オヤジのノルマ第2弾‼️包丁・まな板使わず💯子どもパクパク😋辛くないエビチリ🦐│ゼリー🎐│請求激減っ🤨✨
今日も包丁・まな板を使わない一日ごはんを実践💪。
電子レンジで作る辛くないエビチリと、子どもが喜ぶゼリーおやつ😁。
さらに、家計の請求額が7万円減った驚きの記録🤨。
前回と同様↓
今日も一日のノルマで、
包丁・まな板を使わない一日をしてみた😁
下の子は、順調に回復して、今日は既に平熱😊
今日も、一応一日寝かせる事に決定😊
さぞ、退屈そうだった😁
まっ、自分も今日も引きこもり生活で、丸一日ヤキモキしてたけど…🥸😂
今日も丸一家族は家にって事なので、
な〜んか刺激が欲しいなぁ〜と、
自分にノルマを与えたって感じ🥸👍
朝は、いつも通り
ご飯、味噌汁、目玉焼き、納豆、ヨーグルト、チーズ、梅干し
だから、いつも通りに包丁などは不要。
昼ご飯は、
以前のコレを↓参考に
調理器の上で全て、材料をハサミで切って、メインの焼きそば、
味噌汁、ご飯、
・アスパラ 一束
・オクラ 2袋
・キャベツ 柔らかいとこ3枚千切り？
・山芋 ４分の1本の千切り？
・キュウリ 2分の1本
・ミニトマト 8個
をツナ缶 に亜麻仁油を混ぜて
で和えて、
かつお節を乗せた
ネバネバでスタミナサラダ↓🍀👨🍳（手順など撮影忘れ）
全部ハサミで切ってバサっと投入しただけ😁涼しい味がして美味しい〜と子ども達ごパクパクしてました👍🍀
因みに、オクラ・アスパラ・キャベツは、100均レンジ蒸し器で、ふかして使いました👨🍳✨💯
で、
次はオヤツッ👨🍳🦸
今日は、ゼリーを昼の間に仕込んで（冷蔵庫に2時間は冷やさないとなので…）
3時のオヤツにっ😊👍
はじめて作ったので、ココはしっかり記録📸
容器に、
水 大2
を入れて
粉ゼラチン 5g
を振り入れて戻す。
250mlの水に、
きんかん湯の袋2つ
（断食後に内臓気にしてた頃物、こーいう物が多量にあるので）
てんさい糖 大2
溶かして、
600w 2分30秒
温かいうちに、
ゼラチンを入れて溶かして、
少し粗熱をとって、
容器に入れて
冷蔵庫に2時間以上。
今回、シリコーン加工の紙のカップを使ってみたけど…
時間が経ったらフニャフニャになっちゃって、流れてた…😂
残りのを陶器の容器に、２つ用意したから、なんとか救済できた😅
今後はもう少ししっかりした容器に入れよう🥲
子ども達に大好評でパクパク直ぐに無くなった😊😁
自分も溢れたのを横から食べたけど、きんかん湯の味が涼しい感じで美味しかった😋
「毎日でも食べたい〜😋」
って、嬉しいねー😊👍🦸
コレもうちの定番メニューとして、リアルノートにも記録しておこう📝
そして、夜ご飯ぁ〜あんっ👨🍳🦸👍
今日は、
包丁・まな板不要で、レンジで作るエビチリ。
子どもパクパクした我が家の味として記録。
えびを水洗い、水気をふきとる。
ビニールに入れて、
酒 小2
塩 少々
加えてもモミモミ、
3分以上、空気を抜いて放置👍
片栗粉 小さじ1加えてなじませて、空気を抜いて放置。
別のビニールに
砂糖 小1
しょうゆ 大2分の１
ケチャップ 大3
片栗粉 大2分の１
水 100cc
エビ
を入れて混ぜる。
おろしにんにく 小2分の１
おろししょうが 小2分の１
油（米油） 大2
電子レンジ調理器に入れて
600w 2分
うぅ〜ん香ばしい良い臭いぃ〜😊✨
ここで問題発覚…💢
長ネギを冷蔵庫に入れてたつもりが…存在しないっ！！
本当なら長ネギを使うつもりだった…💦😭
途法に暮れていたら、上の子、下の子が風呂から出て来たので🛀🚿、
「ねぇ〜ねぇ〜、エビチリを作ってんだけどさぁ〜🦐
エビチリってエビだけじゃ面白くないよね〜🤔
エビチリって何が入ってたら、エビチリなのかな？🤔🧐」
と、インタビュー。
すると、
上の子「ミックスベジタブル🥕」
下の子「ピーマン🫑…いや！玉ねぎ🧅」
と、いうことで、
玉ねぎ🧅 テキトー
ミックスベジタブル🥕 テキトー
エキスから取り出したむきえび単体🦐
（勿論、玉ねぎはハサミで切って）
を電子レンジ調理器にぶっ込んで、
油やニンニクなどが絡むように混ぜて広げて、蓋をして、
200w 3分
混ぜて200w 3分
（玉ねぎに火が通ってるか？どうか？で確認しつつ）
混ぜて、500w 3分
混ぜて、500w 2分
最後にエビを入れていた袋の調味料
・砂糖 小1
・しょうゆ 大2分の１
・ケチャップ 大3
・片栗粉 大2分の１
・水 100cc
を、エビ達にドバっと洗礼！🦸
混ぜて、
600w 1分
だいたいトロミがついてるので、
混ぜて、蓋を外して
600w 2分
子ども達パクパク😊
「うま〜ッ！！」
って😁👍👨🍳
な、一日でした😊
そういえば、日記？にもならないけれど、
うちはだいたいの支払いをカード払いで一括一元管理してるのだけど、
っか、請求金額すら普段見ないし、何がどこから請求があって、何に支払ってるのかすら把握してないし、
別に節約とか全くしてないのだけど、
家も一日中ずっとエアコンかけっぱなし、よく子ども達がお風呂だしっ放し、電気もつけっぱなし、（かなーり大雑把っ😅）
で、なーんも生活習慣変わってないのに、
請求額が、以前より「7万」減ってた。🧐✨
流石にオヤジ驚きビックリして、カード会社に「間違いじゃないか？🧐🤔」って、電話確認しましたもん💦📞☎️
勿論、自分も相変わらずタバコは3箱毎日毎日、御札や御守りのように買ってるし（3箱マックスまでは吸わなくなった。禁煙筋トレで🚬👍💪✨）、お酒もビールもウイスキーも、ワインも減る筈もなく😅
なのに…かなり請求額が激減しててビックリした🤣🥳
7万円浮いたなら、何に使おうかねえ〜🦸😊
そう、レンチン生活をし始めた頃は、請求額はほぼ今までと同じ、
そして、2ヶ月目にコトっんと、請求額が落ちてた。多分2ヶ月目だから、要領がだいたい慣れたから…
3ヶ月目、ガクんって請求額激減🦸✨
コレもレンチンの効果だと思った😊✨
まっ、いちいち節約なんてガラじゃないから、どーでも良いんだけど、…
でも効果が目に見えるって嬉しかったなー😊👍
追記:
自分でも驚いたので、固定ページにもこのことを残しました😊↓
包丁なしでも、子どもが喜ぶごはんはちゃんと作れた。
次は別の副菜も包丁なしで増やしていきたい。
ついでに、請求額が7万円減ったのは、かなりびっくりだった。
オヤジの実験ごはん、まだ続く✨😊。
#子どもパクパクおやつ劇場
#レンジdeゼリー
#レンジdeおやつ
#レンジdeサラダ
#レンジdeえび
#レンジdeエビチリ
#レンジ飯シリーズ
#包丁いらずオヤジ飯
#包丁無しパパちゃんレンチン飯
#ザッオヤジ飯
#オヤジの電子レンジ調理
#子どもパクパク味
#子どもパクパク
#子どもパクパクザッオヤジ飯シングルパパちゃんnote
#パパ実験シリーズ
#ザオヤジ汁ッ
