「嫌われたくない」気持ちはそのままでいい。

みなさん、おはこんです😄
転職４回、ワーママ現役人事「会社員の味方」のゆりねえです。
会社にいながら、最大限幸せに働く、生きるためのヒントを発信しています。

今と今後のキャリアについて少しでも違和感がある。
このままじゃいけない気がしている。
そんな悩める会社員の方たち、ぜひ読んでみてください！

わたしのクライアントさんたちは、まじめで頑張り屋さん、かつ心優しい気遣い屋さんばかりです。
だからこそ、和を尊び争いごとを避けようと、自分のことより人のことを優先したり、それによって疲れてしまったりしているケースが多いんです。

わたしも同じタイプなので気持ちはよくわかります。
この記事を読んでくださるみなさんも、同じようなタイプの方が多いのではないでしょうか？

嫌われる勇気、ということばがあるくらいなので「嫌われることを気にしなくなったらもっと楽に生きられるようになるだろうな。嫌われても気にしないようにしよう。」と頑張ってる方もいらっしゃると思います。

でも・・嫌われることを気にしないって結構難しいことだと思うんですよね。どうやったって気になるじゃないですか！
誰かが声を上げたり、不機嫌そうな表情を見るのってすごく居心地が悪いし、お腹が痛くなる。。
それなら自分が我慢すればいいやって思いたくなる。

あーまた人の顔色をうかがってしまった・・そんなふうに思うと自分にがっかり。こんなんだから自分はだめなんだ。と自分を責めてしまい、余計に人から嫌われないように、という気持ちが強くなってしまう。
という負のスパイラルに入ってしまい、しんどくなるんですよね。

だったらいっそのこと「嫌われたくないと思うのは悪くない！しょうがない！」と割り切ってみたらいいんです。
それが自分の正直な感情なんですから。

でも、嫌われたくないという気持ちによって
・自分が我慢しているコトがある
・本当はやりたくないコトをやっている
・心身ともに辛いと思うことがある
のであれば、そのコトを解消するために行動すればいいんです。

嫌われたらどうしようと思うことよりも、嫌われたらどうしようという感情によって振り回されてやりたくないことを我慢することが問題なのです。

なので、そういった我慢や無理が解消されるのであれば「嫌われたくない」と思うこと自体は特にネガティブなことではない。
自分の感情や思考のくせをなんとか矯正するよりも、自分が困っている・悩んでいることを解消するためにできることに目を向けて、そのために行動することの方がよっぽど自分のためになると思うんです。

ということで、他人から嫌われることを気にしないようにしよう、気にしない自分にならなきゃ。と思っている方は、まずは「嫌われたくないと思ったっていい！」と自分の感情にＯＫを出してあげる。ちょっと落ち着いたら「それでも嫌なこと、我慢していることは何だろう？」と自分に問いかけ、その解消のためにできることを探してみてください。

気持ち的にも物理的にも、きっと楽になるはずです！

とはいえ、そんなふうに思えないから苦労している・・
この気持ちから解放されたい・・
という方も多いと思います。

そんな方は下記のSNSからご相談ください😄
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会社員でも最大限幸せに働く、生きられる人が一人でも増えますように☘️

プロフィール
1986年、神奈川県生まれ。2017年、2020年生まれの男の子ママ。
早稲田大学卒業後、大企業、公務員、ベンチャー等４回転職を経験。
「自由に、楽しく働く会社員を増やしたい」という想いで企業人事兼キャリアコーチとして活動中。
これまで3000人以上のキャリアの悩みに向き合ってきました。　
キャリア迷子だった自身の転職経験と人事としての経験をもとに、どんな会社員の方でもライフとワークどちらも充実できるように、サポートし続けていきたいと思っています！

SNS紹介
会社員の可能性を広げるキャリアコーチhttps://www.instagram.com/yuri_openmind/
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