通じざれば即ち痛む、ということ_陰陽営養学15

「止痛即痛」という言葉があります。そのままの意味なんですが、何が「止まる」のか。止まったらまずいわけですから、動いているものですね。心臓？そりゃ止まったらまずい。でも痛いでは済まないですね。
これは、「気血津液」の話です。気血津液が止まり滞りができると、その場所だったり、その先だったりで痛みが発生するよ、という意味の言葉です。

気血津液については、こちらの2つをご覧ください。「体を流れている大事な3つのもの」「体を流れている大事な3つのもの　後半」

これら3つの流れが止まってしまうと、どんな症状が起きるかというと、痛みなんですが、それぞれ少しずつ様子が違います。痛み方によって何が滞っているのかある程度見分けることができるわけです。

まず、気が滞ると「張ったような痛み」が起きます。
気は肌の外側にもバリヤー機能として流れていますが、内側の経絡を流れています。気にとっての道路はここ「経絡」です。どんな道？と思う方は、「経絡図」と検索してみてください。血の道「血脈」津液の道「三焦」はどこをどう流れているかよく分かりませんが、何故か現代医学にはない「気の通り道　経絡」だけは図があるんですよ。これ、不思議だなと思いますが、他の専門家の方々はどう解釈されているのかなあ。現代医学側は逆に血液やリンパの道がありますよね。（※血と血液、津液とリンパ液はイコールではありません）
この経絡という気の通り道が渋滞してくると、気が詰まってきます。ここで気はどんな特徴があるかと思い出してみると、形状は「気体」っぽいでしょうね。そして、エネルギーの素ですし体温を作り出してくれるものなので、あったかいはず。経絡という道路がチューブ状だとイメージしてみて、その中に気がぎゅむぎゅむと詰まってきます。（この状態を気滞と呼びます）物質はあったまると膨らむ性質があります。気体はその膨らみ方が大きいです。それで、気滞すると経絡チューブが内側から押されてぷくーと膨らんで来るので、「張ったような痛み」になるんです。詳細に感じようとすれば、内側から押されるような痛み、かもしれません。この痛みには名前がついていて「張痛」と言います。
気滞による張痛が起きる時、痛みより先に冷えが起きるかもしれません。渋滞したその先に気が届きにくくなり、体を温める働きである「温躯」が弱くなります。例えば手足の先が冷える時はその状態かもしれないという事です。全部が全部ではないですが。それから、張痛の起きているところは気という熱をもったものが溜まっているわけですから、その部分自体は熱を持ってくる時もあるかもしれません。赤くなったりね。
張痛が起きる可能性のある場所は経絡の通っている所全てですので、例えば頭や内側にも可能性はあります。
次に、血が渋滞した場合です。渋滞している所や渋滞して固まった血を「瘀血」と呼びます。そして渋滞を起こしている状態を「血瘀している」と言います。この時は「刺痛」と呼ばれる痛みが起きることが多いです。その部分を触ると、針でチクチクと刺されるような痛みです。これは何故チクチクなのか、理屈は分からないです。古典をもっと読み込めば分かるのかなあと思いつつ、やわるしすなので調べていません（言い訳に使うな）また、「絞痛」という絞られるような痛みが出ることもあります。
血瘀しても痛みが必ず起きるわけではありません。例えばシミも瘀血ですが、触ってもチクチクしません。
でも、血は気と共に動いているし温かみもあるので、血が渋滞してしまった時もその先が冷えたりします。

3つ目の津液が渋滞した場合、ドロッとしてきたその塊を「痰」と呼びます。現代医学では呼吸器の所にあるドロッとしたものを痰と呼びますが、中医学ではどこにあっても「津液の流れが悪くなってドロッと固まってきてしまったものは全て」、痰と呼びます。（厳密には水、飲、痰の段階がありますが）
痰ができてしまうと、水道管や風呂釜の中に溜まったヘドロのようにこびりついて中々とれなくなるので、気をつけたいけど出来ちゃうんですよね。痰や湿が溜まってしまうと、保冷剤をそこにずっと貼り付けているような感じになり、じわじわ、痺れるような痛みが起きたりします。神経痛などに近いですが、瘀血の痛みのチクチクと区別がつけにくいです。一度、これが痰湿のじわじわ痛みで、こっちが瘀血のチクチク痛みだよと経験出来れば、以後は判別が楽なのですが。
更に分かりづらく対応しにくいのが、「痰自体は温度を持たない」ということ。冷たい痰も熱い痰も存在します。水の塊だから冷たいイメージを持ってしまいがちですが、そこに熱邪が入ることもあります。熱邪はどこから来るかというと、季節の気などの外邪だったり、どこかの臓腑が熱証になっていたりすることでやってきます。とはいえ、冷たい痰は温めつつ化痰、熱い痰は冷やしつつ化痰が基本ではあります。
また湿邪が併発したりして「重痛」というずっしりする感じの痛みが起きることがあります。

では対応方法ですが。
気滞が起きれば「理気」します。
・理気：金柑、ミカン、すだち、ネーブル、らっきょう、苺、ライチ、ジャスミン、玫瑰花、辛子など
理気以外にも、「降気」「行気」があり、また発散させることで気の巡りがよくなることもあるので辛味を使うこともあります。
・行気：紫蘇、グレープフルーツ、フェンネルシード、ナツメグなど
・降気：玉ねぎ、パセリ、わらび、枇杷、荏胡麻など
それから気のポンプである肝のバランスを調えます。（これは肝のページに書きます）
瘀血に対しては、「活血」します。ただし、瘀血が硬い場合は「破血」してからにします。
・活血：パセリ、みょうが、桃、赤貝、甘酒、紅花など
・破血：すっぽん、やつがしらなど
破血は食材がレア品なので、ここまで硬くならないうちに対応したいところです。また、血の巡りは気の巡りと共にあるので、理気なども併用するのがお勧めです。
もし、中医学的に心が弱い方は、心を元気にするものも使うと良いです。
・養心：龍眼、豚のハツ、蓮の実、小麦
痰の対策は「化痰」して「利水」します。利水だけしていても、体内に液体として存在する古くなった津液が出ていくだけで、痰はびくともしません。
・化痰利水：コールラビ、人参
・化痰：大根、玉ねぎ、ふき、レモン、梨、枇杷、枇杷の葉、海藻類、くらげなど
・利水：胡瓜、セリ、冬瓜、夕顔、昆布、鴨、はと麦、小豆、緑豆など
また、湿邪によるしびれなどは袪湿します。
・袪湿：アルファルファ、空心菜、ニンニクの芽、豆もやし、よもぎ、さくらんぼ、鱧、花椒、カルダモン、はと麦など
津液のポンプは脾なので、健脾の食材も痰の対策にはなりそうですが、食べること自体が脾への負担にもなりますので、量の調整を気を付けてください。大体の方が食べ過ぎですので。本当に今の量食べないと痩せていってしまうような方は、脾が本当に弱い可能性がありますが、その場合は1回量を減らして回数を増やす方がいいと思います。

痛みの種類は他にも「空痛」「攣痛」などがありますので、痛いからと言って全ての痛みが何かの滞りのせいとは限りません。足りなくて痛む場合もあります。ですので、「どう痛むのか」をよく観察してみることをお勧めします。自分の症状を詳しく分析し、それが陰ぽいのか陽ぽいのか、などを感じてみてください。

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