてきたんです。

シマの物語では、「羨ましい」という気持ちはなくなりませんでした。

白鳥は、最後まできれいなままです。

それでもシマは、

「自分は、どんなふうに過ごしたかったんだろう」

と、自分の気持ちを見ることができました。

こころも、少し似ているのかもしれません。

嫌な気持ちをなくそうとするより、

「その奥には、何があるんだろう」

と見つめてみる。

自分を責める時間が、少しずつ、
自分を知る時間に変わっていく。

そんなことを、この小さな展覧会からも感じました。

物語から、絵へ。絵から、また自分のこころへ。

もともとは、一羽のシマフクロウの、

「羨ましい」

から始まった物語でした。

その物語から絵が生まれ、
使わなかった絵にも、こうして小さな居場所ができました。

もし今度、誰かを見て「いいな」とこころが動いたら、

「私も、本当はどんなふうに過ごしてみたかったんだろう」

と、一度だけ聞いてみてください。

答えが出なくても、大丈夫。

すぐに何かを解決しなくても、
自分の気持ちに気づこうとすることから、自己理解は始まっていくのだと思います🌿

今日の物語をまだ読んでいない方は、よかったらシマに会いに来てください🦉

「白鳥になりたかったシマフクロウ――『羨ましい』の奥にあったもの」

そして、物語を読んだあとは、よかったらコメント欄も少し覗いてみてください☺️

シマの「羨ましい」に、ご自身の経験を重ねてくださった方がたくさんいました。

誰かの言葉の中に、
「あ、私にもこんな気持ちがあったかもしれない」と、
自分のこころを知る小さなきっかけが見つかるかもしれません🌸🌿

「羨ましい」の、その奥へ

そして今、この物語からもうひとつ、小さなワークをつくろうとしています。

「羨ましい」をなくすためではなく、

「私は、何を見て苦しくなったんだろう」
「本当は、どんなふうに過ごしてみたかったんだろう」

と、自分を責めずに気持ちを見つめていくためのワークです。

また形になったら、お届けしますね🦉🌿

「自責ではなく、自己理解へ」の、その先へ

自分の気持ちが少し分かるようになった、その先で。

今度は、その気持ちを大切な人との関係の中で、どう扱っていくのか。

カップルカウンセリングの現場で、さまざまな「ふたりの間」を見てきた経験も踏まえて、私がこれから届けていきたい支援について、こちらの記事にまとめています🌸🌿

「自責ではなく、自己理解へ」のその先へ｜これから届けたい「ふたりの間」の話｜あいさん💗Iカウンセリングルーム セラピスト／臨床心理士×公認心理師｜支援歴16年・2,000名超

「自分の気持ちを知るところから、もう少し先へ進んでみたい」

そんなときに、読んでもらえたら嬉しいです🌺

そして、

「自分の気持ちは、少し分かってきた。
でも、それを大切な人にどう伝えたらいいのか分からない」

そんな方には、もう一歩先を一緒に考えるための記事も用意しています。

気持ちを伝えるときに、なぜ言葉が詰まってしまうのか。
相手を責めず、自分も我慢しすぎずに伝えるには、どうしたらいいのか。

自分の気持ちを整理しながら、「私はどう伝えたい？」を考えていくための有料記事です。

「大切な人なのに、どう伝えたらいい？」｜自分の気持ちがわかった、その先へ｜心理士あいさん💗｜人間関係を引きずらない毎日

自分の気持ちに気づくところから、
その気持ちを大切な人との関係の中でも大事にできるところへ。

「今の私には、ここが必要かもしれない」と感じた方に、届いたら嬉しいです🌿

シルバーウィークのおともに🦉🌿

ここからは、小さな美術館を出たあとのおまけです☺️

せっかくなので、この物語や展覧会につながった記事を、いくつか置いておきます。

お休みの日に、気になるものがあったら、ゆっくりのぞいてみてください🌺

今回、私がWONDER LABOに参加してみようと思ったきっかけになったのが、雪詠さんの記事でした。

最初にこころが動いたのは、和平さんとトキのお話です。

和平さんには、
で占いをしていただいたことがあります。

知っている方が、自分なりの形で動物たちのためにできることをしている。

その姿を見ていたら、

「私にも、できることがあるのかな」

と思うようになりました。

和平さんと守るトキ💖WONDER LABOオンラインボランティア募集｜雪詠｜ゆきよみ

和平さんご本人の発信はこちらから☺️

妄想占い相談室🔮No.020｜青空 和平

そして、いつも仲良くしてもらっている華ちゃん。

華ちゃんは、ナポレオンフィッシュと一緒です🐠💗

華子さんと守るナポレオンフィッシュ💖WONDER LABOオンラインボランティア募集｜雪詠｜ゆきよみ

華ちゃんの発信も、こちらからのぞけます☺️🌸

感無量。｜華子

感無量ってとても素敵💗華ちゃん良かったね🥰

そしてもうひとり。

YouTuberとして推している、はんくさん😂

はんくさんは、クロサイと一緒です🦏✨

はんくさんと守るクロサイ💖WONDER LABOオンラインボランティア募集｜雪詠｜ゆきよみ

せっかくなので、推しているご本人の発信も置いておきます💗

【MV】ハロウィンMV企画｜「変でもいい、響けばいい。」番外編🎃参加作品｜AI動画制作一周年記念作

こうして見ていると、参加の仕方も、関わる理由も、人それぞれなんですよね。

大きなことをしなくても、

知ること。
誰かに伝えること。
自分にできる形で、少し関わってみること。

今回、私にできたのは、シマフクロウのことを知って、物語を書いて、絵にして、こうして届けることでした。

それもひとつの、小さな関わり方なのかもしれません🦉🌿

そして、もうひとつ。

今回の展覧会には、星空を見上げる絵もたくさん登場しました🌌

絵の中の星を眺めていたら、今度は本物の空も見上げたくなって。

そんなときに思い出したのが、ルーさんのこちらの記事です。

星を見に行ってきました。いつか、くっきりした天の川を🌌（1723文字です）｜ルー＝シャーナ（ルーシャーナ）｜心の響きを紡ぐ人

絵の中の夜空を眺めたあとに、本物の空を見上げてみる。

そんなシルバーウィークも、いいかもしれません😌🌌

気になる動物のお話を読んだり。
誰かの活動をのぞいてみたり。
夜になったら、少しだけ空を見上げてみたり。

それぞれの場所で、ゆっくり過ごせるお休みになりますように。

それでは、小さな美術館の出口で。

今夜、きれいな星が見えますように🌌🦉✨

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