【振り返りnote】自分を褒められる1週間
日曜日にお届けしている「振り返りnote」
今週も読みに来てくださってありがとうございます。
SNSでも、リアルでも、情報が溢れている今。
だからこそ「振り返る時間」を意識的に持つことで、自分のペースや進んでいる感覚が育ってくるんだと感じています。
まったりと音楽を聴きながら、１週間を振り返ってみませんか？
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「振り返る」理由
noteを毎日投稿していると、常に「次、次」と進んでしまいます。
だからこそ、週に1度のこの時間が、わたしにとっては立ち止まって深呼吸するような時間になります。
振り返ることで
「できなかったこと」より「できたこと」に目が向く
小さな変化にも気づける
自分との約束を、ちゃんと守れている感覚が持てる
継続は才能ではありません。
「振り返り」を習慣にしてから、そう思えるようになりました。
note振り返り
スキをありがとう
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気持ちが重い朝を軽くする、3つのヒント
①「全部やろう」としない
→ まずは1つだけ、今週中にできればOKと思うだけで、心の負担が減ります。
② 朝のルーティンを持つ
→ noteを書く、音楽をかけるなど“いつも通り”がエンジンになる。
③ 気持ちはそのまま、行動を先にする
→ やる気がなくても動いてみる。動けば気持ちがあとからついてくる。
コメントありがとうございます。
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わたしの振り返り
私のこの記事、どうしたら沢山の人に読んでもらえるのだろうか？
最近はそんなことを意識するようになりました。
以前は、ただ書けばいい！
続けることが目的！
と思っていたのですが、伝えたい！応援したい！
今の私に出来ることはnoteを書いて伝えること
そんな風に変わり、自分でしっかり意識できるようになった１週間でした。
まだまだ、修正しながら失敗しながらですが、コツコツ毎日進んでいきます。
おわりに
「振り返り」は、前に進むための一歩です。
完璧じゃなくて大丈夫です。
思うようにいかない日があってもいいんです。
「自分はちゃんと歩いてる」って思えるだけで、また次に向かえます。
このnoteが、あなたの1週間をふり返るきっかけになったら嬉しいです。
今週もたくさんのスキ・コメント・フォロー、本当にありがとうございました！
note内の交流もとても励みになっています。
「やってみようと思います。」「ありがとうございます」という言葉に、何度も背中を押していただきました。
あなたの「先週気づいたこと」「先週上手く行ったこと」「今週の目標」なども教えてくださいね☺️
今日も読んでくださってありがとうございました！
