今食べないと損しちゃう！オカヒジキは栄養が一挙両得なサプリ系野菜だった【新潟野菜だより】

オカヒジキって知ってます？
どちらかというとマイナーです

けども！

今が旬のおすすめ食材でして、

海藻×青物野菜の栄養素を兼ね備えた
まさに
【最強野菜】なんです！

ミネラルのために海藻食べて、
ビタミンのために緑野菜食べて

だったのが
オカヒジキだけでいけちゃうなんて

一挙両得なお野菜なのです。

今日はあなたを
オカヒジキの魅力に首ったけ💖
にしちゃいたいと思います。

絶対見逃せない超オススメ野菜
とくとご覧あれ。

まことしやかにささやかれるオカヒジキ最強説

我が家では
この時を待っていました。

ついにおかひじきが・・・
シーズンIN！！

きったぞ、きたぞ
オ～カヒジキ💖

キンキンキン　キンキンキーン
テケテケテッテテーン

・・・って、興奮のあまり思わず
アラレちゃん出ちゃったじゃない。
（そんな世代です）

昨年その魅力を知って以来、
この出会いを心待ちにしていたのです。

そうです、

オカヒジキ　生えました。

これ、食べるとわかるのですが、
シャキシャキ感がたまらんのです。

そのくせ、変なクセもなくて食べやすい。

このシャキシャキを一度味わってしまうと
もうあなたもと・り・こ💖

え？それよりもどこが最強野菜かって？
気になりますよね。

「海藻的」であり「葉物野菜的」
なのがオカヒジキなんです。

いやいや、まだ意味わからんですよね。

大丈夫ですよ。
これからどどーーーーんと一気に発表していきます！

”おかに生えるひじき”
だから
オカヒジキ。

いざ！

超ミネラル野菜？鉄剤飲むより安心かも

本家本元のひじきさんにご登場いただきまして、
その違いを比べてみますよ～。

ミネラルたっぷりの海藻ひじきよりも
オカヒジキの方がミネラル豊富だったんです。

証拠↓

この表から導き出されたのは
衝撃の事実。

ひじきよりも多いのは・・・
こ・れ・だーーーーー！！！

えーーーー！
海藻ってミネラル豊富って言われていますよね？

なのに、
その上をいっちゃうとか

そんなのありえるんですか！？

・・・って、私、衝撃を受けたんですよね。

でね、この中で特に注目なのが
「鉄」って言葉。

もしかして見落としてなんかいませんよね？

貧血になると「鉄分豊富なものを食べろ」
なんて言われますけれど

↑のように

貧血のお供であり、
「鉄分王」であるひじきですが、

それよりも
鉄分が多いんですってよ、奥様。

こりゃ、すごくないかって話ですよ。

もう私、驚きが隠せない。

その量もおったまげで
ひじきに比べて

ときた。
これどうします？
（どうもしないけどな）

現代の食事はミネラルが不足しがちといわれますが、
いそいそとサプリとるんじゃなくて

こういった自然の食材の力を借りたほうが
吸収もしやすいわけで。

結果的には
こっちの方がいいと思うんですよね。

そんなときにはオカヒジキ。

「老舗ひじき」の記録を
あっという間に塗り替えた
大型新人ばりな

”オカヒジキ”

ちょうど今、旬ですよ、奥様！

美肌を作るビタミンすらも負けていない

でね、これだけじゃないの。

さらに
ビタミン部門で見てみますよ。

葉物野菜の小松菜・ほうれん草との比較↓

他と比べると少ないけど、ビタミンＣもあります！

緑の葉物野菜の代表である
小松菜・ほうれん草をしのぐ勢いの
オカヒジキ選手。

つまり

を持つすごいやつだったの。

今後はマイナーだからと
見くびらないでいただきたい！

（あんたどの立場だよ）

こりゃ食べるしかないっしょ。

オカヒジキいいよ。

見つけたら即買いだよ。

オカヒジキだからね。
オカワカメとは違うよ。
（これもすごい野菜なんだって）

オカヒジキを味わうための実例

じゃ、手に入れたとして
どう食べるかですけども、

食べ方はさっとゆがいて、
サラダに和え物に、味噌汁になんでもござれ。

根元の太いところは筋っぽいので
切ったほうがいいです。

他を邪魔しないで、
シャキシャキがプラスされるだけなので
とにかく使いやすい。

なのに、栄養豊富。

ぜひ、オカヒジキ知らなかった人は
見つけたら食べてみて

という話。

ただオカヒジキをあなたに届けたい回（笑）

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火曜金曜更新中
綺麗道こと古川綾子でした！

昨年オカヒジキに感動しすぎて2記事も書いてました↓

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