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【392日目】健康おたくの食事蚘録息子の塟どうする問題

    こんにちは。
    むヌむナキです。


    2025幎5月より、
    食事蚘録をnoteで発信しおいたす。

    ※珟圚は、運動・睡眠蚘録も぀けおいたす


    珟圚、わたしずいっしょに
    「健康管理の蚘録」を楜しんでくれる方を
    どしどし募集䞭です♡

    グルヌプ名は「ヘルログ」です。


    ちなみに「ヘルログ」は
    特にルヌルはなく、蚘録するノルマもない
    ゆるゆるの空気でやっおいたしお、

    みんなでヘルシヌな暮らしを楜しもう
    ず結束しおいるだけの䌚です笑


    匷いお蚀えば
    わたしが䌚員の皆様の蚘事を
    よく読たせおいただくようになるので、
    この堎で蚘事を玹介させおいただくこずがあるかも。


    ご承諟いただける方は、
    ぜひぜひコメント欄やメッセヌゞでの参加衚明お埅ちしおいたす


    2026幎6月珟圚、わたしを入れお
    15名メンバヌが集たっおいたす♡


    ひたわりさん100点


    怪談の迫力がすごい


    ずいうこずで、
    わたしも392日目の蚘録を぀けおいきたす。

    お぀きあいください。



    食事蚘録

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    朝ごはん

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    平日だずいうのに
    米を炊き忘れた

    米粉ホットケヌキ
    ベビヌリヌフ
    ミニトマト
    めだたやき
    トマトずきゅうりのツナ和え
    ブルヌベリヌ
    キりむ
    バナナ


    昌ごはん

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    PTAの集たり埌、すぐ打ち合わせ 
    お昌ご飯食べ損ねたした。

    オヌ゚スドラッグで賌入した
    クリヌム玄米ブランブルヌベリヌ味
    おいしかった♡


    おや぀

    なし


    倜ごはん

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    麊ごはん
    ベビヌリヌフ
    ミニトマト
    オクラのおかか和え
    小束菜ずいわしの和え物
    黒豆
    塩サバ
    あじのかば焌き



    あすけんデヌタ

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    運動蚘録

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    金曜日はランニングデヌのはずが
    ばったばたすぎお、ゞム行けず。えヌん。

    忙しい日は、朝に行くしかないかなぁ。
    わたしも「田䞭枓する」日がやっおくるのか笑



    睡眠蚘録

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    こどもたちずのピロヌトヌクが
    毎床盛り䞊がっおしたうのは
    どうしたらよいのか。

    嚘が園で歌っおいる曲を
    毎床披露されるので、
    ゞャむアンリサむタルを聞いおいる気分になりたす。



    ひずこず

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    最近どっずママ友が増えたので、
    こどもの習い事や受隓の話を聞く機䌚も増えたした。


    小ずなるず、
    たわりには塟ぞ通っおいる子も倚くお。

    うちの子、どうするんだろうず
    もわんず想像しおいたす。


    今は、「すたいるれミ」ずいう
    通信教育だけやっおいお。

    孊習系の習い事はしたこずがありたせん。


    我が子、倩才なのですが
    文章題がずっおも苊手なんですよねぇ。


    昔から、絵本を読んでも
    「ペヌゞ数」しか読んでなくお笑

    どの本を読んでも
    「いぃち、にぃ、さぁん 」っお感じでした笑


    ここ数か月、
    挫画もようやく読むようになりたしたが
    ほが絵だけを芋おげらげら笑っおいたす。笑


    塟に盞談に行った方がいいのかなぁ
    孊校の個人懇談も来月あるから、聞いおみようかなぁ 



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    それでは本日も
    拙い蚘録をお読みいただき
    ありがずうございたした♡


    この蚘事がみなさんの
    「心地いい生掻づくり」のヒントになったら
    サポヌトいただけたら嬉しいです♡

    いただいたサポヌトは
    新しいレシピ構想に掻甚させおいただきたす



     今たでのレシピはこちら 




     kindle unlimited で無料 



    それでは
    たた次回の蚘事で
    お䌚いしたしょう。

     
     
     
    無理せず続けられる「生掻の敎え方」を発信䞭。暮らしが趣味の2児8歳・6歳の母食事蚘録500日継続有酞玠運動2幎1ヶ月継続朝掻・習慣化かんたんごはんおや぀家政婊・クリンネスト・敎理収玍アドバむザヌkindleレシピ本2冊出版

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