「……と、思ったけど」の魔法

私が言葉を書き続けるのは
過去の私のように苦しんでいる人に
少しでも「今を楽しんでみようかな」って
そう思ってもらいたいからです。

だって私自身、ちょっと前までは
人生終わりだと思っていたのに
今は毎日がとても充実しているから。
この喜びをひとりでも多くの人に感じてもらいたい。
そして笑顔になる人が増えてほしい。
そんな気持ちで今日も書いています。

昨日の記事を読んだ方から

こんな言葉をいただきました。

「なかなかできないことだよ。
普通はできない」

過去を手放すこと。
たしかにそうですよね。
簡単にできることじゃない。

じゃあなぜ私は手放せたんだろう。
今回はそれを考えてみました。

私は昔から考えることが大好きです。
何かあってもなくても

ずーっと
ずーっと

考えています。

とは言うものの

その考える力が
いつも良い方向へ向いてるわけではありません。
むしろ放っておくと

嫌な方へ
嫌な方へ

どんどん転がっていくんです。

「ああ、もうダメだ」
「私なんて」
「どうせうまくいかない」

そんな言葉が頭の中をぐるぐる回る。

きっと私だけじゃないですよね。

そんな私が救われた言葉があります。
北原照久さんから聞いた言葉です。
それは、出てきた言葉の最後に

「……と、思ったけど」

をつけること。

「もうダメだ……と、思ったけど」
「私なんて……と、思ったけど」
「どうせ無理……と、思ったけど」

たったこれだけ。

でも不思議なんです。
その先は別の続きが生まれる。

もうダメだ……と、思ったけど、本当にそうかな？

私なんて……と、思ったけど
できていることもあるよね。

そんなふうに、視点が変わり始めるんです。

私はさらに、その時に目の前で
パチン！と手を打ちます。
これがまた私にはよく効きました。

ハッとする。
目が覚める。
気持ちが切り替わる。

考え方を変えようと頑張るより
ずっと簡単で楽ちんでした。

そして思うんです。
私が過去を手放せたのも
この繰り返しだったんじゃないかなって。

過去は変えられない……と、思ったけど、
これからの自分は変えられる。

失敗した……と、思ったけど、だからこそ学べた。

人生終わりだ……と、思ったけど
終わってなかった。

そうやって少しずつ少しずつ
未来を見る練習をしていたのかもしれません。


私の生きる道標は
小学生の頃に読んだ『赤毛のアン』です。
アンの有名な言葉があります。

「明日は失敗のない新しい日」

私はこの言葉にずっと助けられてきました。

それと
以前「朝」という漢字はバラバラにすると
十月十日になるという話を聞きました。

十月十日といえば人の命が育つ時間。
だから朝が来るたびに
私たちは生まれ変わっているのかもしれない。
そう思った時に、アンの言葉とぴったり重なりました。

朝が来る。
朝が来たら、新しい日が始まる
まだ何も書かれていない一日。

過去に何があったとしても
今日という日は新しく始められる。

だから大丈夫。

嫌なことを考えてもいい。
落ち込んでもいい。
弱音を吐いてもいい。

そう感じたなら、少しだけその思いに寄り添って
「……と、思ったけど」をつけてみる。

その一言が、変えられない過去から
まだ書かれていない未来へ
目を向けさせてくれる気がするんです。


今回は、本を読んで終わりにしない！！
塙真弓さんの本からのワークシリーズ20回目です。

『自分を愛することからすべてが始まる
〜どんな涙も力に変える55のヒント〜』

今回のテーマは
「『変えられない過去』に執着せず
『これからの自分』を信じる」　でした。

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます😌