「全部自分でやらなきゃ」を諦めたら、最高のお産に出会えた。生粋の“自力人間”だった私の転換点。

これまでのnoteでも、私は「完璧なママ」を目指すのをやめて、家事や育児を周りに頼ったり、手放したりすることの大切さを書いてきました。

でも、生粋の「長女病（なんでも一人で抱え込む性質）」だった私が、そもそもその「人に委ねる、手放す」ということの本当の意味を学んだ原点。 それは、我が子と出会うための「お産」という人生の大仕事にありました。

当時の私は、自分の体と自然の力を信じ抜く「自然分娩」にこだわっていました。けれどそれは、「自分がすべてをコントロールしたい」という長女気質…いわゆる“自力人間”の私との激しい戦いでもあったのです。

完璧を求めてガチガチになっていた私が、いかにして「まぁいっか」の心でお産を乗り越えたのか。今日は、そんな私のお産の転換点についてお話しさせてください。

「自力」で生きる私に、先生がくれた言葉

私は生粋の「自力人間」でした。 人に任せるのが苦手で、何でも自分でやらなきゃ気が済まない。不安や心配を一人で抱え込んで、やりきれなくなって勝手に落ち込む。そんな典型的な長女病の性質を持っていました。

そんな私にお産をサポートしてくれる先生は、すべてを見透かしたようにこう言ったのです。

先生の言う「自立」とは、人に委ねることができる「まぁいっか」の精神を持ち、心に安心や安定があって、自己肯定感が高く、愛で溢れている状態のこと。

「人に委ねて、まぁいっかって思えそう？ 自然なお産はね、赤ちゃんと呼吸を合わせて、周りの人を信頼して頼って、みんなで行うものなんだよ。だからもっと自立しようね。お産までにできるようになるから大丈夫よ」

ずっと「自分の力」だけで踏ん張って生きてきてしまった私にとって、この「人に委ねる」という課題は、途方もなく高い壁のように思えました。

お産に向けて私がやった「手放す練習」

自然なお産に向けて、私はそこから「長女の看板」を下ろす練習を始めました。

まず考えたのは、「お産をした後、みんなの助けがなければ自分が潰れてしまう。だから妊娠している今から、みんなに助けてもらおう！甘えよう！」ということでした。 甘えは決して悪いことじゃない。信頼関係があれば、頼っても大丈夫。そう自分に言い聞かせ、里帰り出産だった私は、実家の両親にたくさん甘えることにしたのです。

今までの私なら、親にすら遠慮して一人で抱え込んでいたはず…。この自然なお産に出会っていなければ、あり得ないことでした。でも、この時たくさん甘えられた経験が、後に両親に対して「遠慮」ではなく「愛」でコミュニケーションを取れるようになる、大きなきっかけになりました。

そしてもう一つやったのは、自分と赤ちゃんを徹底的に信じること。 「私だから大丈夫。私の赤ちゃんだから大丈夫。きっとうまくやれる」とおまじないのように毎日言い聞かせました。

胎内対話の教室にも参加していたので、毎日のお風呂のリラックスタイムには、お腹を撫でながら「ピンちゃん、お産はこうやってママから生まれてくるんだって〜」と、一緒にお産のシミュレーションを繰り返していました。（2人目の時は、上の子も一緒に「くぅま、会えるのを楽しみにしているよ〜」と声をかけていました）。

そうして少しずつ「自立」の心を育て、ついにお産の日を迎えたのです。

赤ちゃんと心をひとつにした、最高のお産

お産の本番は、赤ちゃんの生まれたいタイミングに私の呼吸を合わせて、心をひとつにする時間でした。

陣痛の激しい痛みで、正直、会話をする余裕なんてありません。でも、心の中でずっと赤ちゃんに話しかけていました。 「もうそろそろかな？どう？まだかな？それとももういい？…（繰り返し）…そろそろ大丈夫だね！よし、いくよ！ しっかり出てきてね！」って。

お産の間、私がこれだけは守ろうと注意していた約束があります。 それは、息を吐くときに「痛い」は言ってもいいけれど、「ダメ」「やめて」「無理」というネガティブな言葉は絶対に言わないこと。

ママが「無理！」と言ってしまうと、赤ちゃんはそれをママからの拒絶のサインだと思って、出ていくのを躊躇してしまうのだそうです。「痛いけど、大丈夫。おいで！」という気持ちで、ひたすら息を吐き出しました。

そうして生まれた我が子を抱きしめた時、なんとなく自分を縛っていた人生から、すっと解放されたような清々しい気分になりました。 結論から言って、自然なお産は最高でした。

次回予告：私がリスクをとっても「ココ」で産みたかった理由

このように、それまでガチガチだった私の人生を大きく解放してくれた、最高のお産。 若い頃は「安全に産めればどこでもいい。病院で産むのが当たり前」と思っていた私が、なぜそこまでこのお産にこだわったのか。

実は、実家から車で2時間もかかる、ある特別な助産院を選んだからなんです。

次回は、【私がリスクをとってでも、ココで産みたかった理由】について、その凄すぎるこだわりと、2人のお産でのヒヤヒヤ体験談をお話ししますね。これから出産を控えている方、産院選びに迷っている方の参考になれば嬉しいです👇