noteを300日書き続けてわかった、たった一つのこと

寝顔にしか謝れんかった

子どもにイラッとして、つい声を荒げる。
夜、寝顔を見ながら「ごめんな」って思う。

翌朝、「ちゃんとしよう」って決める。
でも夕方にはまた同じことをやってる。

この無限ループ、覚えのある人は手をあげてください。

わたしもずっとそうやったんやけど、そんな自分がちょっとだけ変われました。

そのきっかけは、育児本や怪しいセミナーでもなくて、noteを毎日書き続けたこと。

今日でちょうど300日。
書き続けたことで、何が変わったのか、書いていきます。

200日目の夜

noteを書き続けて200日目。
書きながら考えてたことがある。

「あれ、ワシ、何のために書いてるんやっけ」

毎日更新すること自体が目的になってて、肝心の「何を伝えたいか」がぼやけてた。あのときのことは記事に残してる。

200日の記事はこちら▽

あれから100日。あの問いの答えが正体を現したので、お伝えする。

1秒

300日前のわたしは、子どもの言動に「脊髄反射」で反応してた。

上の娘が宿題をせえへん。

帰ってきてテレビをつける。
「宿題しなさい」が口から出るまでに1秒もなかった。

ごはんの後にも言う。
お風呂の前にも言う。
寝る前にも言う。

毎日、何回も何回も繰り返す。

言えば言うほど、娘は黙る。
黙られると、もっと声が大きくなる。

子どもが何かをする。
大人がすぐ反応する。

反省はするけど、反省するだけなら何も変わらんのよ。

「次は気をつけよう」ってすぐ消える。じゃあどうしたらええのか。
それは、書いて形に残すことやった。

書いてたら、気になった

noteを毎日書いてると、いつの間にか子どもとの関わりを書かずにはいられなくなった。

最初は意識してたと思う。でもどこかから、子どもの言葉や行動が気になって、それを言葉にしたくて書くようになってた。

宿題の話やけど、以前、こんな記事を書いた▽

アドラーが、「宿題しなさい」って娘に言うのを終わらせてくれた

「今日も宿題しなさいって何回も言うてしまう」ことに対して、なんでやろと思って調べた。毎日書いてると、子どもへの疑問、親（わたし自身）への疑問が形になって目の前に飛び込んでくる。

ほんで、noteにはコメント機能がある。
そこで新たな気づきなんかもあって、そこで気になったことは調べたりする。

ほなら、調べて、やってみたことを書けるようになった。
で、これの繰り返しを300日（いやホンマはもっと最近のことかも）繰り返してきた。

気になる。調べる。書く。気づく。

この繰り返しなんよ。

noteを毎日書いてたら、この順番が習慣となってた。
これは書きながら自然と観察したり、アンテナを張る力がついてきたんやと思う。

昨日の靴と今日の靴

書き続けてて、もうひとつ大きかったことが、子どもの変化にかなり気づけるようになった。

たとえば、ある朝、下の娘が玄関で靴を履いてた。いつもなら「早くして」と言いたくなる。

でもその日、ふと見たら、左右を間違えてない。

1か月前は毎回逆やった。わたしが直すか、「これでいい💢」とキレられる、どっちかやった。

それがいつの間にか、自分で正しいほうに足を入れてる。

日常のなかにある子どもの成長って、あまりにも静かで、意識して見ようとせんと見過ごしてしまう。

毎日書いてたから、その目を養えたと思う。

60点でええんよ

ここまで読んで、「いや、毎日なんて書けんわ」って思った人もいると思います。
実際、わたしも今でも「毎日なんてすげぇ…」と自分で思ってる。

で、わたしが300日続いたのは、おそらく60点で出してるから。

完璧な文章を書こうとしたら1週間で止まってた。

ハッキリ言うと、「うまく書けんかったな」って日のほうが多い。

というか、ほぼ毎日そう思ってる。
（300日分の「微妙」が積み上がってるだけ説）

でもね。60点で出したら、読んでくれる人が増えてきた。100日前と比べてもフォロワーさんが倍になってるしスキがコンスタントに付くようになった。
あとコメントもいただいてます。

そこから気づきを得てまた書く。

正直、これがなかったら続いてない。

完璧じゃなくていいから書ける。
書いたら反応がある。
反応があるから明日も書こうと思える。

そして書いてるうちに、子どもの変化にも気づけるようになった。

60点やから続いた。
続いたから気づけた。
気づけたから、また書きたくなった。
この繰り返しを続けてる。

これから

300日続けて、別に劇的に生活が変わったとは思ってない。

相変わらず夕方はしんどい。
絵本無限ループにはうんざりする日もある。
「なんで？」無限ループにも付き合いきれん夜もある。

ただ、前よりちょっとだけ、「宿題しなさい」が喉まで上がってきたとき、一回だけ飲み込めるようになったたり、してる。

それだけのことなんやけど、それだけのことが300日前のわたしにはでけへんかった。
そしてその些細な変化が300日積み上がってる。

別にnoteじゃなくてもいい。
日記でも、スマホのメモ帳でもなんでも。

もし子育てがうまくいってなくて、毎晩寝顔見ながら「ごめんよ」と思う人がいたら、今日あったこと、子どもがやってたこと、ちょっとだけ書いてみてほしい。

うまく書かんでいい。60点で大丈夫。

で、余裕があるときにメモを見て気になったら調べる。でさらに余裕があれば書いてみる。

書いたら、少しずつ積み上がっていくから。

最後に、ありがとうございました

ついに。

note連続投稿300日。

そこのあなた！

いつもありがとうございます。

書き続けることができたのは、これを読んでくれるあなたのおかげです。 （真顔）

そして、スキをくれ、コメントで関わってくださるあなたのおかげです。 （笑顔）

さらにさらに、フォローしてくださり、いつも応援してくれるあなたのおかげです。（ニヤニヤ）

読んでくれるひとりひとりのおかげでここまでこれました。

ホンマにありがとうございます。

もし今日の記事で何か引っかかった人がいたらフォローしてもらえたら嬉しいです。

今回紹介したのは300日のうちの1本だけ。

あと298日分、子どもとの関わりのなかで気づいたこと、調べたこと、変わったことを書いてます。

Xでは、日々の育児の気づきをつぶやいてます。

ぜひぜひ書くことを一緒に楽しめたら嬉しいです！