挫折した日記を、スラスラ書けるようになった話

日記やノートに憧れがあった。
１日３行とか、３ページとか、どうやったらそんなに書けるのか不思議でしかなかった。

昔、バレットジャーナルを紹介してもらって、これなら書けるぞ！と書いていたが、次第に飽きてしまった。
「思うままに筆を走らせる」とは一体なんなんだ？ 日々の記録ならチェックリストでいいと思ったけど、そのチェックリストを書くことさえも面倒くさい。手軽に記録できるアプリがあればいいのだけど、理想的なものはなかった。チェックボックスと文字じゃないんだよ。行動がイラストやスタンプみたいで視覚的にわかりやすいやつがいいんだ。
ああ、言語化が苦手だからできないんだ。ならば絵日記はどうだろうか。言葉にできないなら絵にすればいい。しかし残念なことに、絵心はもっとなかった。

毎日カフェでノートを書いて、自分自身の気づきを得てキラキラしている友人がいる。多いときには数ページ書くそうだ。眩しくて仕方なかった。

2020年４月にはじめた日記を2024年７月に唐突に辞めてから、２年の月日が流れていた。

「積読チャンネル」との出会い

2026年６月のある日、友人に紹介した本を「『積読チャンネル』でも紹介されてたから気になっていた」と言われた。
『積読チャンネル』という読書好きが見るYoutubeがあるという噂は知っていたが、それほど読書が好きなわけでなく、無縁だと思っていた。しかしちょっと興味が湧いてしまった。なぜならわたしは、その本がとんでもなくイライラして読み辛かったからだ。

ところがチャンネルを開いて、さあどれだ？と探すわたしの目に飛び込んできたのは、全く別のサムネだった。 

驚いてうっかりクリックしてしまった。そしてものの２分で惹き込まれてAmazonで本をポチってしまった。（バリューブックスを紹介されているのにAmazonで買ってごめんなさい）

あれ？日記の話じゃないの？

なんてこった。こんな本があったなんて。
子どもの頃にこの本に出会えていたら人生が変わっていたんじゃないか？

このYoutube動画だけで目がギンギンになった。これを見て本を買わないなんて、無理な話だ。わたしもこれを読めば、日記を書けない謎が解ける、そしてきっと日記が書けるようになるに違いない！そう思わされてしまったので、チャンネル登録して高評価した。

Amazonから届いた本

それが『さみしい夜にはペンを持て』だった。

この本を開いてすぐ、キラキラしたものが溢れ、悩みでもやもやしていた視界がクリアになり、全部読み終えるまで眠れないほど夢中になってしまった。
これは老若男女全人類に読んでほしい！ なぜならこの本を読んで得られることは、日記の書き方だけじゃなかったからだ

これはほんの一例で、いつ、どのタイミングで読むのかで受け取れるメッセージが変わると思う。年に一度読み返していい本だ。

おっと、あまりの興奮で脱線したけど日記を書くんだった。
日記に関して言うならば、わたしは「書く自由」を手に入れた。「書けない」んじゃない、「知らなかっただけ」だったんだ。

ところがすぐに始めないのが「挫折する者」だ。 どんなノートでどのペンでいつから始める？まずはロープレのゲーム（ドラクエⅢしかやったことない）のように、日記を書くという新たな旅を前に、最初の町（アリアハン）で装備を整えるのだ。 わたしの装備はこちら

読書ノートとの出会い

ここでもう一つ、重要な出会いがあった。それが「読書ノート」だ。
わたしは本を読んで感動しても、内容を忘れてしまって活かせず困っていた。読書ノートという存在を知り、書き方を学ぶも、どうも書けない。読書ノートを書くぞ！と思うと気軽に本が読めなくなり、本末転倒。

そんなとき、このnoteに出会った。

これだ！！この書き方だ！！これなら書けるし、何に自分が感動したのか読み返しやすい！
この手法で『さみしい夜にはペンを持て』の読書ノートを書いたところ、他人に説明するのもスムーズで、今までの読書の仕方よりも本の内容が３倍以上沁み込んできた。脳が喜んでいる気がする。

実際に日記を書きはじめた

アイテムも揃ったところで、旅立ちの日を夏至に決めた。
思い立ってすぐにはじめずに、なんとなく節目になる日を欲しがるのが「挫折する者」だ。一粒万倍日とか満月、新月、正月、誕生日、年度初めなどなど。
６月は都合の良いことに夏至があった。 21日から書き始めようと思ったら、日曜で習慣化するにはイレギュラーな予定のある日だった。習慣化するにはやっぱり平日にスタートがいい。しかもわたしは朝活党だから夜にノートは開かない。つまり、22日の朝にスタートした。

書ける・・・書けるぞ！！スラスラと書ける！まるで自動書記、勝手にペンが動くようだ。 あっという間に10行も書いてしまった。
いやいや、初日だから。たまたまだから。そうそう毎日こんなことには・・・書けるぞぉぉぉおおおおおお！！
2日目8行、3日目8行、4日目14行、5日目9行、6日目14行・・・

なんてことだ。3行さえ書けなかったわたしがこんなにも文字を書けてしまっている。本当にわたしの右手が書いているのだろうか？『寄生獣』のミギーなんじゃなかろうか？

日記が苦手、でも書いてみたい人へ

挫折したけど復活したわたしからお伝えしたいのは唯一つ。 書けないんじゃない、知らなかっただけ。 わたしもまさか、こんなに書けるなんて思っていませんでした。

更に日々の習慣をこのnoteを参考に記すようになりました。

ひと目でわかりやすい記録として、求めていたものに最も近く、アナログでできる手法です。リストの縦と横を変えるだけだったのか！と驚きましたが、悩んでいるうちは気づかないものなんですね。

もしも日記を書きたいけど二の足を踏んでいる人がいたら、とりあえず「積読チャンネル」の『日記って書く意味ある？？？？』を見て、それから『さみしい夜にはペンを持て』を読んでください。きっと世界が変わりますよ。

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