スパイスで花粉症対策

こんにちは、amotaです。
小1娘と3歳息子を育てながら、投資や法人経営を通じて「人生のハンドル」を自分で握る練習をしています。

「ママだから」と諦めない。

自分も家族も丸ごと幸せにするための「余白」の作り方を、今日も等身大でお届けします。

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スパイス🫚に魅了された私

スパイスにはまり、色んな使い方をしています。

▼クローブを入れた白湯、続けてます！

そんな我が家に、ニュースパイス登場！！

紹介しましょう、、カルダモンちゃんです！！！

実はカルダモン、今ちょっぴり話題なの
ご存知でしたか？

花粉症の症状（鼻詰まりや鼻水）を和らげる効果が期待できるスパイスとしてプチバズり中🥳
店頭から消えた！なんて投稿も😳

ちょこっと効用紹介👇

カルダモンが花粉症に効く理由
カルダモンに含まれる成分や特性が、アレルギー症状にアプローチします。

シネオール（1,8-シネオール）の働き
カルダモンの主成分である「シネオール」には、強力な抗炎症作用と殺菌作用があります。
鼻の粘膜の腫れを抑え、鼻詰まりを解消したり、痰（たん）を切る効果（去痰作用）が期待できます。
ユーカリにも含まれる成分で、スーッとした清涼感の正体です。

抗ヒスタミン・抗アレルギー作用
近年の研究では、カルダモンに含まれる成分がアレルギー反応を引き起こすヒスタミンの放出を抑制する可能性が示唆されています。

体を温め、免疫を整える
アーユルヴェーダでは、花粉症は体内の冷えや消化不良（未消化物）が原因の一つと考えられています。カルダモンは消化を助け、体を適度に温めることで、免疫バランスを整えるサポートをします。

もしかして、、チャイって花粉症に効くんじゃ？？

シナモン、クローブ、カルダモンにブラックペッパーやジンジャーなどが主なスパイスとなるチャイ。

花粉の時期って鼻炎の悩みだけじゃなくて
頭痛や喉のイガイガなど、風邪っぽい症状も
辛いですよね🥲

でも、チャイに含まれる身体を温める作用のあるスパイスで、ポカポカ元気になりそう！

スパイスで家族で健康になれるように
美味しいチャイ淹れられるように研究します！

▼ノンカフェインで優しい✨