「自分の天職・適職がわからない」から脱却！90分間のリアル自分軸さがしワークへようこそ✒️

こんにちは、Sakiです！
自己紹介はこちらから。

「自分のやりたいことが、いまいちわからないんです・・・」

転職のご相談をいただく中で、
特に20代の方々から最もよく耳にする言葉かもしれません。

この言葉を口にする人は、決して何も考えていない人ではないんです。
真面目に頑張っていて、誠実に悩んでいる人ばかり！

周りのご友人の方たちがキラキラして見えたり
SNSで「好きを仕事に」という言葉が流れてきたりするたびに、
「自分には何もないのかな」と置いていかれたような気持ちになる・・

そんなお声を、何度も聞いてきました😭

でも私が思うのは、そういう人たちって
決して「やりたいことがない」のではなくて
「自分の中にある何かを、まだ発見できていないだけ」だと思うんです。

この記事では、それを発見して言語化する作業を
記事を読みながら一緒に進められるようにまとめました。

ペンとノートを用意して、ゆっくりお読みください✒️🗒️

転職を考える前に。目の前の仕事を150%楽しんでみませんか？

いきなり逆のことを言うようですが、
転職相談の入り口で、私は時折こんな提案をします。

「転職を考える前に、いまの仕事を150%の力で楽しんでみませんか？」

こんな極端なこというエージェント、
私以外にたぶんあんまりいないと思うのですが・・・😅笑

これは根性論ではなく、
自分の捉え方を広げるトレーニングのようなものなんです。
端的にいうと、意味付けのトレーニング。

ペンとノートを用意して、ゆっくりお読みください✒️🗒️

よく知られた話ですが、
レンガを積む3人の職人のたとえがありますよね🏠

レンガを積んでいる職人３人に「何をしているのですか？」と聞いてみる。
すると

「見ればわかるだろ、レンガを積んでいるんだ」と答える職人A
「壁をつくっているんだよ」と答える職人B
そして「人々が祈りを捧げるための、素敵な大聖堂をつくっている」と答える職人Cー

やっていることはまったく同じなのに、
うまくその仕事（作業）への意味付けができるかどうかで
仕事への向き合い方やモチベーションは大きく違ってきますよね。

結果として、最終的な仕事の成果すら変わります。

心理学では、これに近い考え方を「ジョブ・クラフティング」と呼びます。組織心理学者のレジェフスキーとダットンが提唱したもので、
仕事を与えられたまま受け取るのではなく、
自分の側から少しずつ作り変えていく、という発想。

作り変えるポイントは大きく3つあって
仕事の中身ややり方を工夫すること、職場での人との関わり方を変えること、そしてその仕事を自分がどう捉えるか(意味づけ)を変えることー
いちばん力が強いのは、おそらく3つめの意味づけだと私は感じています。

ここで、一例としてワークを入れてみますね🗒️
ペンとノートを用意して、実践してみてください✒️

📍導入ワーク：将来の自分に役立つエッセンス探し

ちょっと心苦しいお願いなのですが、
今のあなたのお仕事の中で、負担に感じている作業を1つ選んでください。
その作業を、「１年後の自分にとって何の役に立つか」という視点（意味付け）で眺め直します。

例えば、資料づくりなら「伝わる構成力の訓練」、
雑務なら「段取り力の筋トレ」、
苦手な上司との会話なら「多様な考えの人と関係を築く練習」など・・

もし難しい場合は、多少こじつけでも構わないので、
3つほど意味づけをして書き出してみてください。

不思議なもので、同じ作業でも
「やらされている」ではなく「吸収して実践する」マインドに変わると、
目の前の景色や仕事への取り組み方が変わっていきます👀

転職する前に、一度でも良いのでこの視点で現在の仕事を捉えると、
転職活動も上手く進む&次の職場でも必ず武器になりますよ✨

さてさて

それでも「やはり転職したい」と感じる人もいるでしょう。
その気持ちは大切にしてください。
150%楽しもうと努め、意味付けをしっかりとしたうえでも湧いてくる「違う」という気持ちは、信頼してもよいサインです。

ここから本題に入ります。

転職を考える前に！８つの自分軸さがしワーク

ここで少しだけ、この記事を読んでください。
まず、”転職することであなたは幸せになれるか？”という問いに
”答えはNO”ということを書いています。
転職先が幸せをもたらしてくれるわけではありません。

転職活動を始める前に、まず前提として
自分にとって何が幸せなのかーを見つけないと、
あなたにあった転職先は、残念ながら見つかりません。

本日の記事でお伝えする内容は、私が普段
みなさまに個別にお話している内容になります。

ひとりの方と向き合って、問いを投げ、答えを聞き、また問いを重ねる。
その過程の中で、「自分にはこれができるんだ」「実はこれがやりたかったのかも」と目を輝かせてくださる方を数多くご支援してきました✨

年表の描き方、深掘りの問いかけ、Will・Can・Mustの重ね方、キャリア理論の使いどころ・・さまざまなエッセンスを、ひとりでも多くの方が実践できるようなワークの形に整理して記事に詰め込んでいます。

あなたの時間を、90分だけください🖊️

今日のワークは全部で8つあります。

数分で読み流すような記事ではなく
「読む」というより「実行する」ための記事なので
時間を１時間半ほど確保して、ノートとペンを持って読み進めてみてください✒️📓

おそらく、先ほどの無料部分のワーク①だけでも
仕事・作業の見え方がすこしだけ変わられたかもしれません👀

ここまでで十分だと感じたなら、そこで閉じても大丈夫！
もう少し奥まで潜りたいという方は、この先へお進みくださいね✨

この記事を読み終えたときに、
「自分は何を大切にしている人間で、どんな働き方を選べば良いか」が
1枚の紙の上で言葉になっていることがゴールです🌷

それでは、始めましょう。

始める前に:今日の自分軸ワークの1時間半の進め方

まず、全体の流れをお伝えします。

最初の30分で、人生の年表（ワーク①）を描いて、心に残った出来事を深掘りします(ワーク②)。
次の20分で、自分が当たり前にできることと、絶対にやりたくないことを洗い出します(ワーク③・④)。
その後の20分で、これまでの材料を3つの円に重ね、短所を長所に裏返します(ワーク⑤・⑥)。
最後の20分で、キャリア・アンカーで自分の価値観に名前をつけて、自分軸を一文にまとめます(ワーク⑦・⑧)。

必ずしも一気に行なっていただく必要はありません。
今日は年表だけ、明日はその続き、という進め方でも大丈夫！

答えは頭の中で考えず、必ず手で実際にノートに書いてください。
書くという動作には、頭の中だけでは出てこない言葉を
不思議とどんどん引っ張り出してくれる力がありますよ😃

自分軸の探し方🌏 自分自身の”人生年表”を描いてみる