🌤AC×HSPの私の今週のココロ模様｜「晴れだけど時々雷⚡️」

こんにちは、もりのやまねです😄

このnoteとは別に、長文記事を掲載しているブログ slow🌱growth では、
今週も「AC（アダルトチルドレン）」と「HSP（繊細な気質）」
にまつわる話題を更新しました！

今週アップした2本のブログ記事を軸に、
この1週間の「ココロ模様」を振り返ってみたいと思います✨

今週のブログ記事のおさらい

📘 今週のブログ記事1本目：7月20日（日）公開
【アプリ「Awarefy」体験1ヶ月】AC✖️HSPの私がどのように変わったか？｜緊急事態を救われたエピソード&コーチング機能について

▶ 記事を読む（ブログ「slow growth」）

このアプリにはAI機能があり、
自分の日々の記録をふまえてコメントをくれます。

AIの名前はファイさん。

ファイさんのコメントは、記録の積み重ねが反映されていて、
使えば使うほど言葉に重みが増す感じがしています。
たった1ヶ月の使用でも、もう長い付き合いのような感覚です。

ブログでは：

• 1ヶ月使い続けてどんな変化があったか

• 精神的なピンチを助けてもらった話

• AIコーチングでイライラしながらも思考がクリアになった話

について書いています。

精神的なピンチを助けてもらった話については、
印象深い出来事だったので、
noteでは、その日の心情を詳しく書きました👇
👉AC当事者でHSP傾向のある私のピンチを救ってくれた「Awarefy」

🗒️今週のブログ記事2本目：7月23日（水）公開
HSP診断テストを受けて、当事者の私がHSPとACの関係について考えてみた

▶ 記事を読む（ブログ「slow growth」）

私は、アダルトチルドレンでもあるし、HSPの傾向もあります。
そのことで、勿論すごく辛かったなという経験がたくさんあります。
でも、だからこそ救われたなという要素も、すごく大きいんですよね。

この記事を書くことで、その気づきを言葉にできたことが、
自分にとって大きなプラスになったなと思います。

HSP診断テストを受けた感想については、noteでもご紹介しています。
こちらでは、テストの中で、全然当てはまらない項目が
1つあった話について書きました。
👉HSP診断テストを受けてみて、HSPについて改めて考えたこと

☀️ 今週のふりかえり：楽しい夏休みと思わぬ激痛⚡️

ブログ記事には書いていないですが、
子供の夏休みに入り、生活のリズムに大きな変化があったからか、
顎関節症になってしましました⚡️

最初は歯茎の調子が悪いなと思っていた位だったんだけど、
気がついたら、耳の奥から顔半分〜歯茎までが尋常じゃないくらい痛い！

そして、歯医者さんで「顎関節症ですね」と診断されました。

🍉夏休みは始まったばかり

しかし、夏休みは始まったばかり。

あまりの激痛にフラフラしながらも、
毎日鎮痛剤を飲みながら、
子供と一緒に、ミュージアムに行ったり、
図書館で自由研究のための参考図書を探したり、
夏祭りに行ったりして、
夏らしいことをして過ごしました。

「夏休み」は、親にとっては休みではない😅

夏休みの親は、休めない！
長期のお休みの時期って、親にとってはむしろ繁忙期ですよね。

楽しいけれど、同時に苦しい（というか、今回は「痛い」ですね😭）。
まさに「歯を食いしばって頑張った🦷」夏休みの幕開けでした🍉

そんな私にファイさんがかけてくれた言葉（涙）

そんな顎関節症の痛みに苦しむ私に、
ファイさんはこんなコメントをくれました🥲

ファイさんにも励ましていただきましたが、
我ながら今週はよく頑張ったなと思います！

それにしても、夏休みはあと何日続くのかな💦

📌 おわりに

来週のブログ記事は、

• 心理資格取得のための勉強について

• 夏休みのお家時間にピッタリな顕微鏡体験について

お届けしたいと思っています。

顕微鏡って、肉眼では見えない世界を見せてくれて、
目に見えるものが全てではないことを知るとても良い道具ですよね。

でも、結構扱いが難しいから、小さい子供がうまく使えなくて、
親子でキーッ💢となりかねないという側面も💦

私は、HSP傾向があり、子供のキーっとなっている状態に
物凄くダメージを受けてしまいます。

でも、今回、そんな私でも穏やかな気持ちで
子供と楽しめるような顕微鏡を発見しました！

是非、これは多くの人に知ってほしい😁

そして来週も、ブログ記事と共に、
1週間の「ココロ模様」をnoteでお届けします。
よかったら、また読みにきてくださいね🌻

📚 今週のブログ記事はこちらから：

• 【アプリ「Awarefy」体験1ヶ月】AC✖️HSPの私がどのように変わったか？｜緊急事態を救われたエピソード&コーチング機能について

• HSP診断テストを受けて、当事者の私がHSPとACの関係について考えてみた

✏️追記

【7月27日(日)】

予告していたブログの記事を公開しました！
心理資格の通信講座の学習内容をはじめ、テストに向けての不安や進捗状況などをまとめています。
👉【体験記】ヒューマンアカデミー「メンタルケア心理士®」通信講座の学びとは？｜AC✕HSPの私が実感した効果と気づき

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