鬱気分回復傾向

（622文字）　
　10月から今日11/6まで、なんとなく気分が晴れず、何ごとも億劫であった。のどの奥に何か重しが詰まっている感じで、苦しい感じが続いてました。

　食べたいと思うものもなく、夕飯の献立も思いつかず、スーパーでミールセットや総菜を買ってしのぐ日々。夫がいるから、食事の体裁を整える。多分、一人暮らしだったら毎日買い弁当か、ろくに食べれなかったことだろう。
　いっしょに生活してくれる人がいてよかった。

夫、ありがとう。

　あと、体と気分が重くても、ピアノ練習は続けていた。毎日でなくても、一日おきでも、たとえ5分、10分でも。

　ヘタなりにでも、続けていたことが心の支えになっていた。

　今日のピアノレッスンにて、先生から「練習続けられてて、えらいね！」と褒めてもらえた。ブルグミュラー25の練習曲　18「気がかり」まで来れた。進度はゆっくりかもしれないが、わたしにとってピアノを弾くことはリハビリのようなもの。
　約三年前は両手で弾けなかったのだから。

　そして、50代でも先生から褒められるとうれしい。

先生、ありがとうございます。

あと、気分が重くても仕事に行けた。
　90%ではなかったけど、60%の仕事はできていたとおもう。

マンガ原作のドラマ「ひらやすみ」（nhkよるドラ）を見て、すごくのんびりと穏やかな気持ちになれて良かった。癒やされます。

　他者から見れば大したことはないんだろうけど、自分的には「気分が重い中でも、あきらめず自分なりに生活できたので、よくやったね＼(^o^)／」と、自分に伝えたくて記事を書きました。

読んでくださった方、ありがとうございます😊