「ちゃんと休む」って、がんばるのと同じくらい大事

皆さんおはようございます！
わたしは、ここ最近、ちょっとだけバタバタしてました。noteを書くのも少しお久しぶりな感じで、何を書けばいいのか少しだけ迷いました笑。

最近、本業の仕事に加えて、セミナーの準備やLINEアカウントの作成、その合間にずらした夏休みの予定もあって——気づけば気持ちも身体も少しお疲れモード。

旅行に行くのも楽しいけど、なんか行きすぎると疲れてしまうんですよね。

特に、わたしは咳喘息持ちなので、体調崩したりすると、何かと咳がでがち。咳が出るとしんどくて、何もやる気になれなかったりします。

でも、咳が出て、いろいろやりたいことを少し後回しにしなきゃいけない中で、ふと立ち止まって思ったんです。

「いろいろやりたい！」って気持ちは、たぶんずっと消えないけど、そのまま突っ走るよりも、“日々健康でごきげん”でいることのほうがずっと大事かもしれないなって。

何かを成し遂げるより、

好きな音楽を聴きながら朝カフェでぼーっとする時間とか、

気ままに旅の予定を立てる時間とか。

そういう“ごきげんスイッチ”があると、

また自然とやる気が戻ってくる。

「がんばる」って、力を入れることだけじゃない。

ちゃんと休むことも、自分を整えることも、

ぜんぶ“前に進む力”なんだと思う。

10月は、ちょっと頑張りすぎて、体調崩してしまったけど、そのおかげでちゃんと立ち止まれたのは、悪くなかったかもしれません。

次の季節はもう少し余白をもって、

“ごきげん”を軸に動けるわたしでいたいな。でもやることはやるよ！

読んでくれたあなたも、頑張りすぎてないかな？って自分に問うてみてくださいね。

もし、心当たりがあるなら、たまには戦略的に心と体の休息を取りましょう✨✨

そんなわけで、11月もよろしくお願いします✨