一人の時間があると、少しだけ気持ちが整う

ぼくは、一人の時間が好きです。

静かなカフェのすみで本を読んだり、
家でぼんやり過ごしたり。

そんな時間があると、
少し気持ちが落ち着きます。

人が嫌いなわけではありません。

誰かと話す時間も、
ちゃんと大切だと思っています。

でも、人と過ごしたあとには、
少しだけ一人になりたくなることがあります。

同じように感じる人も、
いるのではないでしょうか。

人といると、少し頑張っている

人と一緒にいるとき、
ぼくは知らないうちに、いろいろなことを考えてしまいます。

相手がどう感じているか。
今の言い方で大丈夫だったか。
変な空気になっていないか。

そんな小さなことを、
頭のどこかでずっと気にしています。

その場では普通に過ごしているつもりでも、
気づかないうちに少し疲れていることがあります。

一人の時間は「回復する時間」

だから、一人の時間が必要になるのかもしれません。

静かな場所で、
誰にも気を使わずに過ごす時間。

ぼんやりしたり、
好きなことをしたり。

そういう時間があると、
少しずつ気持ちが戻ってくることがあります。

ぼくにとって一人の時間は、
「さみしい時間」ではなくて、
「整える時間」に近い気がしています。

一人が好き＝人が嫌いではない

一人の時間が好きだと、
「人付き合いが嫌いなのかな」と思われることがあります。

でも、本当は少し違います。

人が嫌いというより、
一人で落ち着く時間が必要なだけ。

静かな時間があるからこそ、
また人と向き合える。

そんなこともあるのだと思います。

何もしない時間も大切

一人の時間というと、
何かをしなきゃいけない気がするときがあります。

勉強をしたり、
趣味をしたり。

でも、ただぼんやりするだけでも、
十分意味があるのかもしれません。

窓の外を眺めたり、
コーヒーを飲みながらゆっくりしたり。

そういう時間の中で、
少しずつ気持ちが静かになっていくことがあります。

無理に人に合わせすぎなくてもいい

人といることが続くと、
知らないうちに頑張りすぎてしまうことがあります。

だから、ときどきは
一人の時間をとってもいい。

少し距離を置いて、
静かな場所で休んでもいい。

それは人を避けているということではなくて、
自分を整えるために必要な時間なのだと思います。

静かな時間の中で思うこと

カフェの窓際で、
ゆっくり流れる時間を見ていると、

「一人の時間って、大事なんだな」と思うことがあります。

ずっと誰かとつながっていなくてもいい。

少し一人になって、
また戻ってくる。

それくらいの距離感でも、
きっと大丈夫なのだと思います。

もしあなたも、
一人の時間が必要だと感じるなら、

その感覚を、無理に否定しなくてもいいと思います。

カフェで静かに本を読んでいる人を見ると、
一人の時間で落ち着いている人は、
案外たくさんいるのかもしれないと思うことがあります。

静かな時間が好きな人も、
きっとたくさんいるはずです。

静かな時間の中で、
少しだけ呼吸がしやすくなることがあります。

ぼくは、そう思っています。

あわせて読みたい記事