HSPのWebライターが実際に使ってる“心がラクになる仕事術”3選
HSP気質で在宅ワークしてると、意外としんどいこともある…
「在宅で働くって、ラクそうでいいな〜」
「人と関わらないなら、HSPでも安心なんじゃ？」
…そう思われがちだけど、HSP×在宅ワークにも悩みはあるんです。
たとえば…
仕事とプライベートの切り替えがうまくできない
ひとりで考えすぎてしまう
クライアントからのメッセージで気持ちがぐらつく
「返信、急がなきゃ…」って変に焦る
作業に集中しすぎて疲れ果てる
これは、Webライター歴5年目の私のリアルな実感です🤣
でも、だからこそわかる。
ちょっとした工夫で、心の負担って減らせるんです。
今回は、HSPの私が日々実践している“仕事が少しラクになる”3つのマイルールをご紹介します🌿
HSPあるあるも記事にしているので、よかったら読んでみてくださいね😊
①「仕事する場所」を決める
在宅ワークって、基本的にずっと家の中（私の場合です）。
しかもHSPは、環境の影響を受けやすいんですよね。
私も最初の頃は、
「家だと気が散る」
「集中できない」
「逆に疲れる」
…そんなことばかりでした。
なので、思い切って取り入れたのが作業場所を“決める”ということ。
私は基本ノートパソコンで作業しています。
やろうと思えばベッドでもソファでもどこでも作業ができるんですよね。
でも、そうするとだらけて仕事になりません…。
“仕事をする”という意識を高めるため、部屋の一角を作業スペースに。
ノートパソコン用のデスクやスタンド、スタンディングデスクも設置。
自分が
「心地いい」
「集中できる」
と感じる空間にしました。
これだけで、仕事のオンオフが切り替えやすくなり、集中力もアップ！
小さなことだけど、スペースの確保って大切です✨
② クライアント対応は「テンプレ」で心を守る
HSPの人にとって一番キツいのが「人とのやりとり」じゃないでしょうか？🥹
在宅ワークでも、クライアントとのメッセージやチャットのやりとりは必須。
私は、こう見えて（？）めちゃくちゃ気にしいなので、
返信が遅れたらどうしよう
怒ってないかな…
もっと丁寧に書いたほうがよかったかも？
って、毎回ひとりで反省会やってました🤣笑
そこで私が取り入れたのが、 定型文（テンプレ）を作って使い回すという方法！
たとえば、
初回挨拶のテンプレ
納品完了報告のテンプレ
お礼＆修正対応のテンプレ
これを用意しておくことで、毎回ドキドキせず、落ち着いてやりとりできるようになったんです。
テンプレといっても、丁寧な言葉を選んでおけば、相手にも失礼にならないし、むしろ「毎回きちんとしてる人」と思ってもらえます😊
（ちなみにクライアントもテンプレ回答している方がほとんどで、やってる人が多い印象です🤣）
③ スケジュールは“ゆるめに”が正解！
副業でWebライターをやっていると、
「時間がない！」
「効率上げなきゃ！」
って焦りがちですよね💦
でもHSPは、常に全力だとすぐに心がパンクします。
なので私は、
「1日にやる量」をあえて少なめに見積もる
というスタイルにしています。
たとえば…
1日1,000文字しか書かない日を作る
スケジュールに「休む時間」も入れる
納期ギリギリじゃなく、余裕をもって仕上げる
こうすると、もし体調が悪くなったり、気持ちが落ちた日があっても、自分を責めずに済むんです🥺
「できるだけ早く終わらせる」が正解じゃなくて、「自分を守りながら続ける」がHSPにとっての正解だと、今は思ってます。
完璧じゃなくていいんです🍀
よかったらこちらの記事も読んでみてくださいね👇🏻
HSPが無理なく働くには「自分だけのルール」が必要
HSPって、
「こうしなきゃ」
が強すぎると、本当に疲れちゃう。
だからこそ、
作業環境
対人コミュニケーション
スケジュール管理
この3つを、自分がラクになれるように少しずつ調整することが、在宅ワークを“長く続けるコツ”になるんです😊
この記事を読んでくれたあなたへ
ここまで読んでくださって、ありがとうございました🌼
今回は、HSPの私が日々の仕事で実際にやってる“心がラクになる工夫”を3つご紹介しました。
✔ すぐできる小さな工夫
✔ 自分の心を守るマイルール
✔ 無理せず続けるコツ
こういう「ちょっとしたこと」の積み重ねが、毎日の気持ちを大きく変えてくれると、実感しています。
もっと具体的に
「どうやって副業を始めたの？」
「HSPでもフリーランスって現実的なの？」
…そんな疑問がある方へ。
👇🏻こちらの有料記事では、私のリアルな働き方の変化をじっくりお話しています✍️
→ 無理しない、自分に合った生き方を見つけたい人へ。
よかったら、読んでみてくださいね🍀
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