（日々の気づき1）正月明けのスポーツジム混雑とその解消：何度でもやり直しましょう！

驚きの新年初日

2025年1月4日。それは、年が明けて初めて驚くことがあった日です。通っているジムの年末年始休業期間が終わり、この日が新年の営業開始日。およそ1週間ぶりに訪れたジムで驚くべき光景を目にしました。

ジムの異常な混雑

年が明けて初めてジムに行った日、私は想像を絶する光景を目にしました。普段はガラガラのジムが、まるで満員電車のように人で溢れていたのです。

時間帯にもよりますが、エアロバイク（自転車漕ぎのマシン）とトレッドミル（ランニングやウォーキングするマシン）は、通常せいぜい3-4割程度の稼働状況。ところが、この日は7-8割くらいが使用中。まるで新しい年の始まりを祝うように、多くの人々がジムに詰めかけていました。

見慣れない顔ぶれ

年末に入会キャンペーンなどをやっていた形跡もなかったので、会員が急増したわけでもないでしょう。休み明け初日がちょうど土曜日と重なったこともあるのかもしれません。

しかし、トレーニングにいそしんでいる人たちを見渡すと、ある違和感が。まったく見覚えのない人たちが目立ちます。利用する曜日や時間帯が違えば、同じ会員同士であっても行き会わないこともあります。

しかし、わたしの場合は平日・週末・日中・夜と、ランダムに利用しているため、どの時間帯であっても、継続的に利用している人（以後「常連さん」）は、大抵見覚えがあるのです。

常連さんとの違い

会員制ジムにおける「常連さん」同士は、お互い言葉を交わすことはなくても、なんとなく顔見知りです。顔はおぼろげでも、着ているウェアやシューズの色などで「いつもいる人」「よくいる人」の認識があるからです。同姓同士であれば更衣室でも行き会うでしょう。

なるほど……これはたぶん「年末年始に毎日ごちそうを食べ、ゆっくり過ごした人たち」が原状復帰を図るべく、しばらく疎遠になっていたジムに押し寄せたに違いありません。

もちろん、年末年始の運動不足解消だけでなく、新しい年を迎えて運動を始めようという人もいるでしょう。

必死さが漂う表情

実際、その人たちの様子を伺うと ”そこまでする必要はないだろう” と感じるほどの猛スピードで激走したり、腹筋運動系のマシンを長時間独占するなど、特徴的な行動が見られました。

そして何より際立っていたのが ”何とかしなければ” という必死さが表情に表れていることです。常連さんたちの様子が、落ち着きがありマイペースでトレーニングしているように見えるのに対し「普段見かけない人たち」には、『あしたのジョー』のような悲壮感さえ漂っています。

それはまるで、世界を夢見る若者たちが集う場末のボクシングジムのようでもあります。ジムと疎遠になり、会費だけ支払っている現状に後悔の念があるのかもしれません。

混雑の影響

HSP気質で混雑が苦手なわたしは想定外の混雑に閉口し、この日は早々に切り上げジムを後にしました。そして翌1月5日の日曜日は、さらにひどいことになっていました。遠方の帰省先などから戻ってきた人たちも加わったのでしょう。この日はジムを利用せず、近場でウォーキングして気分転換することにしました。

駅伝に影響され走る人たち

話は変わりますが、わたしが住んでいる地域では、毎年1月2日の午後から4日くらいにかけてランニングをする人が急増します。そう、これは間違いなく箱根駅伝の影響でしょう。

お正月に自宅や実家で飲み食いしながら箱根駅伝のテレビ中継を見ていた人たちが「よし、俺も走るか！」「わたしも走るわ！」と立ち上がり、衝動的にランニングに繰り出すのでしょう。※完全に個人的な推測です

顔見知りのランナーたち

ジム同様、同じ地域でランニングをする人たちは、お互い言葉は交わさないものの顔見知りです。ランニング中に並走したりすれ違ったりするので、イヤでもお互い覚えてしまうからです。したがって、箱根駅伝に刺激を受け突然走りだした人たちにはまったく見覚えがなく、すぐに見分けがつくのです。

混雑の一時的な影響

箱根駅伝が終わった後、ランニングに出掛けると、ふだんみかけない人たちが走っていて、いつもすいているランニングコースがやたら混雑します。

しかしこの悩みはほんの数日で終わることがわかっていて、毎年の年中行事のようなものと割り切っています。

なぜなら、この駅伝組の人たちは、わずか1回か2回走れば気が済むらしく、1週間後にはほとんど姿が見えなくなるからです。駅伝組の人々はランニングコースを一時的に混雑させますが、その熱も数日で冷め、元の静かな日常に戻っていくのです。

ジムの静けさの復活

話をジムに戻しましょう。
「突然のジム激混み」発生から約１か月。ジムの混雑は急速に解消し、2月1日は土曜日でしたが稼働率は3割程度、いつもの平和な日常が戻っていました。周りを見渡すと、いつも見かける常連さんばかりです。

誰にでもあること

思えば、わたしも過去に、なかなかジム通いが続けられなかった経験が何度もあります。人それぞれ仕事や家庭の事情、日常生活の優先順位が変わることもあり、仕方がない面もあるものです。

「ただ面倒くさかっただけ……」それも”有り”です！
体の調子・心の調子・人間関係、誰だって動けなくなるときってあります。

リセットの大切さ

そんなときは無理せず一度リセットして、また状況が変わったときに、仕切りなおせばよいと思います。何度でもやり直せばよいのです。

ジム復活を決意したもののスタートでつまづいた人も、クヨクヨする必要はありません。「正月明けに一日だけジムに行った」それだって立派なことです、行動したんですから。

状況が変わったときに、またもどってきてくださいね。

「あの"普段見かけない人たち”はどうしているんだろう」
　来年また会えるかな……

ひと月まえにここで時間を共にした人たちに想いを馳せ、トレッドミルで淡々とランニングをする2025年2月1日でした。

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