3ヵ月前と何が変わった？毎日noteでの変化を振り返ってみた。

今日はnote91日目。
昨日の投稿へのコメントで「3か月前と見てる景色は違うのかい？」というありがたい問いを頂戴しました。問をくれる人を今日から問い様と呼ぼう！笑　問い様に感謝！

というわけで、note毎日90日続けたら何がどうなったのか？3つくらいだそう！と思ったけど、とりあえず一人棚卸しようと思ったらたくさん出てきたのでそのままかいてみることにする。

・・・というか、3つに絞るなんて誰にも決められてないのに、「そういうもんだ」と思考が自動操縦になっていた『自分』に『今』気づけたこともめっちゃ進歩だ！

と、また前置きが長くなりそうなので、そろそろ書こう笑

3ヵ月の中でやってみたこと

・一日の終わりに自分と向き合ってみた
・毎日続けてみた
・毎日FBに投稿してみた（noteを）
・感じていること、伝えたいことを言葉＋絵で表現してみた
・細かく自分を振り返ってみた
・自己開示をしてみた

とにかく続けた。結果毎日になった。そして毎晩、その日の一日を振り返った。途中で気づいたけど、週３回でnoteかく！とかいう目標であれば、今頃もうやってないだろう笑　その回数を選択していた自分であれば、今頃「note？ぁあ、やってたなぁ。前に」状態だったに違いない。

以前やっていたブログは週〇回と決めていたけど、結局リバウンド的なものが一日おきに来るのでめっちゃつらかった。書き終えた時点から、翌々日が憂鬱っていう。書くのがめんどくさいとか笑　

毎日だと、ルーティン化しやすかったのでその感情や思考のアップダウンも少ない。他にも初めて自分が絵にして何か伝えるというのもやってみた。難しいですね笑　今後もトライ＆エラー繰り返しながらこつこつ行こうと思います！

3ヵ月後の変化-自分

・継続できるんだ！自分！という自信がついた
・テレビを見なくなった
・SNSを見る時間が減った
・数に一喜一憂しなくなった（view・スキ数）
　＝だれかのジャッジを気にする度合いが少なくなった
・自分の感覚・感情を流さず寄り添えるようになった
・自分に許可を出せるようになった
・気持ちの切り替えを一日単位でできるようになった
・人生の中でお祝いする日が増えた
　（＝note開始から1か月、2か月、50日目等）

自分の感覚・感情を、自分自身で無理に流さず、寄り添えるように。そして、一日の終わりに自分としっかり向き合った結果、気持ちの切り替えを一日単位でできるようになりました！さらに、自分をお祝いする日を勝手に作れるって最高笑　

3ヵ月後の変化-自分以外

・地元の友達と久しぶりにFacebookでやり取りできた
・うれしい声掛けや質問をもらうことが増えた
・note見てます！からの、会いましょう！等言っていただき、人との距離が近くなった
・『まず取り組む』という癖がついた。

何がうれしいって、地元の友達から連絡がきたこと！このnoteを見てくれているということ！なんてったって、このnoteの目的の一つ「地元の友達をつんつんする」がかなったわけですから！！(つんつん＝誰かの新しいきっかけづくり)
そして、声をかけてくださる人たち。本当にうれしかった！ありがとうございました！

91日目の今、感じること

「自分にはなんにもない」

と思っている人がもしいたら「毎日note、なんかいいよー」と伝えたい。

自分の足あとが、自信になって、勇気になって、新しい自分に連れて行ってくれるような気がする。過去の自分が背中から押してくれる感じがするのです。目的はその人次第。もちろん一言だっていい。

そして最後に、問い様にいただいた答えを。

Ｑ：3ヵ月前とみている景色は違うのかい？
Ａ：景色は同じ！ただ、心の解像度が上がった感じ！

次は100日♪次回もまた振り返ろう。