#76　動けなくても回る！環境と仕組みに頼る覚悟

ー本当の自分と統合するためにー
『覚醒 × 資産構築』で、理想の人生へステージアップする「りょうこ村」。
心の目醒めである精神性と、目に見える成果である現実性を統合し、豊かさを巡らせるためのエッセンスをお届けしていきます＾＾

【3ヶ月目：資産づくり】
〜チャンスを掴んで経済資産と人間関係資産を作る30日〜

【魂との統合実践】マインドと行動の土台を固めるー

「変わりたいのに、忙しくて行動が長続きしない……」
「自分の意志が弱くて、つい後回しにしてしまう……」

何か新しいことや理想に向かって挑戦しようとするとき、こうして自分を責めてしまった経験はありませんか？

実は、現実がなかなか変わらない原因は「モチベーションや意志の弱さ」ではありません。 本当に必要なのは、気合で頑張ることではなく「意志に頼らずに動ける環境と仕組み」をつくることです。

今日は、無理に努力しなくても自然と現実が動き出す「環境と仕組み」の整え方について、私の体験を交えて共有していきますね＾＾

なぜ「意志の力」だけで動こうとすると止まるのか？

私たちは日々、仕事や家事、人間関係など、たくさんの選択や決断をして過ごしています。

脳のエネルギーには限界があるため、夜になれば誰だって「疲れたから明日にしよう」「今日はもういいや」と省エネモードに入るのが自然な仕組みです。

つまり、「意志の力」は消耗品。

「モチベーションを高めて頑張る！」という根性論だけに頼っていると、疲れたときや忙しい時期にピタッと行動が止まってしまいます。

ちなみに、モチベーションでやる気を高めるタイプではない私の場合は、「やる目的」が一番のエネルギーになっています。なので、やる目的を見失ったり、達成するまでは猛烈に突っ走るのですが、これもまたある日突然に強制終了が来たりします。

これまでの経験で特に大きかったのは、母の脳出血入院や、数年後のがん宣告からの死、そして実家家族とのトラブルだったり、最近では昨年の右側顔面麻痺だったり。

その時はものすごく大変で辛かったけど、振り返ってみると、どれも「あれがあったおかげで」道を大きく方向転換することができた」、そんな展開を過ごしてきたなぁと思っています。自分の意思と力では変えることができない展開だっただけに、止まったことに感謝さえ感じます。

「やりたくないこと」を我慢して、自分を犠牲にしてやっていることに、強制ストップが入ったことによって、本当の自分が望む道に修正させられていく。

これは誰にでも起こり得ることで、その時にこのことを知っていなければ、不安や焦りを感じてまたやりたくないことをやり続けたり、逆に怖くて動けなくなったりします。

だからこそ、「意志の力」だけに頼るのではなく、自分のやる気や体調に左右されず、自分のやりたい道に進み、勝手に結果へと繋がっていく、そんな「環境や仕組みの力」を借りることが大切になってきます。

意志に頼らず現実を動かす3つの工夫

自分の行動を「努力」から「仕組み」へと変えていくための、具体的なポイントを3つご紹介します。

① 「決断の回数」を減らすルールづくり

「いつやろうか」「何をしようか」と毎回考えるだけで、脳はエネルギーを消費します。 「朝起きたらまずノートを開く」「移動中は音声コンテンツを聴く」など、生活のルーティンにセットで組み込んでしまうのがコツです。

私は、家事や身支度をしている間にYouTubeを聴いて、たくさんの「気づきを得る」手段をルーティン化しています。そこから物事を決める、行動を起こすきっかけにすることが多いです。

② 先に行動が起きてしまう「環境」に身を置く

「ひとりだとサボってしまうけれど、カフェに行くと仕事が進む」という経験はありませんか？ 志を同じくする仲間がいるコミュニティに参加したり、先に予定を入れてしまったりと、「勝手に動いてしまう環境」を先につくってしまう方法です。

私は実は一人で黙々と仕事をする職人気質なので、カフェだと逆に集中できないタイプです。そんな私がよく取り入れているのが、講座やセミナーなどで学ぶ日が決まったら、その後のシェア会を先に作って参加者を募集し、学びをシェアせざるを得ない環境を作ります。

③ 「自動化」できるお金や時間の仕組みを取り入れる

投資や貯蓄なら自動積立を設定する、学びなら定期配信の通知を受け取る設定にするなど、一度作れば勝手に回る仕組みを活用します。 自分のエネルギーを使わずに済む領域を増やすほど、理想の未来へ進むスピードは加速します。

私はこれまで、たくさんのコンテンツのマーケティングを自動化して売上を上げてきました。ただこれからは5人の介護や生活サポートがあるので、働き方を根本的に変える必要があります。
実はこのマガジンはのちに自動化コンテンツの原稿にする目的もあって、つまり今のうちに「資産づくり」をしていることになります＾＾

頑張らない自分を許可し、環境に委ねてみる

「自分の力だけで完璧にこなさなきゃ」と手放せずに抱え込んでいるものを、少しずつ「仕組み」や「頼れる環境」に委ねてみませんか？

意志の強さで乗り切ろうとするのをやめ、環境の力を借りる覚悟を決めたとき、驚くほど軽やかに現実が動き始めます。
過去の私のように一人でやりすぎないように笑

自分のエネルギーは、本当に大切にしたいことや、直感を楽しむために残しておくと良いですよ＾＾

さて次回のテーマは、
「『知っている』を『できている』に変えるノート術」です。

知識や学びを「ただ知っている状態」で終わらせず、確実に自分の身にして現実を変えていくための具体的なノートの書き方・活かし方をシェアしていきますね。

77日目の配信も見ていただけると嬉しいです＾＾

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