【北アルプス】高天原温泉｜1日で行けない秘湯・行き方と実際の山行記録
静かな稜線を歩いた先に、
“本当にたどり着くのが難しい温泉”があります。
それが、高天原温泉。
車では行けない。
公共交通機関でも行けない。
行く手段は、登山だけ。
そして──
最短でも1泊2日、一般的には3泊4日。
▶ 実際に歩いた70km縦走の記録はこちら
そんな場所にある温泉は、
これまでの登山の中でも、特別な体験でした。
はじめに
高天原温泉は、北アルプスのほぼ中央に位置する秘湯です。
どの登山口からも距離があり、
「1日でたどり着くことが困難」と言われる場所。
この記事では
・高天原温泉の場所と特徴
・実際の登山ルート（2泊3日）
・必要な体力・難易度感
・現地の雰囲気や注意点
をまとめています。
「いつかは行ってみたい」と思っている方の
参考になれば嬉しいです。
山行概要
山名：高天原温泉（北アルプス）
山域：黒部源流域（北アルプス最深部）
日付：2024年8月2日～8月4日
天候：3日間とも晴れ
コース（2泊3日）
1日目：新穂高 → 双六岳 → 三俣蓮華岳 → 雲ノ平（泊）
2日目：雲ノ平 → 高天原温泉 → 水晶岳周辺 → 三俣山荘（泊）
3日目：三俣山荘 → 双六岳 → 新穂高
行動距離：約70.4km
行動時間：3日間で約30時間
体力度：★★★★★（ロング縦走経験者向け）
高天原温泉とは
高天原温泉は、標高約2100mにある秘湯です。
黒部川源流の奥地、
いわゆる「北アルプスのど真ん中」に位置しています。
泉質：単純硫黄泉（硫化水素型）
泉温：約51℃
入浴料：300円（山荘分岐の料金箱へ）
設備はほぼなく、
脱衣所や備品などもありません。
混浴露天風呂と、簡易的な男女別風呂があり、
“自然の中にそのままある温泉”という印象です。
この山を選んだ理由
静岡の山を中心に歩いていますが、
ときどき「明確な目的地」がある山行も歩きます。
今回の目的は、ただひとつ。
高天原温泉に入ること。
距離も時間もかかる場所ですが、
「そこにしかない体験」があると感じていました。
コースの様子と感想
新穂高〜雲ノ平（1日目）
1日目、新穂高の駐車場を出発して北アルプスの秘境と呼ばれる雲ノ平を目指します
雲ノ平は北アルプスの秘境だけあり、槍ヶ岳を横目に更に奥地へ向かいます
槍ヶ岳を越えると北アルプスのほぼ中央部、黒部川の源流に位置する鷲羽岳がドーンとみえます
その左後ろには北アルプスの最深部、水晶岳があります
この2座だけでもなかなか大変な位置にありますが、更に奥地を目指します
そしてたどり着く北アルプスの秘境、雲ノ平
本日はここで一泊予定です
2日目、雲ノ平から下りやっとたどり着く高天原山荘
そして高天原山荘の前にある高天原温泉との分岐で
入浴料300円をお支払いします
ここから片道20分の登山道を歩いて温泉へ向かいます
ようやくたどり着いた高天原温泉は
本当に山の中にポツンと現れた温泉でした
▶ この温泉にたどり着くまでの全行程（雲ノ平〜赤牛岳）はこちら
見える建物の左が男湯で右が女湯でした
さらに右方向をみると…
混浴の露天風呂がありました
右に露天風呂がありますが分かりますでしょうか？
近づくとこんな感じ
この日はほぼ貸し切りで一緒になった男性の方と露天風呂を楽しみました
男性用のお風呂はこんな感じ
少し濁った感じのお湯が、暑くなくぬるくもなく、ちょうど良かったです
登山の疲れが休まり、とても気持ちよくゆっくりできました
帰りの山荘までは若干の登りで30分のコースタイムです
自分は反対方向の温泉沢の頭を目指して登っていきました
混浴の露天風呂は解放感MAX
ここでしか味わえない達成感と満足感で至福の一時となりました
同じ黒部でも、阿曽原温泉とはまた違った魅力があります。
▶︎ 阿曽原温泉の記録はこちら
コース状況・注意点
・どのルートも長距離（片道10時間以上）
▶ 距離70km・累積5000mの実際の山行詳細はこちら
・エスケープが難しい
・天候判断が非常に重要
・補給タイミングを誤ると消耗が大きい
特に注意したいのはこちら
▶ 雲ノ平〜高天原のアップダウン
距離以上に体力を消耗する区間
▶ 温泉後の登り返し
油断すると一気にバテるポイント
▶ 装備
テント泊・防寒・行動食の計画が重要
※2024年時点の情報です
このような“黒部の奥地”を歩くルートとして有名なのが下ノ廊下です。
▶︎ 下ノ廊下の記録はこちら
振り返り
高天原温泉は、
“気軽に行ける場所”ではありません。
だからこそ、
・たどり着いた達成感
・その場所にいる実感
・温泉に浸かる時間
すべてが少し特別になります。
遠いからこそ価値がある。
そんな場所でした。
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