ニキビが減っても毛穴が気になる僕が続けていること

ニキビが減ってきて、肌荒れも以前より落ち着いてきた。

それなのに、今の僕が一番気になっているのが「毛穴」です。

特に気になるのは、鼻と頬。

中でも鼻の毛穴は、鏡を見るたびに気になってしまいます。

昔は、毛穴の開きについてそこまで気にしていませんでした。

というより、毛穴が開いていること自体を「肌荒れ」だと思っていなかったんですよね。

ニキビが多かった頃は、まずニキビのことで頭がいっぱいでした。

それがニキビが減ってきて、ふと気づいたら、
「毛穴、結構気になるな……」
と思うようになっていました。

今では、ニキビよりも毛穴のほうが気になるくらいです。

今回は、そんな僕が毛穴を気にしていろいろ試してきた中で、今も続けていることを書いていきます。

ニキビが減ったら、今度は毛穴が気になった

以前の僕は、ニキビがほぼ毎日のようにできていました。

だから、毛穴のことを気にする余裕がなかったんだと思います。

でも、食生活や睡眠を見直したり、スキンケアを続けたりして、少しずつニキビが減っていきました。

すると今度は、今まであまり気にしていなかった毛穴が目につくようになったんです。

特に鼻と頬。

毛穴の開きや、白い角栓が気になります。

ニキビが減ったこと自体は嬉しかったんですが、
「次は毛穴か……」
という感じでした。

毛穴をどうにかしたくて、いろいろ試した

毛穴が気になるようになってからは、とにかくいろいろなものを試しました。

クレンジング、酵素洗顔、トナーパッド、アゼライン酸高配合の美容液、レチノール、ピーリング。

クレンジングについては、以前の記事で実際に使ってきたものや、今使っているものについて詳しく書いています。
→ 「洗顔だけではダメだった？クレンジングを始めた話」

という形がおすすめです。

SNSで「毛穴にいい」と紹介されている美容液なども、いろいろ取り入れていました。

当時は、
「毛穴にいいなら、とりあえず使ってみよう」
くらいの感覚だったんですよね。

酵素洗顔も、トナーパッドも、アゼライン酸も、レチノールも。

毛穴に良いと言われているものなら、どんどん試していました。

でも、今振り返ると、いろいろなものを併用していたこと自体が、肌への刺激になっていたのかもしれないと思っています。

ピーリングもそうです。

毛穴を綺麗にしたいと思って使っていましたが、今の自分からすると、肌への負担を考えるとやりすぎだったと思います。

「毛穴を綺麗にしたい」という気持ちが強すぎて、どんどん足してしまっていたんですよね。

「毛穴に効くものを足す」だけでは変わらなかった

いろいろ試してみても、毛穴が劇的に綺麗になったわけではありませんでした。

むしろ、
「これも毛穴にいいらしい」
「こっちも良さそう」
と、次々にアイテムを追加していくようになっていました。

今思えば、毛穴をどうにかしたい気持ちばかりが先行していたんだと思います。

SNSで紹介されているものを見ると、
「これを使えば毛穴が良くなるかも」
と思ってしまう。

そして使ってみる。

それでも思ったように変わらないと、また別のものを探す。

そんなことを繰り返していました。

今は「攻める」より「刺激を減らす」

そんな経験をして、今はスキンケアに対する考え方が少し変わりました。

以前は、
「毛穴に良いものを使う」
ことばかり考えていました。

今は、
「できるだけ肌に余計な刺激を与えない」
ことを意識しています。

保湿についても、以前は「脂性肌だからいらない」と思っていましたが、今は考え方が変わりました。
→「脂性肌だから保湿はいらないと思っていた僕へ」

毛穴に効果があると言われているからといって、何でも追加することはしなくなりました。

いろいろ重ねすぎない。

刺激の強いケアをいくつも同時にやらない。

自分の肌に合わないと感じたものは、無理して使い続けない。

以前の記事でも書いたように、毛穴のために使っていた美容液で、ヒリヒリしたり赤みが出たりしたこともありました。

そういった経験もあって、少しずつ、
「毛穴をどうにかするために、何でも足せばいいわけじゃない」
と考えるようになりました。

以前は「攻めるスキンケア」を意識していましたが、今はできるだけ肌を荒らさないことを優先しています。

今の基本的なスキンケア

現在の基本的なスキンケアはこんな感じです。

・朝のスキンケア
クレンジング（FANCL）
↓
化粧水（トゥヴェール）
↓
美容液（セリマックス）
↓
日焼け止め（米サンクリーム）

・夜のスキンケア
クレンジング（FANCL）
↓
洗顔（カウブランド）
↓
化粧水（トゥヴェール）
↓
美容液（セリマックス）
↓
クリーム（セラディックス）

ざらつきが気になるときなど、状況によってトナーパッドを使うこともあります。

以前は毎日のように使っていましたが、今は必要なときだけにしています。

以前は毛穴をどうにかしたくて、いろいろなものを重ねていました。

今は、基本的なケアを続けながら、必要以上に追加しないようにしています。

クレンジングも「短く、やさしく」を意識するようになった

クレンジングは、今もFANCLのオイルクレンジングを使っています。

以前の記事でも書いたように、僕はクレンジングを使ったあと、毛穴のざらつきが少し気になりにくくなる感覚があります。

ただ、クレンジングを始めた頃と比べると、使い方は少し変わりました。

今は、できるだけ短時間で、やさしく済ませることを意識しています。

毛穴が気になるからといって、長い時間クルクルしたり、強くこすったりするのではなく、
「必要なことを、できるだけ負担をかけずにやる」
という感じです。

毛穴を綺麗にしたい気持ちが強いと、つい念入りにやりたくなります。

でも、今はそこを意識してやりすぎないようにしています。

毛穴のために、スキンケア以外も続けている

今の僕が続けているのは、スキンケアだけではありません。

毎日のクレンジングや洗顔、保湿はもちろん、

• 紫外線対策

• 睡眠

• 食生活

• 水を飲む

• できるだけ肌を触らない

といったことも意識しています。

これまでの記事でも書いてきましたが、僕は食生活や睡眠を見直したことで、肌について考えること自体が変わりました。

だから今は、
「毛穴＝毛穴用のスキンケアだけでどうにかする」
とは考えなくなりました。

肌のことを考えるなら、普段の生活も含めて見ていきたいと思っています。

顔の産毛剃りも、やりすぎないようにしている

毛穴のためというわけではありませんが、顔の産毛を剃ることもあります。

ただ、顔剃りも肌に負担がかかると感じているので、毛穴のためにいろいろな「攻めのスキンケア」をしているときに、さらに顔剃りまで重ねるようなことはしないようにしています。

以前は、
「毛穴が気になるなら、もっとケアしないと」
という考え方でした。

今は、
「肌に何かをするなら、他のケアとの組み合わせも考えよう」
と思うようになりました。

「毛穴をなくす」より「肌を荒らさない」

正直に言うと、今でも毛穴はかなり気になります。

大きな変化があったわけでもありません。

「毛穴が綺麗になった！」と自信を持って言える状態でもないです。

ただ、以前と比べて、
「少し良くなったかも？」
と思える瞬間はあります。

だからといって、それがどのケアのおかげなのかは分かりません。

クレンジングなのか、保湿なのか、紫外線対策なのか。

食生活や睡眠なのか。

いろいろなことを続けているので、どれか一つのおかげだとは言えないと思っています。

それでも、今は「毛穴をなくすために何かを追加し続ける」という考え方ではなくなりました。

昔の僕は、
「SNSで毛穴に良いと紹介されているものをたくさん使えば、いつか良くなる」
と思っていました。

スキンケアを続けていれば、いつか毛穴も綺麗になると思っていたんです。

でも、いろいろ試してきた今は、少し考え方が変わりました。

• やりすぎない

• 重ねすぎない

• 毛穴に良いと言われているからといって、何でも追加しない

• できるだけ刺激を与えない

• スキンケアだけで全部解決しようとしない

• 食生活と睡眠など、自分の生活そのものも見直していく

これが今の僕の毛穴との向き合い方です。

ニキビが減った今も、まだ肌改善の途中

ニキビが減ったことで、以前より肌について悩むことは少なくなりました。

でも、毛穴についてはまだまだ気になります。

鏡を見ると、
「もう少し綺麗にならないかな」
と思うこともあります。

だからといって、また昔みたいに毛穴に良いと言われるものを片っ端から試すつもりはありません。

今は、焦って何かを足すよりも、今の肌をできるだけ荒らさずに続けていくことを大切にしています。

毛穴だけではなく、洗顔・保湿・クレンジング・商品選びなど、スキンケア全体を見直した内容はこちらにまとめています。
→「脂性肌＝皮脂を取ればいい？肌荒れを繰り返した僕が見直したスキンケア」

ニキビが減ったからといって、肌改善が終わったわけではありません。

今度は毛穴と向き合いながら、自分に合うスキンケアや生活習慣を探していきたいと思っています。

まだまだ綺麗な肌には遠いかもしれません。

それでも、以前のように「とにかく何かをやらなきゃ」と焦ることは少なくなりました。

何かを足すことだけが、肌改善じゃない。

今はそんなふうに思っています。