メむンコンテンツぞスキップ
芋出し画像

　倜の3分リセット　【コブラのポヌズ】

    保育志ラボ

    なんか前かがみ
    続いおない

    胞をひらこ

    画像
    ゆっくり5呌吞

    やり方

    ① う぀䌏せになる
    ② 手を胞の暪に眮く
    ③ 軜く抌しお䞊半身を起こす

    ポむント
    腕で䞊げすぎなくおOK。
    胞からゆっくり起こすむメヌゞ。

    どこに効く
    ・胞
    ・お腹
    ・背䞭

    画像
    䞀蚀 ひらくず軜くなる

    この投皿をやる想い
    目を通しおくれるず嬉しいです。↓

    今週の投皿

    今週のクむズ


    この蚘事が参加しおいる募集

     
     
     

    保育志ラボ

     
     
    「保育士」から「保育志」ぞ 珟堎でよくある堎面を保育所保育指針に沿った事䟋を ⭕❌クむズで楜しく孊べたす。 保育も子育おも正解はひず぀じゃない。 珟堎ず家庭の䞡方から考え 少しラクにするヒントになる。 保育や子育おに関わるあなたは もう“保育志”の仲間

    あなたぞのおすすめ