物価高でも動じないメンタルの作り方

2026年5月16日 07:30

こんにちは。
サイドFIREを目指している、低年収の30代会社員です。

相変わらず物価が高いですね…
みなさんは日々の買い物はどうされていますか？

私はチョコレートが好きで、よくネットでまとめ買いするのですが、円安とカカオ高騰で、ここ8か月間で20%近く価格が高くなっています。

週末にスーパーへ行くたび、値上げされた商品や、内容量がスカスカの商品を見て萎えてしまいます…

一方で、資産の半分以上をドルに投資している身としては、
今の円安に対してなんとも複雑な気持ちになります。

今回は、物価高でもへこたれないメンタルを保つために、私なりに考えたことを書いてみたいと思います。

税金や社会保険料の高さ、政策内容にいつもぶちギレている友人がいます。
会うたびに政治への愚痴が止まりません…

気持ちは痛いほど分かります。
でもそれって政治に期待しているということ。
もちろん良くなるに越したことはないけれど、自分がコントロールできないことにイライラするのは時間の無駄だと思ってしまいます。

選挙に行く以外、私たちにできることはないし、
今の状況も国民の民意の結果です。
グチったって物価は下がりません。

政治に一縷の望みを託すくらいなら、
コツコツ資産形成して備える方がよっぽど健全だと思います。

上と重複しますが、結局のところ
「自衛」するしかないよなと思います。

円安だろうが物価高だろうが、
インフレに負けない資産形成をするしかない。

具体的には、円以外の資産を持つこと。
貯金だけだと、現在のようなインフレ時に資産が目減りして、家計がきつくなってしまいます。

株でも外貨預金でも、
とにかく資産を円以外に分散させておく。
そして、インフレ率より高い利率で運用する。
インデックス投資などで手堅く長期運用すれば、大コケは避けられます。

それができれば、物価高でも資産は目減りしない。
言い換えれば、インフレへの備えができてないのは「無知」に対する罰金ともいえるのかもしれません。（数年前の私です）

物価高で家計が逼迫しているのなら、
リベ大などのお金に関するYoutubeや書籍を見て、
できることに徹底的に取り組んだらよいと思います。

最近はYouTubeで投資や家計管理など、お金に関する知識を簡単に得ることができます。結局、やるかやらないかだけ。

スマホ代や保険などの固定費の見直しと、
自炊をやるだけでも家計はかなりラクになると思います。

我が家では、ふるさと納税やポイ活も駆使し、自炊も夫婦で楽しむことで、物価高の中でも生活費は抑えられています。

お金って使い出すと本当にキリがないです。
お金を使わなくても満足できるよう、
生活レベルを上げないことが大事だと思います。

最後までお読みいただき、ありがとうございました！

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