今日も一日ありがとうございました。　

航空会社の現場と心理師の仕事が教えてくれたこと

今回は、いつもの心理学やセルフケアのお話とは少し違って、私自身のことを少し書いてみました。
航空会社の現場で働く中で感じてきた「無事」の重みと、心理師として人の心に向き合う中で教えられてきた「日常」の尊さ。
その二つの仕事が、私に教えてくれたことについてのエッセイです。

事務所を出る前の小さな習慣
一日の仕事を終えて、事務所を出る時。
誰もいない夜の事務所に向かって、私は小さく頭を下げる。
「今日も一日、ありがとうございました」
声に出す日もあれば、心の中でそっと唱える日もある。
同僚がいる時には少し照れくさいので、心の中で言う。
いつからそうするようになったのか、はっきりとは覚えていない。
けれど、長く航空会社の仕事に関わるうちに、一日が何事もなく終わることは、決して当たり前ではないのだと、身体で感じるようになった。
朝、予定通りに始まった仕事が、予定通りに終わる。
誰も大きな怪我をせず、飛行機が無事に飛び立ち、目的地へ向かっていく。
その一つひとつが、実はたくさんの人の緊張と確認の上に成り立っている。
だから、事務所を出る時、私は自然と頭を下げたくなる。
誰に見せるためでもない。
ただ、その場所に、その一日に、そこに関わったすべての人に、心の中で礼を伝えたくなるのだ。
私は現在、航空会社で働きながら、心理師としても人の心に関わる仕事をしている。
一見すると、空港の仕事と心理師の仕事は、まったく別のものに見えるかもしれない。
けれど、私の中では、この二つの仕事はどこか深いところでつながっている。
それは、どちらの仕事も、「無事であること」は決して当たり前ではない、
ということを教えてくれるからだ。

空港の仕事で知った「無事」の重み
30年以上、航空機の安全に関わる仕事をしてきても、いまだに眠れない夜がある。
ミスがないように、細心の注意を払って見送った飛行機。
それでも、飛行中にトラブルは起きていないだろうかと気になることがある。
夜明け前、新聞配達のバイクの音に、はっと目が覚める。
何か連絡が入ったのではないか。
何か起きたのではないか。
そんなふうに、一瞬で身体が反応してしまうことがある。
フライトレーダーで、無事に到着地へ着陸したことを見届けて、ようやくほっとする。
航空の仕事では、「自分は大丈夫」と思った時ほど危ういのかもしれない。
慣れている作業ほど、確認が甘くなることがある。
何度も経験していることほど、「いつも通り」という思い込みが入り込むことがある。

だからこそ、声をかけ合う。
複数の目で書類を確認する。
数字を確認する。
時間を確認する。
貨物の状態を確認する。

飛行機の出発に関わる小さな情報を、ひとつずつ丁寧に扱っていく。
安全は、一人の力だけで守れるものではない。
誰かの注意深さが、誰かの見落としを補うことがある。
誰かの一言が、大きなトラブルを防ぐこともある。
飛行機が遅延なく予定通りに出発すること。
大きなトラブルなく一日が終わること。
それは、当たり前のようで、決して当たり前ではない。
見えないところで、たくさんの人が確認し、判断し、支えている。
その積み重ねの先に、安全がある。
安全とは、偶然そこにあるものではない。
たくさんの人の責任感と、協力と、祈るような確認によって守られているものなのだと思う。

心理師の仕事で知った「日常」の尊さ
カウンセリングの中では、日常が突然崩れてしまった人たちと出会うことがある。
昨日まで当たり前だった眠りが失われる。
食事が喉を通らなくなる。
朝が来ることがつらくなる。
家族の何気ない一言に、心が深く傷ついてしまう。
そんな言葉に触れるたび、私は思う。
眠れること。
食べられること。
誰かと何気なく話せること。
それらは、決して小さなことではないのだと。

カウンセリングの場で語られる悩みは、いつも大きな出来事ばかりではない。
むしろ、外から見ると何でもないように見える日々の積み重ねが、人の心を少しずつ疲れさせていることがある。
「大丈夫です」と言いながら、本当はもう限界に近い人がいる。
「私が悪いんです」と言いながら、長い間、誰かの期待に応え続けてきた人がいる。
「こんなことで相談していいのでしょうか」と言いながら、本当はずっと誰かに気づいてほしかった人がいる。
その言葉に触れるたび、私は思う。
人の心もまた、飛行機と同じように、見えないところでたくさんの負荷を抱えているのだと。

目に見える傷だけが、傷ではない。
声に出された苦しみだけが、苦しみではない。
言葉になる前の疲れや、本人にもまだうまく説明できない違和感が、その人の中で静かに積み重なっていることがある。
だから私は、カウンセリングの中で語られる小さな言葉を、できるだけ丁寧に受け取りたいと思っている。
その人が今日ここまで生きてきた背景には、外からは見えない努力や緊張がある。
一見普通に見える日常の中にも、その人だけが抱えてきた重さがある。
人が一日を無事に終えることは、本当はとても尊いことなのだ。
心理師として人の心に向き合うたび、私はそのことを何度も教えられている。

夜眠る前の祈り
一日の仕事を終えて帰宅するのは、日付が変わる頃。
お風呂に浸かり、一日の疲れをほどいていく時間は、私にとっての至福のひと時だ。
身体だけでなく、心まで少しずつ清められていくような感覚になる。
そして、ほっとした身体をベッドへ横たえる。
心を鎮めてくれるのは、お香の香り。
灯りを落とし、お香を焚く。
静かな香りが部屋に広がっていくと、慌ただしかった一日が、少しずつ遠のいていく。

その静けさの中で、私は心の中でそっと神様に語りかける。
「今日も一日、無事に終えることができてありがとうございます」
「世界中の人が、安全な場所で暮らせますように」
「家族が健康でありますように」
「大切な人が、健康で笑顔でありますように」
声に出すわけではない。
けれど、その言葉を心の中で唱えることで、私は一日を静かに閉じていく。
世界のどこかでは、今日も安心して眠ることができない人がいる。
家族の無事を願いながら夜を過ごしている人がいる。
食事を前にしても、明日の暮らしを心配しなければならない人がいる。
そのすべてを、私は直接変えることはできない。
そう思うと、自分の無力さを感じることもある。
それでも、祈ることをやめたくはない。
祈りは、何かを解決するための強い力ではないのかもしれない。
けれど、世界の痛みにまったく無関心にならないための、小さな灯りのようなものだと思っている。
今日、無事に眠れること。
家族がそれぞれの場所で過ごしていること。
大切な人の笑顔を思い浮かべられること。
その一つひとつに感謝しながら、私は一日を閉じていく。

心理師として、空港で働く者として
空の安全と、心の安全。
一見まったく違う仕事のようで、どちらも「見えないものを守る仕事」なのかもしれない。
飛行機を安全に飛ばすためには、目に見える部分だけではなく、たくさんの判断や作業、そして何重もの安全確認が必要になる。
小さな違和感に気づくこと。
「たぶん大丈夫」で済ませず、もう一度確認すること。
自分ひとりで抱え込まず、必要な時には声をかけ合うこと。
その積み重ねが、空の安全を支えている。

心もまた、目に見えない。
身体のように、体温計や血圧計で数値として状態を把握することはできない。
どこまで疲れているのか。
どれほど傷ついているのか。
あとどのくらい頑張れるのか。
それは、外から簡単に測れるものではない。
だからこそ、言葉にならないサインに耳を澄ませることが大切になる。
表情、声の調子、沈黙、言葉の選び方。
その人自身もまだ気づいていない小さな揺らぎに、そっと目を向けていく。
飛行機が無事に飛び立ち、目的地にたどり着く背景には、多くの人の確認や支えがある。
私たち人間が今日を生き抜く背景にも、きっと見えない支えや関係性がある。
そう考えると、空港で働くことと、心理師として人の心に向き合うことは、私の中で静かにつながっている。

当たり前の日常に、礼を尽くす
日常は、決して当たり前ではない。
だからこそ私は、今日も頭を下げる。
支えてくれた人に。
場所に。
物に。
そして、無事に一日を終えられたこの世界に。

感謝の習慣は、仕事の終わりや眠る前だけではない。
私は食事の前にも、心の中で小さく感謝の言葉を唱えている。
それは、なぜか英語のほうがしっくりくる。

「Thank you for this food.
Thank you to everyone.
Thank you for everything.」

その “everything” には、食卓にたどり着くまでに関わったすべての人、すべての命、すべての恵みへの感謝を込めている。

お米や野菜を育ててくださった農家の方。
魚を獲ってくださった漁師さん。
食材を運んでくださった人。
お店に並べてくださった人。
料理を作ってくれた人。
そして、私たちの命を支えるために、その命を差し出してくれた魚や動物たち。

食卓に並ぶものは、ただそこにあるのではない。
そこにたどり着くまでに、たくさんの手があり、時間があり、命がある。

そう思うと、食事の前に手を合わせる時間は、単なる習慣ではなくなる。
今日も誰かに、何かに、生かされていることを思い出す時間になる。

空港で働いていると、飛行機が安全に目的地へ到着するまでに、どれほど多くの人が関わっているかを日々感じる。
心理師として人の心に向き合っていると、ひとりの人が今日を生きる背景にも、どれほど多くの支えがあるのかを考えさせられる。

食事もまた同じなのだと思う。
目の前の一皿の背景には、見えないつながりがある。
そのつながりの先に、今の私の身体があり、心があり、今日という一日がある。

だから私は、できるだけ丁寧に食べたいと思う。

忙しい日には、つい急いで口に運んでしまうこともある。
疲れ切って、ただ空腹を満たすだけの食事になってしまうこともある。

それでも、ほんの一瞬でも立ち止まり、心の中で唱える。

「Thank you for this food.
Thank you to everyone.
Thank you for everything.」

その短い言葉が、私をもう一度、日常の尊さへと戻してくれる。

当たり前に見える一日も、当たり前に見える食事も、当たり前に見える無事も、本当はたくさんの支えの上に成り立っている。

感謝という言葉は、時にきれいごとのように聞こえるかもしれない。

感謝していれば、すべてがうまくいくわけではない。
感謝していても、疲れる日はある。
理不尽に傷つく日もある。
不安で眠れない夜もある。

それでも私は、感謝することを手放したくないと思っている。

それは、つらいことを見ないふりするためではない。
無理に前向きになるためでもない。
日常が簡単に揺らぐことを知っているからこそ、今ここにあるものに、もう一度静かに目を向けるためなのだと思う。

だからこそ私は、今日も頭を下げる。

会社を出る時に。
食事をいただく前に。
眠りにつく前に。

支えてくれた人に。
場所に。
物に。
命に。
そして、無事に一日を終えられたこの世界に。

「今日も一日、ありがとうございました」

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