１１月料理教室ご案内　その１・【11月のブラック薬膳】：「黒」の食材で仕込む冷えに備える冬支度】（お食事スタイル）

１１月、その１・【11月のブラック薬膳】：「黒」の食材で仕込む冷えに備える冬支度】（お食事スタイル）のご案内です。

冬になると冷えがひどくなってしまうあなたへ
だんだんと朝晩の冷え込みが強まり、冬の足音が聞こえてくる11月。
中医学では、冬は「黒い食材」を摂ることで、若々しさやエネルギーを司る「腎（じん）」の働きを補い、冷えない体を作ると言われています。
今年の冬も、美味しくおしゃれに「黒のパワー」を取り入れて、寒さに負けない体作りをスタートしませんか？
今月のレッスンは、薬膳のイメージを覆すスパイシーで香ばしい「ブラックメニュー」が主役です！
 
★スパイスの温熱効果×黒豆のパワーで芯から温まる
「鶏肉と黒豆のスパイスキーマカレー」
 
★香ばしさと潤いをぎゅっと凝縮！もっちり香るアンチエイジング・ナン
「黒ごまのナン」
 
★秋の味覚を黒のコクで引き立てる、冬の乾燥に負けない美腸デリサラダ
「サツマイモとレンコンのブラックマヨサラダ」
 
さらに、当日はレッスンメニュー以外の冬支度メニューと、お楽しみデザートをサービスメニューとしてご用意いたします♪
本格的な寒さがやってくる前に、美味しく楽しく、心と体の「冬支度」を始めましょう！
 
（９月３０日）
１１月１２日（木）　１０時３０分〜１４時３０分　多謝　満席　
１１月１４日（土）　１４時００分〜１７時３０分　残数席
１１月１５日（日）　１０時３０分〜１４時３０分　残数席

追加
１１月１３日（金）　１０時３０分〜１４時３０分　残数席
 
定員６名様/回　受講料６５００円　（税込み）
薬膳資料付き　サービスメニュー付き

初回参加の方には、あらかじめ教室案内を郵送させていただいていますので、まずはこちらを請求して下さいね。

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薬膳（YAKUZEN）と世界家庭料理の教室　
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