マインドフルネス｜木曜日の夜🌙（2026-09-17）〜 浮かれず、驕らず、淡々と 〜

週末の土日だけを心待ちにするより、平日の5日間そのものを幸せに過ごしてみたい。

木曜日の夜です🌙

昨夜、寝る前に「虚学」について考えていました。

虚学とは、なんだろう。

なんとなく実用性がなさそうで。

すぐに仕事の役に立つわけでもなさそうで。

資格や肩書きにも結びつかなさそうで。

だからこそ、

人間から肩書きを全部外してしまうような、強力な学問なのではないか。

そんなことまで考えていました。

一時的な気の迷いなのか。

これから大きくなっていく好奇心なのか。

まだ分かりません。

だから今は、

答えを出さずに、この想いを静かに熟成させてみようと思っています。

そんなことを考えていたせいでしょうか。

今朝の私は、なぜか覚醒気味でした。

……ツム活で🤣

そこから勢い任せに、

社労士を1問。

メンタルヘルスを10問。

ラテ活を2レッスン。

はてさて。

こんなことでいいのでしょうか（笑）。

でも最近の私は、少し変わってきたような気がします。

以前より、

遠回り。

道草。

すぐには役に立たないこと。

そんなものに惹かれるようになりました。

反対に、

効率性。

ショートカット。

実用的。

そういう言葉から、少し距離を置きたくなっています。

これが「虚学」に至る境地なのか。

単なる道草なのか。

今の私には分かりません。

でも、

答えが分からないまま進む時間があってもいい。

最近は、そんなふうに思います。

お昼休み。

私は重大な選択を迫られました。

昼寝か、ツム活か。それが問題だ。

……平和です🤣

何を選んだかはさておき（笑）。

今日は仕事も、いつものように淡々と進めました。

個人事業の仕込みも、淡々と。

ものすごい成果が出たわけではありません。

「やりました！」

と大きく報告できるものがあるわけでもない。

でも、自分の感覚としては、

低い角度ながら、少しずつ上を向いている。

そんな感じがしています。

急上昇ではない。

ぐんぐん伸びているわけでもない。

本当に、わずかな傾き。

でも、

下を向いているわけではない。

だったら、

それでいいではないか。

そう思っています。

そして今日は、定期通院の日でもありました。

そこで、

快方傾向にあると言っていただきました。

もちろん、うれしいことです。

でも、

だからといって急に何かを増やすわけではありません。

浮かれず、驕らず、このままのペースで。

これでいきます。

良くなってきた。

だから、もっとやれる。

もっと頑張れる。

もっと予定を入れよう。

もっと先へ進もう。

そうやってアクセルを踏みたくなることもあります。

でも、

良い兆しが出たときほど、

いつもの速度を守る。

そんな選択もあるのだと思います。

考えてみれば、

私たちは結果が出るたびに、ずいぶん忙しく反応します。

うまくいった。

よし、もっとやろう。

うまくいかなかった。

何が悪かったのだろう。

成果が出た。

次の目標へ。

成果が見えない。

このままでいいのだろうか。

上がれば浮かれ、

下がれば落ち込む。

そして、どちらに転んでも自分の速度が変わってしまう。

でも最近、

上向きでも、下向きでも、大騒ぎしなくていいのではないか。

と思うようになりました。

うまくいった日は、

うまくいった。

それでいい。

うまくいかなかった日は、

うまくいかなかった。

それでいい。

昨日書いたように、

一日をいちいち採点しなくてもいい。

今日も、

良い兆しがあったからといって、

100点をつけなくてもいい。

ただ、

ああ、今は少し上向いているんだな。

と受け取る。

そして、

明日も同じように過ごす。

これは、何もしないという意味ではありません。

必要なことはやる。

仕事もする。

勉強もする。

個人事業も進める。

好奇心が湧けば、遠回りもする。

ツム活もする🤣

でも、

結果に合わせて自分の速度を乱さない。

淡々とやる。

最近、この「淡々と」という言葉が、自分の中で心地よくなってきました。

「淡々と」というと、

感情がないように聞こえるかもしれません。

でも、私はそうは思いません。

うれしいなら、うれしい。

腹が立ったら、

「なんじゃそれ？」

と思う🤣

面白ければ笑う。

眠ければ寝る。

ツム活が順調なら、

ちょっとうれしい（笑）。

感情を消すのではなく、

感情に、自分の速度まで決めてもらわない。

そんな感じです。

今週の平日も、残すところあと一日。

世間はシルバーウィークです。

人によっては、明後日から長い連休に入るのでしょう。

私はカレンダーどおり。

それもまた、よし。

世間が浮き足立っていても、

私は私。

明日も外仕事へ行って、

目の前に来たものを一つずつこなす。

帰ってきたら、

やりたいことをやる。

疲れていたら休む。

そして、

ツム活もする🤣

虚学についても、まだ答えは出しません。

効率性から距離を置きたくなっている理由も、

今すぐ言葉にしなくていい。

人生には、

答えを出さずに熟成させる時間

があってもいいのでしょう。

すぐに結論を出さない。

すぐに成果を求めない。

すぐに意味を決めない。

少しずつ。

低い角度で。

上を向いているなら、

それでよし。

浮かれず。

驕らず。

焦らず。

でも、

立ち止まっているわけでもない。

淡々と。

明日もまた、

自分のペースで一日をこなしていこうと思います。

🐢🐢🐢

……もちろん、

ツム活も淡々と（笑）。

みなさまも、今日一日お疲れ様でした。

良いことがあった方も。

思うようにいかなかった方も。

今夜は結果を少し横へ置いて。

どうぞ心穏やかな木曜日の夜をお過ごしください🍀

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