歯科医院えらびで未来がおおきく変わる

本日はこんなはなし。

・定期的に歯科通院しよう。

・一般人も歯（口腔衛生）は命

・いま通っている歯科医院に不満なら転院もあり

これ虫歯？心配ならすぐ受診

１週間まえに左下奥の歯茎が腫れて食後のジェットウォッシャーを使用するときに痛くて。

お口用の鏡でみていたら奥歯に虫歯のような黒い点を発見。

こりゃいかんと慌てていつもの歯科医院をネット予約。

歯科受診で安心、お口もスッキリ

当日先生に診てもらったところ「もともと歯に凹みがありそのなかに色素がたまった状態。今回は経過観察で」だそうで。

せっかくなので歯のクリーニング＆ナイトピースの状態の確認をしてもらいました。

とりあえず歯茎も奥歯も問題なさそう。

さらにクリーニングもしっかりしてもらったし、「虫歯かも.…」と悶々せずスッキリ新年を迎えられます。

あなたの歯、「平ら」になっていませんか？歯ぎしりと歯の摩耗

ナイトピースの確認、と書きましたが、いま通っている歯科医院の先生に診てもらってはじめて「歯が摩耗してますね」って指摘されたんです。

自分の歯って意外と気づかないもの。

指摘されてはじめて上下ともに歯の先端が「丸」ではなく「平ら」になってることに気づきました。

たしかに。これまで歯ぎしりや「寝ながらモクモクいってるよ」って、家族から指摘されてたっけ。

歯の摩耗を指摘されて以来、ナイトピースを作製して毎晩つけて寝ています。

その成果あってか、歯科医院の先生によると「ナイトピースの摩耗はすごいけど、歯は大丈夫。すり減っていない」とのこと。虫歯もなし。歯肉の状態もよし。すばらしい。

ナイトピースは歯科医院でオーダーメイドで

ちなみに。

歯科医院で作製したナイトピースは透明の樹脂にアイボリーのようなパテが盛ってあります。

毎晩ナイトピースをつけて寝ると、歯ぎしりでアイボリーのパテが徐々に摩耗していきます。

パテが摩耗して透明の樹脂がみえてくるまえに歯科医院に。

そうするとパテを再度盛りなおしてくれます。

だいたい3か月～ぐらいの周期でナイトピースの補修。

この周期は歯のクリーニングをしてもらうのにもちょうどいい。

僕のかかりつけの医院だと最初にナイトピースの作製＋クリーニングで保険適応で4,000円弱ほど。

あとはナイトピースの補修＋クリーニングで3,000円弱ほど。

オーダーメイドのナイトピースは保険適応で安価につくれます。

なので作成を検討している方は、アマゾンでもナイトピースって買えるけど、歯の検診ついでに歯科医院で作ってもらうのがいいと思う。

一度作れば定期的な補修をすれば数年は余裕でもちますよ。

歯の健康は「全身の健康」「生活習慣病」に繋がる

もし歯ぎしりに気づかないままずっと放置していたらどうなっていたか…

歯の摩耗、歯が欠ける、知覚過敏、そして歯周病…ひぃぃぃ想像するだけでこわい…

さらに。

歯の健康はすなわち全身の健康に繋がってる。
って最近よく聞きますよね。

良い歯科医院の「ものさし」とは

いま通っている歯科医院は受付と支払い以外は基本先生に診てもらえるスタイル。患者もその時間は原則ひとりだけ。

対応がていねい。しっかり治療してくれる。めちゃくちゃ安心です。

これまで通った歯科医院のなかには、患者を複数人同時に診るスタイルで、歯のクリーニングだけだと歯科医師は最後の数分アドバイスをくれるだけってところも。

このへんは医院の経営上しかたないことなのかも。

ただ、いままで通っていた歯科医院で「歯の摩耗」について指摘されたことは一度も無し。

そのまま同じ歯科医院に通い続けていたら歯の摩耗はもっと進行していたかも。

夜寝るときはナイトピースをつけて歯を保護する。

歯周病と糖尿病の関わりは学会でも指摘されているそうで、この習慣は続ける価値があると感じています。これ、10年単位で健康寿命が延びたんじゃないか、って本気で思ってます（あくまで個人の実感です）。いまの歯科をみつけてほんとラッキーでした。

ツルツルの歯で新年を。納得できる歯科医を見つけよう

というわけで、口腔衛生って健康を維持維持するのに非常に大事だよ。

口腔衛生は健康の要だよ。

数か月に一度はクリーニング、そして歯科医師にお口の状態を診てもらおう。

いま受けている治療に関して違和感があるなら、別の歯科医院に診てもらうのもありだと思うよ。

って話でした。

とくに歯のクリーニング直後って歯がツルツル。

しかも茶渋やコーヒーの着色もとれて、歯もきれい。見た目もいい。

気分もあがりますよ。

歯の摩耗など歯の状態って自分じゃなかなか気づかない。

どんなに忙しくても定期的に健診＋歯の検診。

とくに全国の歯ぎしりストにこの記事、届け。

補足：これで10年以上お口のトラブルなし

まずはこれ。

ソニッケアーのベーシックモデル。
以前はあれこれ機能つきの最上位グレードをつかってましたが、フツーの３分歯磨きモードしかつかわんのよ、実際。

いまはベーシックモデルでじゅうぶん。
前回買い替えてから３年以上経ちますが、１回の充電で１か月は余裕でもちます。

つづいてはフロス。
お肉を食べた時などどうしても次のジェットウォッシャーではとれない。
やっぱりフロス、大事。
ちいさいのでカバンにひとつ。食後にフロス。

ここが安い。
いつも2000円を切ったタイミングでまとめ買いしてます。
しかも糸がワックスつきで歯にひっかかりにくい。

そして最後にジェットウォッシャー。
これはいい。
食後にササッとお口洗浄。
水流で汚れを落とすので何度も使えます。
歯茎を傷つけないよフチうに最弱～下から2番目の強さでつかってます。
あと、使用後、タンク回りやフチは定期的にブラシでゴシゴシ。ティッシュで水分をふき取ってから乾燥。水垢やカビ対策をしっかりと。

ここのメーカーのものを1年以上つかってるけどノートラブル。
使用後に水気だけはしっかりとろう。

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