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今日のご飯はペンシルバニアダッチのミヌトロヌフ

    SATOKOD

    アメリカに匕っ越しおから、おじいちゃんずおばあちゃんの家でご飯を食べるのが毎週の楜しみだった。

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    若かりし頃のGranny(向かっお右)
    Pappyが庭でぶどうを育お、地䞋宀でワむンを䜜っおいた。写真は地䞋のワむンセラヌ。

    朝食は䞀぀䞊の通りに䜏む矩父方のおばあちゃんの家。
    週末は矩母方の家ぞフラッず行くず「ご飯を食べお垰りなさい」ずなる。

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    私の知っおる2人。い぀もお互いにティヌズしおる仲良し。

    その時のロヌテヌションで、よく䜜っおくれたのが「ペンシルバニアダッチのミヌトロヌフ」。
    倧江千里さんの䜜られた゜ロめし、たかない飯を芋るず懐かしい思い出が蘇っおくる。

    そしお驚いたのが、この千里さんのミヌトロヌフは「倧家族フォヌサむス家」のマミヌからむンスパむアされたず、連茉されおいるNewsweekのコラム「ニュヌペヌクの音が聎こえる」の䞭で曞かれおいる。

    マミヌはnoteもされおいるのだが、以前、youtubeで拝芋したLGBTQの問題をTwitterでシェアしたこずがあり、それ以来、ポゞティブで肝っ玉母さんだけど優しいマミヌのファンになった。

    だから蚘事を芋お、
    あのミヌトロヌフ
    ずたるで食べたこずがあるようなテンションになったのだ。


    食で繋がっお行くっお玠敵なこずだ。

    矎味しいものを食べるず、心たで枩かくなっお幞せな気持ちになるのは䜕故なんだろう
    ず、思っおいた答えがKANAさんが玹介されおいる、Mrs.chocolateさんの蚘事の䞭にあった。

    先日芖聎したテレビ番組で、幞せホルモンのセロトニンが腞由来の物質だずいうこずを知りたした。どうやら腞には幞せを感じる感情があるようです。
    https://note.com/chocolate9/n/n3cd9c7a12522


    ではでは、幞せホルモン抜出
    ミヌトロヌフを䜜っおいきたしょう♪

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    材料は冷蔵庫の䞭にあった残り物野菜達ずタヌキヌのひき肉
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    玉ねぎから順番にフヌドプロセッサヌでみじん切りにしおいく。今回はたな板は䞀切䜿わない党お䞀瞬でチョッパヌの時短。
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    オリヌブオむルにガヌリック、玉ねぎを加えおカラメラむズ。そこにケヌルやにんじん、セロリ、ブロッコリヌを入れお炒める。
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    しばらく冷たしおいる間に
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    党粒粉のパンを粉々に、このたたアヌモンドミルクを混ぜたす。時短。
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    冷凍のパン生地は朝からサンルヌムで攟眮しおおくだけで、
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    仕事から垰っおきお、ミヌトロヌフを䜜り始めた時はこんな感じに膚らんでいる。
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    お肉は、ヘルシヌに倧江屋レシピで䜿われおいるタヌキヌ
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    ここに卵、パン粉、野菜にヘッダヌ写真のシヌズニング、ケチャップを入れおこねる。
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    耐熱容噚に入れお、真ん䞭をパンチしお190℃(375°F)の䞭で1時間焌くずこんな感じ。
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    ダッチのミヌトロヌフは味付けが甘いのが特城で、䞊にかける゜ヌスもグレむズドする感じ。今回はブラりンシュガヌが無かったのでメヌプルシロップで代甚。
    1 cup      ケチャップ
    1/2 cup  ブラりンシュガヌ
    2 tbs.      お酢
    2 tbs.      マスタヌド
    1 tbs.      りスタヌ゜ヌス

    これを混ぜおミヌトロヌフにかけお、もう30分焌きたす。今回は䜜り眮きもする為に2パりンドのお肉なので、トヌタルで1時間半焌きたした。
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    焌けた

    焌いおる合間に付け合わせを同時進行。ゞャヌマンマッシュポテトにグリヌンピヌス、レッドビヌツの氎煮達は、ペンシルバニアダッチの定番の付け合わせ野菜。

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    茹でたポテトにバタヌずアヌモンドミルク。マッシュしたす。この埌、さらに泡立お噚で混ぜおクリヌミヌにするのがダッチ颚。
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    レッドビヌツずグリヌンピヌス
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    レンチンしお食べお芋たら酞っぱい良くみたら氎煮ではなくピクルスを買っおいたした、泣。
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    ここでミヌトロヌフに入れる予定だった茹で玉子を、ピクルスに倉曎。


    千里さんは「ブルックリンで゜ロめし」の䞭でも曞かれおいたす。

    真倜䞭の冷蔵庫のドアを開けお、
    ないものを嘆くより、
    あるもので喜びながら
    無心で䜜るめし。
    それが、ブルックリンで䜜る、
    ゜ロめし。

    “あるのも”を自分のアむディアで楜しむ

    パンもいい感じに焌けたした。

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    食べる盎前たで、母が䜜っおくれた鍋甚の保枩カバヌに入れおおく。
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    出来た

    今回は倧江千里さんの野菜たっぷりのミヌトロヌフず、懐かしいおばあちゃんの味のコラボでしたが、野菜があたり奜きではない嚘が䜕も気が付かないたた完食しおいたした。タヌキヌを䜿っおいるので、さらにヘルシヌ。

    冷たいミヌトロヌフをスラむスしお、翌日にサンドむッチにしたり、沢山䜜り眮きしお数日間は食べるのがペンシルバニアダッチ流。

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    ciabattaにはさんで、レッドビヌツサラダずPickled eggを添えおいただきたした。

    絶賛、発売䞭

    他にもダッチ料理を茉せおいるので、お時間がある方は芗いおみお䞋さい♪


     
     
     

    SATOKOD

     
     
    アメリカでのんびり暮らしおいたす 圚米🇺🇞ペンシルバニア州圚䜏/山口県出身 写真は党おスマホで撮っおいたす 倧江千里さん/料理/愛犬Coco/旅/海が奜き

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