人の顔色を見て生きてきた女性へ~本音を見つける思考整理セッション（説明あり

今回はわたしがしているカウンセリングの
内容を提示していきます。

必要だな、興味あるなと言う方に届くと嬉しいです。

「本当はこうしたい」

とはいえ、
人の意見や空気を優先してしまう。

・人の顔色を見てしまう
・自分の気持ちがわからない
・本音を言うのが怖い
・自信が持てない
・このままでいいのか不安

そんな状態になっていませんか。

本音を言えないのは弱さではありません

人の顔色を見てしまう人は
優しくて責任感が強い人が多いです。

でも

・嫌われたくない
・迷惑をかけたくない
・間違っていると言われたくない

そんな思いから
自分の気持ちを押さえ込んでしまいます。

そうしているうちに

「自分の本音がわからなくなる」

という状態になります。

話すことで心は整理されます

私は精神科看護師として
１５年以上、人の心に関わる仕事をしてきました。

多くの方と関わる中で感じたのは

人が前に進む瞬間は

安心して本音を話せたとき

だということです。

・話すことで気持ちが整理される
・自分の本音に気づく
・次の一歩が見えてくる

そんな瞬間を
たくさん見てきました。
そしてわたし自身もそうでした。

患者さんからは

「あなたに話してよかった」
「安心して話せた」
「わかってもらえた」

そんな言葉を
いただくこともありました。

このセッションは

答えを押し付けるものではありません。

安心して話せる対話の中で
自分の気持ちを整理し
本音を見つけていく時間です。

私について

私自身も長い間

人の顔色を見て生きてきた人間でした。

自分の意見を言うことが怖い。
本音を言うと否定される気がする。

そんな不安から
自分の気持ちを押し込めて生きてきました。

だからこそ

・本音を言えない苦しさ
・人生に迷う感覚
・自分の気持ちがわからなくなる感覚

その気持ちがよくわかります。

もしよければ
私のこれまでの人生はこちらに書いています。

🌿
▶ 私の人生ストーリー

離婚後8年、夫と再会

セッション内容

オンライン対話セッション
（Zoom）

60分

セッションでは

・今抱えている悩み
・人間関係のモヤモヤ
・自分の気持ちがわからない状態

などを安心して話していただきながら

思考を整理し
自分の本音を言葉にしていきます。

そして

「本当はどうしたいのか」

小さな一歩を
一緒に見つけていきます。

こんな方に受けてほしい

・人の顔色を見てしまう
・自分の気持ちがわからない
・本音を言うのが苦手
・自信が持てない
・人生このままでいいのか不安
・安心して話せる場所がほしい

セッションを受けると

・気持ちが整理される
・自分の本音に気づく
・考えを言葉にできる
・自分の人生を少しずつ選べるようになる

そんな変化が生まれていきます。
必要な時には、カードを使ったセッションもしています。

セッションメニュー

単発セッション

60分
6000円

モニターセッション

現在
3名募集

60分
2000円

※簡単な感想をお願いしています
※募集期間：現在なし

継続伴走セッション

ゆっくり人生を整理したい方へ
継続セッションも行っています。

3か月伴走

月2回セッション
（合計6回）

思考整理
本音の言語化
行動サポート

30000円

6か月伴走

月2回セッション
（合計12回）

人生の方向を
ゆっくり整えていく伴走セッション

60000円

よくある質問

Q　話すのが苦手でも大丈夫ですか？
大丈夫です。ゆっくりお話を聞きながら進めます。

Q　アドバイスされるのが苦手です
このセッションはアドバイスを押し付けるものではありません。
対話の中で気持ちを整理していく時間です。

Q　本当に申し込んでいいか迷っています
無理に申し込む必要はありません。
少し話してみたいと思った方だけで大丈夫です。

お申し込み方法

XのDMまたは
noteコメントから

「セッション希望」

と送ってください。

質問だけでも大丈夫です🌿

今まで自分の中ではあったものを明確に提示してみました。

誰かと話したら自分の気持ちが少し見えてきた・・・
わたしもその一人だったから。

最後まで読んでくださり、ありがとうございました。

えがおプラスありがとうを込めて～
ひろみ

YouTubeしています！

ストアカで講師をしています。
人間関係で悩んだ際はどうぞ☺️