自分が大事にする価値観を思い出す手っ取り早い方法【みっちゃんラブレター819通目】

今日もラブレターを読んでくださり、ありがとうございます。

昨日、両親と伊勢神宮に参拝に行ったときのこと。

伊勢神宮には、数年前に行ったことがありますが、記憶がどこをどんな風にまわったのか、忘れていました。しかし、いざまわり始めると「あ〜前来た時は、こんな想いがあったな」「そうだ、ここもまわったな〜」と懐かしく思い出していました。

記憶は、五感(視覚、聴覚、嗅覚、体感覚)と結びついていると言われています。五感がトリガー(キッカケ)となり、記憶が思い出されます。人間の脳ってすごい….。

本日は、記憶と感覚のお話を通して、「自分を知る」を深めていけたらと思います。

こういう経験があなたには、ありますか？

学生の頃、よく聞いていた音楽を聞くと、聞いていた時の情景が思い出されたり、感情が蘇ったりする経験。

学生の頃にもらった手紙。今でも読み返すと、胸がキュッとなる経験。

よく「自分を変えたければ、環境を変えろ」と言われます。それは、触れる五感を変えるためだと私は思っています。新たな感覚に触れることで、新たな経験と記憶を自分に増やしていくのです。そうすることで、新たな自分と出会うことができる。

反対に、自分に立ち帰っていくとき(ありのままの自分に戻っていきたいとき)、自分と向き合う手段として、時には、過去の経験や体験と触れる必要がある時もあるように思います。触れることで、その感情を味わいなおし、癒す時間が持てます。

新たなものを取り入れるのも素敵ですが、時には、場に行くだけでいろんなことを思い出す地にいくことも時には必要かもしれませんね。自分にとっての大事な価値観がそこに落ちているはずです。

ちなみに私は、伊勢神宮という地に、大事な価値観、「無邪気さ」と「純粋さ」が落ちていました。

今日も読んでくださり、ありがとうございました。