猫から学ぶ！背伸びの効用

猫は食べたら伸びをする

寒いんでうちの猫は押し入れで冬眠状態ですよ。

ときどき下界におりてきては、ごはん、お水、おトイレ。

そしてまた押し入れへ。

よくみると下界した直後やごはん食べたあと、伸びーっとしてる。

気づけば伸びーっとしてる。

ちなみにうちの子が半年前に食欲が落ちたとき、各メーカーのごはんを試して、いちばんよく食べるようになったのはこちら。
今では定番ごはん。

猫が伸びーっとしたとき、つられて伸びーっとしてみるとこれまた気持ちいいんだ。

AIにきいてみた

AIのperplexityに背伸びのメリットをきいてみました。

まとめるとこんな感じ。

引用元のひとつ。

あくまで自己流な健康法として、「血行さえ良くしていれば健康にいい」って信じてます。

川は脈々と流れ続けているほうがいい。
逆に滞ってしまうと次第に淀んでしまう。

人間のからだも60％ほどは水分だから、なるべく循環している方がいいでしょう。

そう考えると、上のAIのまとめは非常に納得。

とにかく伸びは気持ちいいから！

そんな理屈っぽいこと抜きにしても、背伸びするとめちゃくちゃ気持ちがいい。

昔テレビの名物健康番組で、人は日常生活で手を肩より上にあげる運動をほぼしない、肩を使わないから五十肩になる！みたいなことを話していた記憶がある。

そうなんですよ。
手を上げるってなかなかしない。

だから、いまPCで文字入力している間にも手を組んで頭の上に伸ばしてやると、想像以上にリフレッシュ。

これじつは、寝る前も最高。
最近気づきました。

床について両手をあげてちょっと伸ばす。

これだけでお布団の温もりと絶妙のストレッチで幸せになります。

さらに寝る前の伸びをすると秒で寝落ちする。

気持ちいい→ウトウト→夢の世界まで瞬間移動。

マッサージ通いとか、高級マッサージチェアとか、そういうのも最高に贅沢でいいんですけど、日々こういったしょぼいんだけど気持ちいいストレッチで、秒でリフレッシュ！を積み重ねるのも非常に有効かなと。

来年もしょぼいスキル、コツコツ貯めていきます。

ちなみに。
わが家で人にも猫にも大人気。
肩、背中、足の裏。最高に気持ちいい。

この本体サイズでこのパワーは！ってくらいパワフル。いちばん弱めのパワーでも十分すぎる刺激。

猫のストレス軽減にも抜群。
猫の通院帰り、体調がちょっと悪いとき、爪切った後でふーふー怒ってるとき。首まわりをこれでマッサージするとトロトロにリラックスします。

お風呂では毎晩湯船に浸かってスパってます。
髪の生え際。耳裏。最高に気持ちいいぞ。
時間を忘れてしまう&寝落ちするので要注意。

これはね、なんとも言語化しづらい。
冷たくて、でもゾワッとして、超気持ちいい。
いままで味わったことのない新感覚。官能的ですらある。まさにヘッドトリップ。