【腰痛デバッグ】先生、筋トレがしたいです……

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実体験を元に、校正等にAIを活用した忖度なしの記事です。

猫トイレの悲劇

腰をやっちまいました。

猫のね。トイレを片そうとして。

また猫のヤロー様がでっかいトイレの奥の奥に用を足すんだ。

よっこらせっと猫トイレを引っ張り上げた瞬間、

腰がピリリ！

支点・力点・作用点。

最大にレバレッジ効いた重量を、ハンパな姿勢のひとカケラが 不意に腰を傷つけていくんですよ。

誰だよこんなに猫砂入れたの！俺だよ！

失って気づく「日常」の自由

一日中寝込むほどでもなく。

でも動くたびにビリビリ痛む（痛み4→10なう）。

これ、日頃の行いに対しての何らかの罰でしょうか。

何気ない日常が、本当は幸せだったと、後になって気づくのです。

SNSでたまにみかける、「今を大事に生きなさい」のメッセージ。

腰をやってしまうと、痛感しますね。

自分の力で、二本の脚で歩けるって、なんて素晴らしいか。

風邪と腰痛。もちろんなるのはイヤだけど。

日常のありがたさを思い出させてくれます。

筋トレがしたいです……

なによりいま恋しいのは、筋トレ。

先生、筋トレがしたいです……

生粋の文化系ですくすく育ってきて。

40代で体型を気になりだして。

はじめて筋トレの良さに気づきました。

全力で怠けるためのトレーニング

腰を痛めてから、

もっと歩きたい。筋トレしたい。

メンタルがすっかり筋肉質に。

筋トレが恋しい。

ケガ予防のためにも日頃からのトレーニングは必須ですね。

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