【感覚過敏×イメコン】クローゼットを開ければ「自分」が見える。衝動買いや失敗を経て辿りついた私のクローゼット最適化論

2026年7月25日 19:37

【はじめに】
「誠実な言葉が通い合う穏やかで安心できる空間」へようこそ。このnoteは発達障害や感覚過敏を持つ私個人の内省、合理的ライフハック、そしてホロスコープ分析を深める記録の場です。

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こんばんは🌙夏蓮です。
今日はフォロワーのセバスさんの記事「服の断捨離をしようとしたら、クローゼットの中身が私の生き方そのものだった」を読んで、ふと自分のクローゼットを見返し私の服の選び方について書いてみようと思います。セバスさん、素敵な記事をありがとうございます✨

セバスさんの記事は、こちら👇️

以前、私が書いた感覚過敏×コスメに関する記事はこちら👇️

結論から言うと現在の私のクローゼットは「感覚過敏（心地よさ）×外見スペックスペシャリスト（合理性）」の徹底的な最適化の歴史そのものです。ですが最初から、こうだったわけではありません。

1. 10万円のイメコンで「ADHDの衝動買い」を克服するまで

イメージコンサルティングを受ける前の私は、お店やネットで可愛い服を見かけると「可愛い！欲しい！」とADHD特有の衝動性がフル発動。深く考えずに購入しては「着てみたら違和感がある」「着心地が不快」と失敗を繰り返し、お金を無駄にしてばかりでした。

「このままじゃダメだ」と一念発起し骨格・パーソナルカラー・顔タイプなどの診断を数回受診。合計10万円近くを投じ診断士さんに自分の身体や顔の特徴を徹底的に質問しまくりました。

自分の顔や体の特徴を客観的に知る事で自分のスペックを「感覚」ではなく「確かなデータ」としてロジカルに把握できたことで買い物の失敗が激減しました。衝動買いにブレーキをかけられるようになり「好き」と「似合う」と「安心感」が完璧に一致する服だけが手元に残るようになったのです。

2. 店舗で失敗しない！「試着」と「感覚過敏チェック」の実践ハック

データとスペックを頭に入れた上で実店舗で服を買う時に私が最も大切にしているポイントは「徹底的な試着」と「肌触りチェック」です。

＊試着しまくってサイズ＆生地を比較する
気になった服はサイズ違い（MとLなど）や生地違いを心ゆくまで試着します。実際に着比べることで「自分が一番しっくりくるシルエット」や「身体が安心する着心地」がはっきりと見えてきます。

＊「タグ」と「縫い目」の厳密なチェック
感覚過敏な私にとって服のタグは天敵。プリント仕様になっているか、もしくは購入後に自分で綺麗に切り取れる・外せる構造になっているかを必ず確認します。

3. 私のクローゼットを支える「厳選ワードローブ」のロジック

試着と分析をクリアし今の私のクローゼットに残った「信頼できる1着」たちには明確な選定理由があります。

① 感覚過敏をクリアする「着心地・素材」

無印良品（紳士）：天竺編みTシャツ(ダークネイビー)・デニムシャツ（ダークネイビー）

肌触りが滑らかでタグもプリント仕様。肩の縫い目のストレスがゼロです。

ユニクロ：ウルトラストレッチエアリズムUVカットフルジップパーカ（LIGHT BLUE）

軽やかでサラリとした肌触り。ブルベ夏に映える爽やかなライトブルーで冷房対策の羽織りとして重宝しています。

② 骨格・顔タイプを活かす「直線的で綺麗なライン」

骨格ナチュラル（ハイファッション）×顔タイプフレッシュ（直線寄り・切れ長でカッコいい印象）の私にはメンズのストレートな仕立てや直線的なラインがシンデレラフィットします。

無印良品（紳士）：洗いざらしブロードシャツ(ライトブルー)・洗いざらし鹿の子編みポロシャツ(ダークネイビー)

メンズ特有のカッティングが肩のフレーム感を美しく見せてくれます。

ユニクロ：タックワイドパンツ（丈長め・BLACK）

161cmのフレーム感を活かす、すっきりとした縦のIライン。後ろウエストゴムで快適さも両立。

YANUK：ストレートデニム "LILITH"

体の薄さを活かしつつ、すらっと見せる縦長シルエット。ウエストゴムなしでもハイウエストで綺麗にフィットしストレッチが効いて履き心地も抜群です。

SOÉJU（ソージュ）：ソフトオックスシャツワンピース（NAVY）

スッキリしたネイビーとロング丈によるIラインの直線美。羽織りとしても着回せる万能アイテムです。

4. 私にとって「服を選ぶ」とは

セバスさんが「クローゼットの中身＝生き方」とおっしゃっていたように私にとっての服選びは「自分らしく快適に生きるための合理的ハック」です。

＊イメコン分析で買い物の失敗と迷いを減らす

＊現場での「徹底的な試着」で身体が拒絶しない心地よさを確かめる

試行錯誤を重ねて構築した今のクローゼットは私の特性（ASD/ADHD・感覚過敏）をそのまま受け入れ毎日を快適に過ごすための「防御陣形」であり「自己表現」です。

みなさんは服を選ぶ時に「これだけは譲れない！」というこだわりはありますか？ぜひコメントで教えて下さい🙂

今日も最後まで読んで頂き、ありがとうございます✨

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