「読む・見る・聴く」自由に学べる薬膳入門講座を始めます！

なぜか最近、1ヶ月前に投稿した『ごきげんの学校を作ります！』の記事にスキが多いのです。

ありがとうございます！
うれしいです。

▶「ごきげんの学校」を作ります！の記事

他にも「ごきげんの学校、楽しみにしていますね！」とか「応援しています！」と言ってくださる方がいて、とってもうれしいです。

もうちょっとで生まれそうなのですが、生む前の苦しみといいますか…
詰まっております…。

時代とともに変わるセミナー

こんにちは、池田のりこです。
5月末までは漢方薬店と薬膳と九星気学のスクールを運営していました。
今は『ごきげんの学校（オンラインスクール）』の準備中です♪

今まで、たくさんの方に薬膳を伝えてきました。

最初は受講者数の記録をしていたのですが、20年もやっているともうわかりません…。

全国からキャリーバッグを持った受講生が集まり、セミナールームに30人集まっていたときもありました。

熱気がすごくて、エアコンを18度設定にしても暑かったーーー！

私の前にICレコーダーが並んでいて、記者会見みたいでおもしろかったなぁ～（笑）

三脚にカメラを載せて録画したり。

コロナ禍でZoomを知り、そこからは通学とZoomのハイブリッドでセミナーをしました。

そして、今は私は自宅からZoomで伝えています。

時代とともに、薬膳を伝えるスタイルが変わりましたね。
こんな風になるなんて、夢にも思いませんでした！

入門編からはじめます！

去年の今ごろに、漢方薬店とスクールの店舗を閉めることを決めたので、既存のお客様対象のセミナーのみにしていました。

今でも一緒に飲みに行ったりもするし、それはそれで楽しいのですが、やっぱりこれから学びたい方にも伝えたいなぁ～と思っていたところです。

閉店から5ヶ月経って、ようやく諸々のことが落ち着いて、これからの基盤も整ったので、そろそろ始めようかと…。

毎日のようにノートに書き出したり、海辺でぼーっとしながら妄想したり、お香を焚いて瞑想してから考えようと思ったら寝てしまったり…

歩みの遅いカメさんモードが発動して、なかなか進まないのです。

ある学びを通じて自分と向き合うことを深めてきて、もうあとは『宇宙にお任せ状態』なのですが、それにしてもちょっとぐらい何かしたいなぁ…と。

基盤を固めきってからではなく、もうベースはできたから、ちょっとずつやりながら調整をしていこうかなぁ～と思ったのです。

ということで、入門講座からはじめます！！

選べるスタイルで

新しい学びって楽しみだけど、ちょっと不安じゃないですか？
「どんな人だろう？」
「どんな感じだろう？」
「お金払っても続けられるかなぁ？」
と思う方も多いと思うのです。

基礎セミナーをしているときも、このような方が多かったです。

• セミナーの日程が合わなくて参加できなかった

• 録画をもらっても、1時間は長くて途中で止まってしまった

• 視聴期限があると、焦ってしまって内容が頭に入らなかった

• 本や資料を読んでも、生活にどう活かしたらいいか分からなかった

「薬膳を学びたい」という気持ちはあるけど、毎日忙しくて学べない…という方も多いんですよね。

そういう方にこそ、薬膳を学んでほしいのに。

だから、入門編は「いつでも、どこでも、どれだけでも」というスタイルにすることにしました！

無理のない学びこそ、薬膳の本質

かつては認定試験もしていましたが、『正解を覚える』ためだけの学びではなく、『自分らしく活かす』ことが大事なので、それをしっかり伝えていきたいと思います。

まずは、「薬膳って難しい…」ではなく、「薬膳って楽しい～！！」と思ってほしいです。

そのための入門編をします。

楽しく学んでほしいので、こんな感じ。

• 通勤時にスマホで読む

• 朝の支度をしながら、短い動画で観る

• 家事の合間に、ながら聴きもできる

• テキストがなくてもOK（必要であれば印刷）

• 活かすためのワークシート付き

• 無期限の視聴（私が生きてnoteを書ける限り）

「今の自分に必要なタイミングで、無理なく取り入れられる」
そんなスタイルで届けたいと考えました。

10本の連載＋動画で薬膳の土台をつくる

11月2日（日）から、note上で新しい学びの連載をスタートします。

『薬膳の土台をつくる10のステップ｜動画で学べる基礎講座』

noteの有料記事を10本書いて、マガジンにします。
記事は週に3回ぐらいのペースで、11月中には終わる予定です。

各回には、15分ぐらいの動画もついています！
動くイケダノリコをお楽しみください。

興味ある人はいるのか…とも思いますが、動画でごきげんをお届けします！

スマホで読めて、耳だけでも学べて、繰り返し観ることもできる。
あなたのペースに寄り添う薬膳講座の入門編です。

このマガジンは買い切り型です。
一度、購入いただくと、ずっと何度でも読むことができます。

視聴期限はありません。
私とnoteの仕組みがある限り、いつでも何度でも見ることができます。

忙しいとき、体調を崩したとき、ふと「あの話、もう一度聞きたいな」と思ったときに、戻ってきてください。

“戻れる学びの場所”として、あなたのそばに置いてもらえたらうれしいです。

コメント欄で質問してもらってもいいですし、コメントが恥ずかしければLINEとかでもいいですよ。

入門編のあとは実践・応用の学びへ

このマガジンは、薬膳の基礎を学ぶ入門編です。

でも、これで終わりではありません。
「もっと知りたい」「日常に活かしたい」と感じた方には、

• 季節の不調と養生を深める実践講座（noteメンバーシップ）

• 症状別・体質別の整え方を深める応用講座

• Zoomセミナーや個別相談などのサポートの場

など、あなたの目的に合わせて学びを続けられるカリキュラムも準備しています。

順次、発表していきますね。

メンバーシップ実践・ダブルコースの方へ

「えーなにそれ？私も受けたいわ～」と、ちょっと思いましたよね？

安心してください。

noteメンバーシップ『ごきげん薬膳実践コース』『ごきげん薬膳気学ダブルコース』のみなさまには、メンバー特典としてプレゼントさせていただきます♪

・薬膳を伝えたい
・もう一度復習したい
・動くイケダノリコを久しぶりに見たい
という方は、ぜひお楽しみください。

最近は、文章と音声ばかりでしたもんね。

先日会った卒業生様たちからは、「のりこせんせ、なんかパワーアップしてる～！」と言われました。

「え、圧強い？？」と聞くと、「気は軽やかなんだけど…やっぱり強いかも！立ったら意外と小さいのにねー」と笑われました。

身長は164センチだから、そんなに小さくはないのですが、イメージより小さいそうです…。

最後に：ごきげんな暮らしのはじまりに

薬膳は、特別な人のためのものではありません。

「ちゃんとしなきゃ」とがんばるものでも、「誰かに認めてもらう」ものでもありません。

薬膳は、自分らしく、ごきげんに暮らすための“整え方”です。

忙しくても、疲れていても、その日の自分に合う食材を選んで、心と体をちょっと整えてあげる。

そんな小さな積み重ねが、ごきげんな日々をつくっていきます。

このマガジンが、あなたにとっての“整えの入り口”になれたらうれしいです。

《薬膳の土台をつくる10のステップ｜動画で学べる基礎講座》
開始日：2025年11月2日（日）
更新頻度：週に2～3本、11月末までに全10本を配信
形式：note記事＋各回15分ぐらいの動画つき

お得なマガジン価格：
このマガジンは1本ずつ単品購入すると1記事300円 × 10本＝3,000円分の内容ですが、マガジンとしてまとめてご購入いただくと1,800円（税込）でご覧になれます。

※一度購入いただければ、ずっと繰り返し読む＆観ることができます。

《noteでの購入がはじめての方へ》
このマガジンは「買い切り型」です。
月額制ではありませんので、安心して購入いただけます。

お支払い方法は、noteが定めているクレジットカード、携帯キャリア決済、PayPayなどが利用いただけます。（銀行振込は不可です）

スマホでもPCでも、noteにログインすればいつでも、何度でも読めます。

まずは、アカウントを作って、私をフォローしてお待ちくださいね。

詳細は、改めてご案内します。

《個別相談のお申し込みはこちらから》
5回以上のコースの方は、はじめに30分のZoom相談（無料）を受けていただき、そのときに進め方を決めます。
期間中のLINE相談はいつでも何度でもOKです。
https://ws.formzu.net/fgen/S953750352/

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池田のりこへメッセージを送ることができます。
※個人は特定されないのでお気軽に送ってください♪

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《音声配信も聞いてね！》
約10分でお話しています。移動中や家事の合間に聞いてみてくださいね。

それでは、今日も心と体とご機嫌を整えて笑顔で過ごしましょう～♪

おしまい。