借金返済中こそ睡眠が大事｜私が節約より先に睡眠を整えた理由
※有料版では、私が学んだ借金返済のノウハウを体系的にまとめています。
これ1つで完済の最短ルートを目指せます。
借金返済というと、家計簿、節約、返済額、固定費の見直しなど、お金の話ばかりに目が行きます。
でも私は、すべての土台は睡眠・食事・運動だと考えています。
特に睡眠は重要です。
寝不足になると、判断力が落ちます。
イライラしやすくなり、悲観的になり、目先の楽な方へ流されやすくなります。借金返済中の人にとって、とても危険な状態です。
疲れて外食
ストレスで衝動買い
仕事でイライラ、人間関係が悪化
こうした小さな崩れが、家計にも影響します。
逆に、しっかり眠ると、物事を冷静に判断できます。
もう一つ、私が返済中に大切にしていたことが、
「夜9時以降は悩まない」
というルールです。
夜は疲れもたまり、物事を悪く考えがちです。
無駄遣いしてしまった
上司に嫌なことを言われた
家族と喧嘩した
夜に悩んでも、良い結論はまず出ません。
すっぱり寝てしまいましょう。
借金返済は短距離走ではありません。数年続く長距離走です。
健康を削って返済してはいけません。
よく眠ることは、返済を続けるための「戦略」です。
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