아마

다른 뜻에 대해서는 아마 (동음이의) 문서를 참고하십시오.

다른 뜻에 대해서는 아마추어 문서를 참고하십시오.

아마
생물 분류ℹ️
계:	식물계
(미분류):	속씨식물군
(미분류):	진정쌍떡잎식물군
(미분류):	장미군
목:	말피기목
과:	아마과
속:	아마속
종:	아마
학명
Linum usitatissimum
L.

아마

100 g (3.5 oz)당 영양가
에너지	2,234 kJ (534 kcal)
탄수화물	28.88 g
당분	1.55 g
식이 섬유	27.3 g
지방	42.16 g
포화지방	3.663 g
단일불포화지방	7.527 g
다불포화지방 오메가‑3 오메가‑6	28.730 g 22.8 g 5.9 g
단백질	18.29 g
비타민	함량 %DV†
티아민 (B1)	143% 1.644 mg
리보플라빈 (B2)	13% 0.161 mg
나이아신 (B3)	21% 3.08 mg
판토테산 (B5)	20% 0.985 mg
비타민 B6	36% 0.473 mg
엽산 (B9)	22% 87 μg
비타민 C	1% 0.6 mg
무기질	함량 %DV†
칼슘	26% 255 mg
철분	44% 5.73 mg
마그네슘	110% 392 mg
인	92% 642 mg
칼륨	17% 813 mg
아연	46% 4.34 mg
Link to USDA Database entry
†미국 국립학술원의 전문가 권고를 바탕으로 추정된 칼륨의 경우를 제외하고, 모든 수치는 미국의 성인 권장량을 기준으로 한 추정치임.

아마(亞麻, Linum usitatissimum, 영어: flax, common flax, linseed)는 중앙아시아 원산의 한해살이풀로서 줄기의 높이는 1m 안팎이다. 잎은 피침 모양을 하고 있으며 어긋난다. 5-7월경에 푸른 자색꽃이 취산꽃차례를 이루면서 피는데, 이때 각각의 꽃은 5장의 꽃잎을 가지고 있다. 열매는 삭과로 둥근 모양이며, 안에는 10개의 씨가 들어 있다. 중앙아시아 및 아라비아가 원산지로 세계 각지에서 널리 재배되고 있다. 껍질의 섬유로는 린넨 등의 섬유를 짜며, 아마씨(flaxseed)는 '아마인'(亞麻仁)이라고 하는데 기름(아마인유)을 내어 약재로도 이용한다.

같이 보기

• 아마인유
• 아마포
• 치아 (식물)

참고 문헌

• 이 문서에는 다음커뮤니케이션(현 카카오)에서 GFDL 또는 CC-SA 라이선스로 배포한 글로벌 세계대백과사전의 내용을 기초로 작성된 글이 포함되어 있습니다.

외부 링크

• 위키미디어 공용에 아마 관련 미디어 분류가 있습니다.
• 〈아마〉. 《두산세계대백과사전》. (주)두산.