人が嫌いなわけじゃないのに、気を使いすぎて疲れてしまう人へ

ぼくは、人と一緒にいると、
少し気を使いすぎてしまうことがあります。

相手がどう思っているのか、
今の言い方で大丈夫だったか、
空気が変じゃないか。

そんなことを、つい考えてしまいます。

その場では普通に過ごせているつもりでも、
一人になったときに、どっと疲れが出てきます。

ぼくと同じように感じたことがある人も、
いるのではと思います。

気を使ってしまうのは、悪いことではない

気を使いすぎてしまうと、
「もっと楽に話せたらいいのに」と思うことがあります。

でも、気を使えるということは、
それだけ相手のことを考えているということだと思います。

相手の気持ちを想像したり、
場の空気を感じ取ったり。

それは、誰にでもできることではないと思います。

優しさのぶんだけ、疲れてしまう

気を使いすぎてしまう人は、
やさしい人が多いのかもしれません。

相手に嫌な思いをさせたくない。
できるだけ気持ちよく過ごしてほしい。

そう思うからこそ、
自然といろいろなことに気づいてしまう。

そして、その分だけ
少し疲れてしまうのだと思います。

無理に変えなくてもいい

気を使いすぎてしまう自分を、
変えようとしたこともありました。

もっと気楽に話せるようになりたい。
あまり考えすぎないようにしたい。

でも、なかなかうまくはいきませんでした。

それなら、無理に変えようとしなくてもいいのかもしれません。

少し気を使いすぎてしまうところも、
自分の一部なのだと思います。

少しだけ力を抜いてみる

ただ、少しだけでも
力を抜けるときがあると、楽になるかもしれません。

全部を気にしなくても大丈夫なときもあります。

少し言葉が足りなくても、
少し沈黙があっても、

それで関係が壊れることは、
きっとあまり多くはないと思います。

一人の時間で整える

もし疲れてしまったときは、
無理をせずに、一人の時間をとってもいいと思います。

静かな場所で過ごしたり、
何も考えずにぼんやりしたり。

そういう時間があると、
少しずつ元に戻っていく気がします。

気を使いすぎてしまうのは、
弱さではなくて、やさしさの一つなのかもしれません。

だから、
少し疲れてしまう自分も、
そのままでいいのだと思います。

もしあなたも、
気を使いすぎてしまうことがあるなら、

ときどきは、
自分のための静かな時間を大切にしてもいい。

ぼくは、そう思っています。