「クローブ水」で始めるセルフケア

こんにちは、amotaです。
小1娘と3歳息子を育てながら、投資や法人経営を通じて「人生のハンドル」を自分で握る練習をしています。

「ママだから」と諦めない。

自分も家族も丸ごと幸せにするための「余白」の作り方を、今日も等身大でお届けします。

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クローブ水始めました！

スパイスにハマって早数ヶ月、、

最近、私の毎日に欠かせない習慣のひとつ。それが「クローブ水」です。

スパイスカレーやお菓子作りでおなじみのクローブですが、
実はこれ、お水に浸して飲むだけで驚くほど体に嬉しい変化をもたらしてくれるんです。

今日は、私が実際に感じているクローブ水の魅力と、そのすごい効能をまとめてみました。

クローブとは？？

クローブはチャイにも使われるメジャースパイスで甘い香りが特徴的。

このクローブ、実はすごいんです。

1. 天然のエイジングケア「最強の抗酸化力」
クローブに含まれる「オイゲノール」という成分。実はこれ、スパイス界でもトップクラスの抗酸化作用を持っているんです。
体内のサビを防いで、細胞から若々しく。
お肌の調子にもいいんだそう♡

2. 喉のイガイガや風邪予防に
古くから「天然の消毒薬」とも呼ばれてきたクローブ。
強い抗菌・抗ウイルス作用があるので、
風邪のひき始めや喉の違和感がある時にもぴったり。
お口の中をスッキリさせてくれるので、
天然のブレスケアとしても優秀です。

3. お腹の中からスッキリ、デトックス
胃腸の働きをサポートして、消化を助けてくれる効果も。
なんだか体が重いな、という時の
デトックス飲料として取り入れると、
内側から軽やかになるのを感じられます。

4. じんわり体を温める「温活」の味方
漢方の世界では「丁子（ちょうじ）」と呼ばれ、
体を内側から温めるパワーがあると言われています。
冷えが気になる季節はもちろん、
冷たいものを飲みがちな時期のケアにも最適。
血行を促して、巡りの良い体づくりを助けてくれます。
超冷え性な私にもってこい🥲

これからも続けていきます♡

クローブも、もうすぐ無くなるし、、
クローブ水を入れるポットも欲しい！


▼お手頃♡

▼日々使いすぎてすぐなくなるスパイス3種🤣

この３つがあればチャイできます♡

▼クローブ水用に麦茶ポット買おうかな、、

コンパクトサイズ！ほしい！

超簡単につくれるのも、続けやすいポイント。

・清潔なボトルに水（500ml）を用意する。
・クローブホール（乾燥した蕾）を1-5粒いれる。
（最初は様子見で1粒からがおすすめだそう。）
・冷蔵庫で一晩（8時間ほど）置くだけ！

朝起きると、お水がほんのり琥珀色に染まって、甘い香りが広がります。
私はあたためて白湯がわりに飲んでいます☺️

スパイスカレーや、キャロットケーキなど、
手軽にスパイスを取り入れる日々でしたが、

これからは効能にも着目していきたい♡
スパイス🫚は趣味と言えるように！