068 たべる【食べる】
068 たべる【食べる】
① 見える層
食べ物を口に入れる
空腹を満たす
身体を動かすための栄養を取り入れる
生きるために繰り返している、ごく普通の営み
② 感じる層
食べることは、ただ満腹になることではない
身体の「食べたい」に耳を澄ませる
時刻や決まりより、自分の空腹を感じる
急がず、雑にせず、その一口に集中する
食べる時間は「今」に戻る時間
③ 見えない層
人は食べ物以外のものも取り込んでいる
言葉、物語、景色、人の温度も味わっている
覚えていなくても、取り込んだものはどこかに残る
必要な時に何かと響いて、ふたたび現れる
「食べたい」は、今の自分に必要なものを知っているのかもしれない
メモ 🐑
「ホントにお腹空いてる？」「ナニが食べたい？」と体に聞く
食事は、ゆっくり丁寧に味わう「無」の時間
食べたいものには、今の自分に必要なものがあるのかもしれない
言葉や物語も、作者の「湯気」ごと味わう
忘れても、食べたものは自分の中に残り、必要な時に甦る
「食べたものは、消化されて自分になる」
🐑🌿
「食べる」
食べるの大好き。
もちろん、美味しいモノ。
あ…。
昨日はせっかくスペアリブ作ったのに写真撮るの忘れた💦
あ～とろっとろで絶品だったのに～泣
朝起きて、ルーティン済ませて、note巡回したら、すぐ何らかの作業を始める。
たいていは、今やりたいこと中心なんだけど、やりたいことを始めると、同じ机の上に、やらなきゃいけないことが山積みになってくる。笑
でもやりたいことをやりたいから、淡々とやる。
そうすると、いつの間にか、やりたかったことが完成できてる。
もう心はスッキリ満足。
やったあ♪って思った瞬間に、倒れるほどの空腹に気づく。
このパターンが多すぎるんだけど、そうでもない時は、お腹に聞く。
「いま、ホントのホントにお腹空いてる？」
空いてるって答えてきたら、
「ナニが食べたい？」
そう聞いて浮かぶものを作って食べる。
まだ空腹感にゆとりがある時はこんな感じ。
実は、「食べる」を書こうと思ったのは、食べるってテーマが昨日からやたらと立て続けに降ってきたからで、毎回そうやって決めてる。
だから、最初に作る20個の目次は、今月の予言書みたいなもの。笑
でも、「食べる」は入れてなかったから、急遽組み直し。そうできる余白も作ってた。
ついさっきまで、通りすがりで見つけた、初めての方の記事を読み続けてた。
読んでからスキをつけるハル。最新記事から読み始め、遡りながら吸い込まれていく。
あ、ジワジワとスキ通知が並ぶと怖いかも！？と思って、慌てて最新記事にご挨拶コメントして、さっき帰ってきた。
こうやって、記事書いてる最中にも寄り道してしまう。
でもこれ、寄り道じゃない。
ハルは文章を食べてる。作者ごと。
で、忘れる。笑
ただ、欠片みたいなものが残ってて、それが何かに反応して甦ることも多い。どっかに貯蔵庫があるんじゃないかと思う。
食べるといえば、栄養素ってあるけど、ハルは健康的な生活だからそういうのを意識してるって思われるかもしれないけど、一切ない。笑
ジャンクフードだってなんだって、その時に食べたいと思ったモノをフツーに食べる。
ただ外に出るのがメンドーなのと、作るほうが美味しいってお腹が言うから、自炊が多いってだけ。
で、いま自分に必要な栄養素も、この「これが食べたい！」に含まれてるんじゃないかと考えてる。
たとえ、その栄養素が少ないであろう食材しか入ってなかったとしても、空気から取り入れてるんじゃない？って思ってる。笑
あと、自然界のものは、万能で完璧だと思ってる。
栄養素が豊富で安全だとか、そういうことじゃない。
たとえばだけど、
健康食品とかで、ホウレンソウの何倍ものビタミンＡが含まれてるとか何とか、よく書いてあるけど、ホウレンソウを食べるほうが何倍もいいと思ってる。
それはビタミンＡがどうこうじゃなくて、バランスとエネルギー。
いま、バランスもエネルギーも、よく知らんクセに書いた。笑
健康食品が自然界から抽出したものって、もう生きてないんじゃないかと感じてる。効率的に、欲しいものを摂取できるかもしれない。お薬とかもそうかもしれない。
でも、その栄養素と共に、他の栄養素が含まれることによるバランスがサイコーにサイコーの（語彙力 笑）状態で採れるのが、自然のモノ。
だから、その栄養素の「量」は少なくても、丸ごと食べるメリットがあると思ってるし、何より美味しいし。
そして、エネルギー。命なんだから当たり前にエネルギーがあるし感じる。
できれば新鮮なうちに食べたいと思う。
いま、憑りつかれたように書いたケド、、これ、大丈夫かな…？笑
ま、いっか♪笑
あ、食べるが集まってきた中のひとつに、赤ちゃんの頃の「離乳食」の話があった。初雪さんが離乳食のお話（記憶）を書かれてて、もう爆笑したので読んでほしい。短いし。
読んでたら、ハルも離乳食の記憶が甦ってきて、あまりの反応の違いに笑った。
ハルは「快♪」ばっかりだったな～笑
赤ちゃんが失望するだなんて。笑
いま支離滅裂にワーっと書いたこの記事を読み返して思ったケド…
食べたいものを食べる。
読みたいものを読む。
書きたいものを書く。
ぜんぶ「いまナニが欲しい？」で動いてるっぽい。
0歳児ハルの頃から、何も変わってナイな～。笑
