確定申告シーズン…医療費控除、いける？休職ママのリアル公開

こんにちは、適応障害で休職をした ざわざわママです。

気づけばもう12月も半ば。
私の場合、今年は 退職 → 退職金あり という流れになり、

と、年末に向け静かにざわついております。

そこで気になったのが 医療費控除。
メンタルクリニックって、診断書ありのときは5,000円くらいかかるし、
「もしかして10万円、超えてるのでは？」と思い立ち…

そこで、今年と昨年の【1月〜12月分】に実際かかった医療費を計算してみたので、みなさんの参考になればと公開します。

精神疾患そのものの治療費だけでなく、
✔ ストレスが関係していそうな体調不良
✔ メンタル不調がきっかけで受けた検査

こうしたものも含めてカウントしています。

果たして、医療費控除ラインの 10万円 に届くのか…？

【結果発表】ざわざわママ家の医療費

◆ 2025年（今年）

• 心療内科　30,000円
  　（月1通院・自立支援医療制度適用）

• 歯科　12,000円

• 内科（甲状腺検査）　5,000円

• 眼科　2,000円

• 循環器内科（謎の片足のむくみ）　3,000円

• 消化器内科（ストレス性胃炎）　2,000円

👉 合計：54,000円

◆ 2024年（昨年）

• 心療内科　45,000円（自立支援医療制度適用前）

• 歯科（親知らず2本抜歯）　18,000円

• 内科（甲状腺検査）　3,000円

• 内科（めまいによる点滴）　4,000円

• 呼吸器内科（咳喘息）　8,000円

👉 合計：78,000円
※端数はざっくり

結論：10万円、届かず…！

家族の医療費、市販薬、通院の交通費なども足してみましたが、
それでも 医療費控除ラインの10万円には届かず でした。

「結構いってる気がしてたんだけどなぁ…」というのが正直な感想です。
整体やコンタクト代が入れば超えるのですが、対象外なのです。

集計してみて気づいたこと①

自立支援医療制度のタイミング、めちゃ大事

私は、心療内科に通い始めて 半年くらい経ってから
自立支援医療制度を申請しました。

なので、

• 発症〜通院開始が年をまたがなければ

• 自立支援医療適用が遅れていたら

もしかすると 10万円を超えていた可能性 はありそうです。

集計してみて気づいたこと②

メンタル不調って、心療内科だけじゃ終わらない

適応障害って、
「心療内科に行けばそれで終わり」じゃないんですよね。

私の場合、

• 発症前：
  　熱・めまい → 内科で点滴 → 改善せず
  　咳喘息がなかなか治らない

• 発症後：
  　ストレス性胃炎
  　甲状腺の腫れを指摘されて精密検査

特に甲状腺は、
バセドウ病や橋本病だと うつ病と似た症状 が出ることもあり、
「これだったらどうしよう…」という不安を消したくて
超音波エコー検査まで受けました。

結果は異常なし。

でも、
「原因がわからないまま悩み続ける」よりは、
検査して白黒つけられたのは、メンタル的に救いでした。

集計してみて気づいたこと③

歯医者、地味にお金かかる問題🦷

歯医者って、
一度行き始めると何回も通うことになりがちですよね。

子育て中だと、

と思いがちですが、
これだけ治療費がかかるとなると、

• 電動歯ブラシ

• フロスを習慣化

こういう 予防への投資、やっぱり大事だなと痛感しました。

最後に

子どもの医療費が無料なの、本当にありがたい。
そして、夫よ…健康でいてくれてありがとう。

我が家、私以外はほぼ医療費がかかっていない ので、
結果として10万円には届きませんでした。

ちなみに、
2人分の出産があった年ですら、10万円に届かなかった我が家です😂

みなさんの医療費、今年いくらでしたか？

医療費の集計って正直めんどくさいけど、
やってみると

• 自分の体調の変化

• 家族の健康状態

を振り返る、ひとつのきっかけになります。

みなさんは、医療費控除ラインまでいったことありますか？
よかったらコメントで教えてください💬

関連記事はこちら↓