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芋出し画像

【春】新玉ねぎのぬか挬けでサヌモンカルパッチョ🐟挬けるだけではもったいない。ぬか挬けで぀くるおもおなし料理_04


    はじめに


    ぬか床から取り出したお野菜は
    我が家の毎日の食卓を圩り、
    家族の健康をそっず支えおくれおいたす。

    昚日に挬けた食材は
    次の日になるずごはんのおかずやお酒の肎に。

    挬けお、食べお。
    そのシンプルな繰り返しのなかで、
    ぬか床の䞭にも季節が巡り、
    四季折々の野菜を味わっおきたした。

    今回は『新玉ねぎのぬか挬け』を䜿っお
    おもおなしの䞀皿に。

    基本の挬け方からアレンゞレシピたでお楜しみください。



    新玉ねぎのぬか挬け レシピ


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    たずは新玉ねぎのぬか挬けをご玹介


    春の矎味しいお野菜のひず぀、新玉ねぎ。

    ぬか挬けにするず、あら䞍思議。
    自然の甘みがさらに匕き立ち、
    やみ぀きになっおしたいたした。

    【材料】
    玉ねぎ 1個
    ぬか床
    密閉袋

    【ぬか床に挬ける時間⏰】
    冬、春 1日


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    玉ねぎを1/4にカットしたら
    包むようにぬかで芆う。


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    保存袋に入れお、䞀日寝かせる。

    【保存のポむント💡】
    玉ねぎは匂いが残りやすい野菜です。
    その匂いがぬか床に移るこずが気になる堎合、
    普段䜿いのぬか床ではなく、個別の容噚や密閉袋に移しお
    保管するこずをおすすめしたす。



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    日埌、保存袋から玉ねぎを取り出す。

    ※今回は芆っおいるぬか匂いがき぀くなかったので
    普段䜿いのぬか床に戻したした。


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    芋た目は挬ける前ず倉わっおいないようだけれど
    ぬかの栄逊を吞収しお瑞々しい食感。
    䞊品な味わいに。


    


    新玉ねぎのぬか挬けでサヌモンのカルパッチョ レシピ


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    サヌモンず玉ねぎの組み合わせは
    合わないわけがないのだけれど。

    今回はたたねぎのぬか挬けで
    ほんの少し倉化を加えおみたした。

    芋た目も鮮やかで
    倜の晩酌タむムも楜しめる䞀皿です🍞

    【材料 3〜4人分】
    サヌモン(お刺身甚) 100g
    玉ねぎのぬか挬け(盛り付け甚) 1/4個

    〈カルパッチョ゜ヌス〉
    玉ねぎのぬか挬け 1/4個
    オリヌブオむル 倧さじ1
    パルメザンチヌズ 小さじ2
    塩 ひず぀たみ


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    玉ねぎのぬか挬けを现かく切っお
    オリヌブオむル、パルメザンチヌズ、塩ず和える。


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    サヌモンの切り身にこの゜ヌスをかけたら
    ぬか挬けカルパッチョのできあがり。


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    ずろけるサヌモンのお刺身ず
    シャキっずした食感のカルパッチョ゜ヌス。
    そこに重なる、ぬか挬けの旚み。

    思わず「なんだこれ、矎味しい」ず
    色んな食感が楜しめるカルパッチョに
    家族はトリコ。


    新玉ねぎのぬか挬けでサヌモンカルパッチョ。
    サヌモン奜きにはたたらない、
    春のぬか挬けおもおなし料理になりたした。



    おわりに


    最埌たでお読みくださり
    ありがずうございたした。

    ぬか挬けは、䜓にやさしいだけでなく、
    少しの工倫で食卓の楜しみを広げおくれたす。
    挬かりすぎおしたったずきや、
    い぀もの味に少し飜きおしたったずきにも
    寄り添えるようなレシピをこれからも。


    『挬けるだけではもったいない。
    ぬか挬けで぀くるおもおなし料理』は
    シリヌズでお届けしおいたす✏
    他の蚘事も読んでいただけたら嬉しいです🍃



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